Masaj limfatic - efecte tehnica asupra țesutului adipos subcutanat, în scopul de a îmbunătăți drenajul limfatic, pentru a scăpa de edem, îmbunătățirea turgescenta pielii, restabilirea funcționării normale a sistemului circulator si limfatic.
boli cronice, nutriție dezechilibrată, dependențe încalcă sistemul limfatic, care joacă un rol important în purificarea substanțelor din organism sau de zguri produse metabolice. Ca urmare a încetinirii fluxului limfatic, eliminarea fluidului intercelular dificil. Acest lucru se manifesta prin edem și sub formă de pastă. Pielea isi pierde elasticitatea, devine nuanță bolnăvicios.
Disfuncțiilor sistemului limfatic se manifestă nu numai în aparență. Excesul de fluid interstițial perturba organele interne care provoacă boli cronice recurente, deteriorarea sănătății, apatie, imunitate slăbită.
Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, se recomandă ca măsură profilactică pentru a face masaj limfatic. Este deosebit de util pentru persoanele cu metabolism lent, obezitate, celulita.
Această tehnică are ca scop îmbunătățirea proceselor metabolice. Efectul terapeutic al masajului este de a imbunatati fluxul limfatic prin căile limfatice. Datorită tehnicilor sale speciale de punere în aplicare, toxinele si excesul de lichid din țesutul conjunctiv.
Soiurile de masaj limfatic
Conturarea complexată cu tehnici de drenaj limfatic includ tehnici de masaj și exerciții de respirație clasice. Tehnica de masaj profundă a impactului celulitei folosit de către SUA, care include vibrații și recepție „ruperea materialului.“ Această tehnică ajută la îmbunătățirea funcțiilor sistemului limfatic și în paralel oferă un impact miofascială.
Metodele bazate pe drenaj limfatic manual (Metoda kosha) are ca scop îmbunătățirea drenaj limfatic, și îmbunătățirea metabolismului în organism. În plus, masajul imbunatateste circulatia sangelui in vasele mici de sange, le întărește și armonizeaza echilibrul energetic în organism.
Tehnica este utilizată în principal pentru prevenirea apariției varicelor și a celulitei. Ea se bazează pe mișcări de role netede cu mâinile sale asupra sistemului limfatic cu presiune crescută în ganglionii limfatici.
Reguli pentru executarea tehnicilor de masaj
- Toate mișcările trebuie să fie efectuate în direcția fluxului limfatic la cel mai apropiat ganglionii limfatici mari.
- Masarea ganglionilor limfatici nu poate fi. Poate puțin adâncă scurt de presare pentru a le activa.
- Efectuarea orice admitere necesită mișcări rata de conformitate și forța de impact.
- Poziția pacientului trebuie să excludă orice tensiune. Toate părțile corpului trebuie să fie la fel de relaxat.
- Durere în timpul recepțiile nu sunt permise.
- Toate metodele trebuie să fie cât mai eficient posibil și pentru atingerea obiectivului - pentru a asigura fluxul limfei.
- Masaj terapeut trebuie să efectueze trucuri mâinile relaxate. Deep Impact este recomandat să folosiți greutăți. În acest caz, acțiunea forței se realizează prin propria sa greutate maseur.
- masaj corporal limfatică nu implică studiul profund al mușchilor. Expunerea trebuie să fie îndreptate către straturile de suprafață (piele, grasime subcutanat).
Tehnica de masaj limfatic
Toate mișcările de masaj sunt direcționate de la periferie spre centru. În cazul în care masajul se face pe la nivelul membrelor, mișcarea ar trebui să se concentreze pe degete pentru organism. Începeți o sesiune cu metodele clasice de preparare - pieptanat si frecare. Apoi, utilizați tehnici care ajută curentul limfatic.
Recepția ajută drenajul limfatic.
Masaj terapeut ar trebui să fie perpendicular pe pacient. Suprafața palmară următoarea aruncare încet de la degetul mic la degetul arătător. Această tehnică vă permite să eliminați rapid umflarea, pierd câteva kilograme în plus, pentru a îmbunătăți starea pielii, sistemul limfatic și pentru a restabili echilibrul energetic în organism.
În funcție de scopul și porțiunea de suprafață tratată, masaj durează între 15 și 60 de minute. Se recomandă ca un curs de 10 - 12 proceduri în fiecare zi sau două. În cazul în care manifestarea bolilor cronice, se recomandă să întrerupă cursul de masaj și consultați un medic.
Contraindicatiile masaj limfatic
În ciuda faptului că masajul limfatic este foarte util, există contraindicații ea.
masaj limfatic este contraindicat la persoanele cu cancer, tuberculoză, o tendință de a forma cheaguri de sânge, și infecții virale acute.
contraindicații relative sunt sarcina, prezenta zgârieturi pe corp, arsuri și unele boli de piele. Predilecția de a hipertensiunii arteriale înainte de masaj este recomandată consultarea unui medic.
A se vedea, de asemenea:
