Mulți oameni suferă de probleme de excesul de greutate. Și mintea cât de multe femei au ocupat eterna căutare pentru cea mai buna dieta? Cu totii am auzit ca fumatul pierde in greutate, dar în cazul în care este confirmată de fapte? Da, fumătorii, oamenii se uita de obicei, subțire. Deci, ce este secretul lor? Are de fumat pentru a pierde in greutate?
dieta sau probleme de sănătate Magic
Cei care suferă de probleme de greutate și sunt în căutarea pentru diferite diete, probabil, a auzit că țigările ajuta cu pierderea in greutate. Dar medicii rareori asociate fumatului si pierderea in greutate, deoarece nu există nici o dovadă că obiceiul de a fuma, puteți pierde în greutate. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că majoritatea fumătorilor nu au un pic de greutate. Printre fumatori, sondajul a fost realizat, în cursul căreia au admis că din momentul în care a început să fumeze, greutatea lor a devenit mai puțin de un cuplu de kilograme. Fumătorii sunt explicate prin faptul că confiscat mai devreme de stres, iar acum utilizate în acest scop țigări.
Studiile efectuate de oamenii de stiinta americani au aratat ca nicotina afecteaza metabolismul si ajuta la arderea grasimilor mai repede. De aceea afecteaza greutatea si fumatul pierde in greutate. Deci, dacă sunt sau nu de a utiliza fumat pentru a pierde in greutate? Această metodă este fezabilă și este eficientă, dar pe fondul de pierdere in greutate exista o deteriorare a sănătății umane. Deci, dacă vă decideți să utilizați țigări ca o modalitate de a combate obezitatea, este puțin probabil că sunteți mulțumit de rezultate.
În cazul în care o persoană care fumează pentru o lungă perioadă de timp, atunci există o distribuție foarte diferită a greutății pe corp. Aceasta conduce la faptul că cifra de sex feminin începe să dobândească caracteristicile unui bărbat, și de sex masculin - feminin. depozitele de grasime apar pe talie, nu și pe alte site-uri. Astfel de modificări pot duce la dezvoltarea diabetului și a bolilor de inima la barbati, si de cancer la femei.
Atunci când o persoană a decis să renunțe la fumat, atunci el vrea blocaje nule, restul de acest obicei prost. Din acest motiv, ex-fumatori pus pe greutate. În greutate afectează cantitatea de alimente dăunătoare și dulciuri, pe care le-au folosit în loc de țigări. Pot rezolva această situație? Trebuie doar să mă trage împreună și a opri procesul de creștere în greutate. exercitii fizice recomandate, dieta corectă, cu excepția grăsimii și dulce sale, precum și plimbări în aer curat. De asemenea, este util să se facă exerciții de dimineață și du-te înot, deoarece afectează, de asemenea, greutatea într-un mod pozitiv.
De ce greutate redusă
Cum pot fumat, fumătorii pierde in greutate? Nicotina, care intra in fluxul sanguin prin plămâni prin inhalare de fum de tutun, tocește apetitului, rezultând după o țigară nu este de dorit.
Adicții la țigări deshidrateaza organismul, astfel încât nu există nici o creștere în greutate. Dar dincolo de aceasta, oamenii scapa de acele kilograme de care are nevoie. Fat este situat în locuri greșite, ceea ce face figura greșit.
În plus față de lipsa de greutate, de asemenea, fumătorii suferă de probleme ale pielii și a părului, placa galben pe dinti, respiratie urat mirositoare, tuse frecventă și scurtarea respirației, și mai mult.
Deci, intra in organism, nicotina ea deshidrateaza si descompune grasimile. Apetit dispare și cu ea sentimentul de foame. Greutate redusă, dar se deteriorează aspectul și starea de sănătate a persoanei din cauza lipsei de nutrienți.
De ce este creșterea în greutate
Creșterea în greutate se produce din mai multe motive. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din cauza metabolismului lent, ceea ce duce la faptul că toate dăunătoare, care mănâncă oameni, depanate pe laturile. De asemenea, organismul îngrașă după renunțarea la țigări sau în timpul. Motivele pentru aceasta sunt două:
- omul se întoarce la greutatea normală, sănătoasă;
- jamming stresului se produce ceva gustos și util.
În cazul în care o persoană este îngrijorat, atunci este mai ușor de a fuma o țigară, ai mânca o bucată de tort. Iar în lipsa conștiinței țigărilor din nou a revenit la produsele alimentare.
Cei mai mulți oameni care au fost în stare să scape de kilogramele in plus cu ajutorul fumatului, sa bucurat în primul rând rezultatele sale, dar după câteva luni au venit efecte secundare și bucurie dă drumul spre dezamăgire.
Cum pentru a evita fluctuațiile de greutate
Astfel, echilibrarea dieta si de lucru cum va fi capabil să-și piardă kilogramele în plus și se confrunte cu un set de altele noi.