de formare coarda pentru CrossFit este utilizat pe scară largă în amatori de formare funcțională și sportivii profesioniști de diferite tipuri. Se pare coajă foarte simplu poarta cele mai multe beneficii și gama de exerciții posibile. Toate mișcările se bazează pe transferul de impuls creat de mână, coarda mișcarea ondulatorie. Pe baza acestei putem prezenta anumite cerințe ale proiectilului:
- Flexibilitate - coarda pentru CrossFit trebuie să fie suficient de flexibile pentru transmiterea de putere buna.
- Lungimea - Acest parametru va afecta forța final, care poate fi aplicată proiectilul.
- Cota de 1 m - coroborat cu o lungă va stabili nivelul maxim de efort și modurile posibile de operare cu coarda. De exemplu, o lumină și o frânghie scurtă nu este relevantă în activitatea de putere de explozie.
- Durabilitate - proiectilul este în contact permanent cu podeaua și lucrul cu suprafețe dure, este important ca coarda rezista la frecare și a servit pentru o lungă perioadă de timp.
- Finețea materialului - un parametru important atunci când se lucrează la lupte mat, mat sau alte acoperitoare de podea moale supuse la abraziune. Unele tipuri de frânghii sintetice au un material dur și cu utilizarea prelungită poate deteriora podeaua.
Toți acești parametri sunt determinați materialul ales în mod direct.
Alegerea materialului pentru CrossFit coarda
Pentru claritate, deducem caracteristicile materialelor din tabel, care va arăta punctele forte și punctele slabe ale cablurilor pentru antrenamentul funcțional. Baza opțiunile luate sortiment de corzi Ultimate Sport diametrul nominal de 40 și 48 mm.
Original Ultimate 50 mm
Sintetic final de formare de 50 mm
Sintetic 40mm Ultimate Elite
Sintetic Ultimate Strong 40 mm
Greutate specifica 1 m
Cea mai bună soluție pentru formare în sala va fi o frânghie Elite, toate caracteristicile pentru a fi în primul rând.
Avantajele și dezavantajele materiale:
Moale la atingere, materiale eco-friendly
durabilitate scăzută, frays
Original Ultimate 50 mm
Moale la atingere, materiale eco-friendly
durabilitate scăzută, se estompeze, este recomandat pentru a practica in aer liber. Camera nevoie de curățare.
Sintetic final de formare de 50 mm
rezistență ridicată la uzură, caracteristicile medii, raport calitate-preț
Flexibilitatea medie, așa-numitul „srednyachok“ în toate privințele
Sintetic 40mm Ultimate Elite
Moale, flexibil, nu se va deteriora pardoseala (lupte mat, covoare, preșuri) arata la exterior premium. Ea are cea mai bună performanță privind absorbția undei de șoc.
Nu este potrivit pentru activități în aer liber și suprafețe dure (nisip, asfalt)
Sintetic Ultimate Strong 40 mm
Heavy, potrivite pentru sportivii cu adevărat dezvoltate și fizic puternic, care sunt lipsiți de coarda standard de. Soluția perfectă pentru testarea mișcărilor explozive
fibra rigidă, împreună cu greutatea poate deteriora podea (parchet, preșuri, rogojini, covoare)
Selectarea lungimii cablului la CrossFit și de formare funcțională
Recomandarea principală - cu cât, cu atât mai bine. Cablu lung vă permite să utilizați întreaga gamă de exerciții posibile pentru sportivii de nivel diferit de pregătire. caracteristici precise atunci când aleg un lung și nu mai există. Toate condiționat de nivelul de pregătire al sportivului, o greutate specifică a proiectilului la 1 m, și împrejurimile în care este folosit coarda.
Convențional, vom da sfaturi cu privire la alegerea frânghie diametru Ultimate Sport Formare de 48 mm și o greutate specifică de 0,5 kg per 1 m:
- 9 m - incepatori, copii, fete.
- 12 m - media sportivi, adolescenți, femei cu un anumit nivel de aptitudini fizice
- 15 m - majoritatea oamenilor nivelul mediu de pregătire, femei puternice, de nivel universitar
- 20m - Montator preparate (lupte, rugby, schi, hochei pe gheață, și multe altele.).
- 25 m - o adevărată fiară, în cazul în care utilizează întregul potențial al cablului pentru cei mai puternici sportivi.
În general, este toate caracteristicile care vă va ajuta să alegeți coarda. Dacă aveți întrebări, puteți obține întotdeauna consiliere profesională din partea experților noștri. Suntem întotdeauna deschiși la dialog, ajuta pentru a face coarda de cerințele dumneavoastră și au nevoie.
Mult noroc în atingerea obiectivelor! Au o stare de spirit buna!