kinetoterapeut Cunoscut, profesorul Serghei Bubnovsky de hernie lombare: „Se schimbă ca urmare a inactivității prelungite spinale musculare profunde.“
În cazul în care cauza a bolii - inactivitatea, apoi pentru a reduce modificările patologice la un nivel minim, trebuie să mutați. Kinetoterapia - aceasta este tratamentul mișcării.
Cauza herniei și metoda de rezolvare a problemei
Unul dintre principalele motive pentru distrugerea discurilor intervertebrale (în plus față de stres excesiv, leziuni sau boli) - deshidratare. deshidratarea treptată se datorează faptului că roțile nu primesc apa pe cont propriu, acesta „ofera“ muschii profunde ale spatelui.
Cu o lipsă de sistem muscular circulație este slăbit, substanța nutritivă nu este livrat discurile intervertebrale în același volum, sau nu a primit deloc.
Deshidratarea duce la ceea ce se numește o hernie - subțiere, fisurare, și bombat de disc în afara îmbinării, și, adesea, dezintegrarea acesteia în fragmente.
Terapia analgezică și anti-conservatoare elimină simptomele, dar nu întotdeauna cu succes îmbunătățește starea mușchilor și a articulațiilor, în special în cazul în care nu sunt numiți fizioterapie.
Patologie este agravată în timp, după care tratamentul obișnuit nu are același efect. Acest lucru este valabil și pentru o intervenție chirurgicală la nivelul coloanei vertebrale lombare: aceasta nu garantează că, după îndepărtarea unei hernii de lângă apare a doua și a treia.
Profesorul a dezvoltat si patentat o tehnica de angajare pe simulatoare speciale. Aici este necesar să se aplice propriile eforturi, care sunt activate muschii paravertebrali profunde. Sistemul permite:
- normaliza procesele biochimice din mușchi, ligamente și discurile intervertebrale;
- spori circulația sângelui în zona afectată și, în consecință, starea țesuturilor.
Astfel, tratamentul tradițional nu ajută întotdeauna, pentru că ei nu părăsesc cauza rădăcină ( „dreapta“ nu poate fi o hernie). Cu toate acestea, din cauza educației fizice speciale, este de asemenea fizioterapie, boala va înceta să te deranjez.
Dr. Bubnovsky convins că durerea dispare, iar calitatea vieții este returnat numai în cazul în care restabili fluxul de sange in muschii profunde ale spatelui.
Dar, circulația și normalizează de lucru musculare exclusiv prin mișcare, cu naturale și în condiții de siguranță pentru om - în natură nu este pur și simplu nu există alte mecanisme.
caracteristici kinetoterapie
Complex pentru tratamentul herniilor este prescris pentru pacient individual. Inițial, medicul prescrie un RMN, și, de asemenea, deține un așa-numitul diagnostic Myofascial prin care va fi determinată de:
- de bază „zone problemă“;
- expunere înseamnă (tipuri de mișcări);
- o anumită cantitate de sarcină.
Dincolo de faptul că, cât de mult implicat în mod corect în a face loc de muncă, ceas terapeuți și medici.
Este necesar să se facă exercițiile prescrise nu numai în centrul Bubnovskaya, dar, de asemenea, la domiciliu, la hernia nu au dezvoltat - după pregătire atentă sub îndrumarea instructorului.
Echipat sală de gimnastică la domiciliu, desigur, nu este necesar - trebuie doar să selectați anumite mișcări.
În unele cazuri, poate fi necesar un echipament sportiv disponibile ca gantere.
Toate loturile de pe exact doza și crește în timp (ca recuperarea musculara) - acestea contribuie la consolidarea cu succes a corsetului muscular.
sindromul de durere dispar, iar hernia nu mai este perturbată. Astfel, în viitor, se ocupă poate suporta bine de încărcare dinamică sau statică axială asupra coloanei vertebrale.
Apropo, acum puteți obține meu liber e-cărți și cursuri care vor ajuta la îmbunătățirea sănătății și bunăstării. Selectați materialele pe care le interesează în mod deosebit:
În plus, puteți comanda, de asemenea, imprimate cartea mea „sănătoasă a coloanei vertebrale de 2 săptămâni. 86 exerciții majore“ în librărie on-line