Ați plâns vreodată sub un pod pe un tren în mișcare? Sau în poorat câmp deschis? Nu? Apoi, ar trebui să încercați. Creek te elibereaza de stres, ajută să-și piardă un negativ, înălțătoare. Nu mă crezi? Yell, se simt mai bine.
Nu e ideea mea. Această filozofie a venit la noi din Japonia. După cum se știe, japonezii - cei mai stresante, care lucrează 14 ore pe zi. Stresul afecteaza negativ vasele de sânge, prin urmare, riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune, nevroze, tulburări psiho-emoționale.
A fost japonezii, astfel prin toată strigătul mondial învățat pentru a diminua stresul, pentru a ridica adrenalina, stimulează producerea hormonului fericirii - serotonina. Imaginați-vă biroul unui funcționar, strigând la trecerea unui tren! După o astfel de noutate și doresc să lucreze.
Și noi nu l-am practicat. Pe manageri strigând, huruitul unui tramvai care trece, ar arata cel putin la fel de proști. Dar un alt lucru este atunci când ești singur, în câmp deschis. Vorbesc despre mine.
Am avut o situație de viață dificilă. Am fost într-o depresie foarte lung. Nimic nu este salvat, nu pastile, nici iarbă, nici bunica, nici rude. Nimeni nu ar fi putut deduce din stupoare. O astfel de stare, atunci când a pierdut interesul în viață. Nu vreau să văd pe nimeni sau să vorbească cu nimeni. Toate acțiunile mele au fost mecanice. Soțul nu știa ce parte să vină la mine.
Familia mea a decis să schimbe situația și ne-am dus în sat la bunica. aer curat, țânțari și lăcuste pe timp de noapte pop. Romance ...
Am luat-o fără prea mult entuziasm. Singurul lucru pe care mi-a plăcut - e lapte cald proaspat de la vacile unui vecin. Și pădure. Îmi place pădurea. Tăcerea, care aduce liniște sufletească, fosnetul frunzelor și a ciupercilor, aceste parfumat. Și ecoul pădurii? Un cuc?
Am face o mulțime de mers pe jos, respira, cum se spune, aerul proaspăt și rătăcit departe de casă. În copac singuratic. Un astfel de trist, dar puternic, ca mine. M-am dus la el, la îmbrățișat și a strigat de voce, astfel încât frustrat.
Vocea a fost plecat, am fost răgușită, dar cât de mulți luat în schimb! Am îmbrățișat acest copac puternic, se lăsă pe spate pe el și la fel simtit ca corpul meu a fost umplut cu energie plină de viață. Am fost eliberat. M-am întors acasă o altă persoană.
Deci, dacă vă simțiți rău - urca pe acoperiș, ascunde sub un pod sau găsi cea mai groasă copac (sau mai bine încă, dacă ți se potrivește horoscopului), și să strige, astfel încât ar fi toate lucrurile rele de la tine este plecat, și bine - mai aproape.
Încearcă-l! Sunt sigur - vă va place. )