Citește mai mult: Ștergeți. Concentreaza-te pe sentimentele tale si nu te grabi
Examinați corpul și
să învețe să ia plăcere
Pentru a vedea și simți corpul partenerului - una dintre cele mai mari bucurii de sex, și mai ales în prima etapă de dezvoltare a relațiilor iubitoare cuplu poate ajunge la fel de mult plăcerea de a cunoaște corpul partenerului, și cât de mult de actul sexual. Desigur, plăcerea de sex va fi mai mic sau dispar cu totul, dacă eziți să se dezbrace în fața unui partener sau dacă sunteți confuz de propria lor natură.
Timiditatea - de obicei, rezultatul convingerii că sunteți neatractive din cauza handicapului fizic. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, perfecțiunea fizică nu este decisivă pentru determinarea sex-appeal al partenerului. Aceasta atractie este atât de subtil, imprevizibil și idiosincratic, care poate fi de multe ori înțeleasă de doar doi oameni. Percepția celeilalte persoane pe care pot diferi radical de propriile idei despre ei înșiși. Uneori, oamenii găsesc un farmec aparte în faptul că tratează defecte.
Învață să accepte corpul pentru ceea ce este,
Următoarele exerciții ar trebui să contribuie la reducerea incertitudinii, vi se reconcilia cu tine însuți, se lasă să se cunoască corpul ca o sursă de plăcere sexuală. Aceste exerciții pot părea inițial să fie impasibili. Este posibil să nu-mi place ideea de a cum să le facă, mai ales în cazul în care, la fel ca majoritatea oamenilor, folosiți rareori o oglindă, cu excepția faptului că, atunci când ras și legarea o cravată.
Cu toate acestea, programul nu are ca scop creșterea în iubire de sine, și pentru a crește nivelul de încredere în sine. Pentru modul cel mai bine sa se relaxeze in timpul exercitiilor fizice poate fi, aveți nevoie pentru a asigura intimitate și o mulțime de timp.
1. Examinează corpul tau gol, în picioare în fața oglinzii cu lungime întreagă. uite lung și greu la fața lui, și apoi, scăderea ochii, încet, pentru a inspecta întregul corp de sus în jos la degetele de la picioare. Imaginează-ți că te vezi pentru prima dată. Uită-te la unghiuri diferite, ai grija cum stai în genunchi în timp ce îndoiți în jos, stai jos, muta. Uita-te peste umăr, să examineze spate și fese.
2. Notă caracteristicile tale. Nu este perfectă, dar este dotat. Acestea sunt trasaturile care te fac unic, la fel ca ei sunt femei care te atractive sexual.
Aflați corpul tau mai aproape
Scopul - să se simtă mai încrezători cu privire la corpul tau. Ar trebui să vă familiarizați cu corpul dumneavoastră și să învețe să se relaxeze atunci cand esti singur. Progresul va fi mai rapid, dacă găsiți timp suficient și pentru a asigura intimitate completă pentru exerciții.