Cum să obțineți păr lung și sănătos

Regulamentul

Bea multă apă și să mănânce bine!
Utilizați întotdeauna balsam de par.
Evitati coafuri prea strâns, mai ales daca ai parul subtire. Șuvițe de păr se va rupe și forma despicarea varfurilor.
Încercați să nu pentru a spala parul in fiecare zi; acest lucru este rău, deoarece va lipsi parul de grăsime naturală. Se spală părul la fiecare 2-3 zile (în funcție de tipul de păr). Pomnite- mai rar, cu atât mai bine!
Folosiți un șampon și balsam cu acizi biotin și aminoacizi.
Un alt mod de a face parul stralucitor - este pus pe ele de avocado. Poate suna ciudat, dar va ajuta cu adevărat pentru a face parul stralucitor, moale și ușor de gestionat.
Un alt instrument de mare nutrițional - ulei de măsline, care ar trebui să fie aplicat pe întreaga lungime a părului și uscător de păr, apoi cald. Se spală părul după 15 minute, și veți obține un par stralucitor si moale!
Parul nu le spală pushilis cu apă rece.
Încercați să nu pentru a spala parul frecvent, spălați-le cel puțin o dată la două zile, dar nu in fiecare zi. Acest lucru va ajuta parul pentru a restabili grăsimi naturale, care le face mai sanatoase.
Daca ai parul uscat, aplica balsam înainte de a merge în duș, și după samponare.
Din păcate, nu puteți restaura părul deteriorat. Trebuie să mergi la salon și să taie-le. Poate că acest lucru pare descurajantă, dar daca esti doar a intarzia inevitabilul.
Parul cret este mai bine să se spele cu șampon doar 1-2 ori pe săptămână, pentru că acestea sunt uscate.
Vitaminele, cum ar fi biotina si acid folic, poate contribui la accelerarea creșterii părului.
Dacă ați fost mâncărime - este posibil să aveți păduchi, matreata sau ciuperci.

Regula de avertizare

dieta saraca in grasimi, care constau doar din fructe și legume, nu se potrivesc, dacă doriți să aveți părul lung și strălucitor. Ele par sănătoase și nu au avantajele lor, dar, de asemenea, parul tau are nevoie de proteine și acizi grași esențiali pentru a fi frumos.
Nu folosi prea mult sampon - te deshidrata de păr.
Daca ai parul subtire, folosind prea mult balsam va lipsi volumul de păr. Pick up de aer condiționat pentru tipul tau de par pentru a obține un rezultat mai bun.