Cu preferințele de gust ale schimbărilor umane în timp, dar există produse care sunt incluse în dieta de milenii. Una dintre ele este de ceai, care deține avantajul consumului la nivel mondial. În prezent, există un număr mare de soiuri de băutură în culoarea și gustul.
Ceaiuri și proprietățile lor benefice
Ceaiul are un efect tonic asupra organismului, este bogat in pectina, vitamine, uleiuri esențiale și aminoacizi. Ca rezultat al cercetării, sa constatat că, ca urmare a utilizării regulate a băuturii reduce riscul de dezvoltare a cariilor, a cancerului și a bolilor cardiovasculare. Ceaiul îmbunătățește funcția digestivă, există o corecție de greutate, accelerează metabolismul.
Ceaiul negru combinat cu citrice cu 70% reduce riscul de boli de cancer de piele. Drink îmbunătățește funcția renală, tanin diferite proprietăți antioxidante, antioxidanți protejează organismul de efectele negative și microorganisme dăunătoare. Ceaiul îmbunătățește fluxul sanguin cerebral, care este un excelent de prevenire accident vascular cerebral.
Harm și contraindicații
Băutura are două dezavantaje majore. sensibilitate crescută la cofeină și obișnuiesc. Din cauza băuturii cofeina este contraindicat la pacienții cu glaucom, deoarece contribuie la creșterea presiunii intraoculare. Ceaiul gravide este recomandată în cantități limitate, cantități mari de cofeina in organism duce la o scădere a greutății fetale. băutură Ferm preparată promovează excreția de magneziu - o substanță responsabilă de starea sistemului nervos. Acest lucru poate duce la dureri de cap, anxietate, insomnie nerezonabil, iritabilitate, tahicardie se poate dezvolta simultan.
Rolul ceai pentru pierderea in greutate
Ceaiul negru este considerat
Ceaiul verde activează metabolismul în organism ajută la eliminarea toxinelor, toxine și săruri de metale grele. Consumul regulat de ceai ajută să piardă în greutate din cauza normalizarea proceselor metabolice, reduce pofta de mancare si cu ajutorul ei este posibil pentru a scapa de stari de foame. Orice gustare poate fi înlocuită cu o ceașcă de ceai, care va rezolva problema de supraalimentare.
Ceaiul Oolong contine polifenoli, care este o acțiune care vizează consolidarea proceselor de ardere a grasimilor, beat înainte și după ce mănâncă o ceașcă de ceai poate ajuta la prevenirea obezitatii si a pierde in greutate.
Karkade realizate din petale de plante hibiscus, se compune din substanțe complexe și carbohidrați, desprinse amidon, efect de slăbire se realizează prin încetinirea procesului de asimilare a zaharurilor. El are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului digestiv, creste metabolismul, ajută scapa de kilogramele in plus.
roybus african are un efect tonic, aceasta include cupru, fluorură, anti-oxidanți, prezența glucozei permite de a face fără zahăr, ceai este ideal pentru cei care aderă la o dieta. Compoziția saltelei include o cantitate mare de vitamine, calciu și fosfor, care pot fi foarte utile in diete.
Ceaiul este utilizat pe scară largă de mii de ani, există mai multe specii și varietăți. Băutura are un efect favorabil asupra organismului, imbunatateste metabolismul, are un efect de intinerire. Unele clase sunt prezentate la pierderea in greutate, componentele individuale cresc metabolismul, promovează excreția substanțelor nocive și a toxinelor.
Super energizat pentru Crossfit