Când vom ajunge pe calea terapiei, ne schimbă, ne confruntăm cu un număr foarte mare de probleme la adresa care nu sunt de multe ori în comă. Desigur, există psihologi, dar nu va merge bine pentru ei și grupuri terapeutice în fiecare zi? Cum de a „supraviețui“ între sesiunile de terapie? Vă puteți ajuta citind cartea din dreapta. Unele dintre ele deja sunt ele însele psihoterapie.
„Femeile care iubesc prea mult“ Robin Norwood
Iar răspunsul la această întrebare sunt femei, atunci când vine ruptura relațiilor. Și apoi trebuie să privim faptele în față: ei pur și simplu nu au viata. Nu există alte interese decât cele care au fost legate de un om, aceste femei nu sunt conștienți de propriile lor nevoi, astfel încât de multe ori uitați să mănânce sau să meargă la toaletă, ei nu știu cine sunt, ce doresc, decât să trăiască.
La terapia femeilor codependent doar să învețe să trăiască de la zero, să învețe să realizeze dorințele lor, sentimentele și starea, să facă o excursie la propria copilărie, din care ia rădăcinile bolii lor.
În carte, Robin Norwood descrie mecanismele de copilărie cât de devreme într-o familie disfuncțională în care tatăl - dependentul de orice fel, iar mama sa - Codependență, copilul învață să trăiască într-un ritm „dans codependent“. Robin oferă câteva povestiri tipice în care personaje noi, femeile stiu la randul lor, ca într-o oglindă. Cartea are, de asemenea, un grafic de alcool și dragostea de dependență a femeilor, amintiți-vă, m-au șocat cel mai mult cu privire la identitatea sa.
Liz Burbo „Corpul tau spune: Iubeste-te!“
A doua carte a bibliotecii psihologice obligatorii - o carte Liz Burbo „Corpul tau spune: Iubeste-te!“ Trebuie să spun că organismul uman este mult mai rezonabil decât creierul, și, prin urmare, în cursul terapiei, ea începe să reacționeze în moduri diferite. Că aici și nu apar simptome dormit mai devreme, exacerbat boli cronice, leziunile devin mai frecvente. Cei mai mulți oameni sunt obișnuiți să ruleze imediat la medici sau de a lua medicamente. Cu toate acestea, împreună cu corpul, puteți încerca să te ajute psihologic.
Este absolut uimitoare de referință-ghid pentru auto-terapie. Singurul lucru pe care - prima dată este mai bine să lucreze cu aceleași simptome cu ajutorul unui psiholog pentru a da seama cum să o facă, și ce procese sunt afectate.
În cartea enumerate în ordine alfabetică toate tipurile de boli ale tuturor părților corpului, precum și deschis de blocare de pe nivelele fizice, emoționale, spirituale și mentale. În acest fel, atunci când există un bloc. Pe mentalul - interzicerea spiritual - are nevoie de profundă frustrare, emoționale - emoțiile negative, din cauza frustrare, care sunt concentrate într-un anumit organ asociat cu satisfacerea acestei nevoi, bine, și apoi - unitate fizică - un simptom.
Așa cum am, psihologi, de multe ori repetate, de ieșire în același loc și la intrare. Prin urmare, vindecarea simptomelor fizice apar în ordine inversă: răspunsul la întrebarea blocului fizic, apoi - emoție, apoi - o nevoie spirituală și, la sfârșit - mintea, blocarea instalației care nu ne permite să devină el însuși.
După un director de simptome la sfârșitul cărții, există un manual de lucru independent cu corpul, în cazul în care în scris întrebări pentru a le cere și de a le răspunde foarte onest. Și apoi - etapele de acceptare.
Book - un salvator pentru cei care s-au alăturat deja terapie precum și pentru cei care sunt doar la început.
Aceasta este o ocazie minunata pentru a realiza că trup-suflet-minte și universul - un sistem unificat, încălcarea uneia dintre părțile care duce imediat la încălcări în toate celelalte, dar, ajustarea unei defecțiuni, puteți restabili armonia și să se găsească.
Liz Burbo "Iubire, iubire, iubire ..."
Potrivit lui Liz, o persoană sănătoasă este lipsită de emoții. El simte, dar nu emotsioniruet. Emoțiile, în opinia Bourbeau apar ca răspuns la așteptările.
reteta de sănătate este simplu: vă puteți doresc și se așteaptă doar ceea ce el este capabil de a efectua. Reteta este simpla, dar ingredientele din prepararea complexului. Pentru a începe să trăiască fără așteptări, este necesar să se dezvolte acceptarea necondiționată a vieții și a oamenilor așa cum sunt, fără a încerca să le modifice sau plasarea speranțe false.
Aceasta este ceea ce noi numim responsabilitatea pentru viața și acțiunile lor asupra altor oameni ne face să suferim de frustrare mai târziu.
În carte, pas cu pas, vom continua pentru un cuplu căsătorit, care a apelat la Liz pentru ajutor într-o situație familială dificilă. Treptat, vom trece prin toate etapele de acceptare, printr-o varietate de re-deschidere rănile vindecate cu eroii cărții, așa cum fiecare capitol conține aspectele de bază ale scenariilor de familie oricine. Ușor și simplu Liz Burbo scrie despre cele mai importante lucruri în viață: dragoste și acceptare necondiționată, și cum să o învețe în viața lor.
Cărți despre psihologia unui mare multe, dar pentru incepatori drum în psihologie, recomand de obicei la citirea acestor trei, deoarece acestea sunt răspunsurile la cele mai frecvente întrebări ale clienților. Aceste lectură permite oamenilor să găsească sprijin în tranziția dificilă de la percepția automată a vieții la conștient, formează noi întrebări pentru a ajunge la nevoile lor reale, devin mai matur și responsabil pentru viața și sănătatea lor.
Maratonul de formare „Rise“ - un proiect de formare pe scară largă de creștere profesională și personală - 25 de formatori, 66 de ateliere de lucru, 150 de participanți, 5 zile de imersiune intensivă.
Budiștii a avut loc o meditație pe străzile și pasajele subterane din New York
„Blue Cross“, a lansat o pisica și meditație, care ajută să facă față stresului
Despre meditatori prizonieri mexican a făcut un film documentar
Arnold Schwarzenegger a cerut să renunțe la carne
Dalai Lama a vorbit împotriva amenințărilor și a pedepsei în creșterea copilului
Alte articole din această secțiune
