"Volei Magazin für Beach und Halle"
Trecerea pe partea de sus în volei pe plajă
Discuția mai aprinse cu privire la interpretarea normelor de volei pe plaja este acum desfășurare în legătură cu crucea de pe partea de sus a mingea la a doua atingere. În general, există doar două erori posibile: apăsați de două ori și păstrarea mingii.
Relativ dubla atingere a judeca în ultimii ani, a dezvoltat o linie constantă și destul de stricte de arbitraj la toate nivelurile. Este important să se includă în sine rotirea mingea nu este o eroare. Exista multa confuzie, pe de altă parte, în ceea ce privește întârzierea mingea. Aici, după câțiva ani de arbitraj prea moale, a început să arate o linie strictă mult mai mult în ultimii doi ani, ceea ce duce la faptul că mulți jucători în situații importante în general, încetează să treacă din partea de sus. În același timp, la un moment dat mingea este jucat în raport cu corpul / tors este lipsit de importanță. Teoretic, puteți trece în continuare în mod normal, din partea de sus, chiar la nivelul stomacului. Este important doar cât de mult atingere de minge. Este vorba despre timpul și distanța. Deci, mingea, care este purtat de bărbie, abdomen și bărbia ar trebui să fluier, precum și mingea, care este în mâinile jucătorului, care cade. De asemenea, schimbarea aparentă în direcția mingii dintr-o parte în alta (ia din stânga și din dreapta arunca) este o greșeală. Scopul este de a utiliza ambele criterii la fel de strict, pentru a nu da preferință o tehnică specială de trecere.
Aceste reguli se aplică în toate condițiile meteorologice. Chiar și în foarte proastă trecere meteo ar trebui sa fie folosite echipamente adecvate. Pur și simplu pune: ori partea de sus a permis. DAR! Dacă nu știi cum, sau se află într-o poziție dificilă în ceea ce privește mingea, este mai bine să nu o fac. "
dacă schimbarea este permisă la inamic?
O problemă deosebită pentru volei pe plajă este problema du-te la adversar. În principiu, spre deosebire de volei (clasic) este permis! Cum se poate trece la partea laterală a unui adversar în timpul sau după acțiunea de joc, în cazul în care nu interferează cu acesta din urmă. Impiedicare consideră următoarele: un jucător, care merge la adversar, împiedică să facă posibilă imediat după acțiunea de joc. Acest lucru se poate întâmpla în cazul contactului corpului sau blocarea decolare.
Exemplu - agresorul după atacul unui jucător aterizează pe partea inamicului de picioare blocarea player. În cazul în care mingea este „mort“ imediat după atac, acest contact nu este o eroare. În cazul în care un jucător de blocare fără această interferență de atacantul ar putea părăsi mingea în joc, dar contactul corpului împiedică să-l să facă acest lucru, atunci este considerată o încălcare. Dacă el este pe modul în care mingea a fost forțat să evite o coliziune cu inamicul, care este / se intinde pe partea lui de teren, acesta este, de asemenea, considerată o eroare.
Pentru a evalua corect situația, trebuie să urmați mingea după situația reală interferență posibilă pentru a determina retroactiv dacă acesta a avut loc. Calificarea acestei situații se află în acest caz, în al doilea judecător.
Redarea într-o zonă liberă a inamicului
O altă situație care necesită o atenție specială - acesta este un joc în zona libera adversa. La fel ca în clasic, mingea poate fi jucat, care este traversat complet sau parțial la nivel grilă pentru antena (de exemplu, atunci când recepția este slabă), atâta timp cât aceasta se întâmplă ca antena. Dar aici, în momentul în care jucătorul se execută după minge, în contrast cu clasici, puteți pătrunde pe partea laterală a inamicului. În ambele situații, se aplică următoarele - nu interferează în mod intenționat cu transferat la inamic!
Tehnica de rating de joc la recepție și protecție
În cazul în care transmisia de fund clasice sau de vârf nu este posibilă sau nu este permis, există multe alte tehnici care includ acțiunile de una sau ambele mâini deasupra capului, la nivelul corpului, aproape de corp, cum ar fi Tomahawk, pui Wing, Plaja Dig etc. Aceste tehnici au un lucru în comun: ele sunt dificil de definibile. În principiu, judecătorul trebuie să decidă dacă acestea sunt impacturi puternice sau mici, mingea de rulare de către inamic. Acesta definește criteriile de evaluare a contactului ulterior cu mingea.
Dacă jucătorul în apărare este în prezent numai pentru reacția de protecție refleksopodobnoy lovi mingea este considerat a fi puternic. În acest caz, următoarele criterii:
· Traiectoria zborului mingea de sus în jos,
· Distanță relativ mică între atacator și protecția jucătorului,
· Pasă de înaltă viteză,
· Un scurt timp pentru o posibilă reacție pentru a proteja player-ul.
În cazul jocului în apărarea mingea, care a fost lovit de un joc puternic, de sus poate fi neclară, în cazul în care alte tehnici, mingea poate avea loc pentru o perioadă scurtă de timp, până când nu va merge pe două acțiuni separate.
În cazul mingea, prin care a fost fabricat pumn moale (pas salt prin definiție este cazul), jocul în protecția trebuie să fie curate. În cazul în care aplicarea tehnicii este desemnată de către judecător ca „nu este un joc din partea de sus“, se aplică următoarele: mingea nu trebuie să fie întârziată, el trebuie să „Bounce“ din partea corpului care a fost implicat. Ușoara dublu-robinet este permisă, în cazul în care ar trebui să fie într-o singură acțiune. În cazul tehnicilor, care implică ambele mâini, mâinile nu trebuie să fie împreună.
Cum se în mod eficient „trece“ în volei
Tren trece acest lucru destul de consumatoare de timp, care necesită diligență. Există diferite combinații pentru a ajuta la îmbunătățirea abilităților.
Să presupunem că „ucide“ liant. Linia de jos este în coaching-ul tranziția de la apărare la pășunat și vice-versa. Există o serie de criterii obligatorii. Exercitarea trebuie să fie rapid, aruncă mingea în mod constant nevoie pentru a face inbound link-uri în mișcare.
Se trece acest exercițiu în secvența. Antrenorul trebuie să arunce mingea într-un anumit loc pe site-ul, comunicarea trebuie să fie executați din partea din spate a liniei și a da mingea la oricare dintre atacatori. Atacantul rol este de a ataca. Liantul după manevra este readus în poziția inițială. Și repetă că este necesar până când whacks 10 din 10 accidente vasculare cerebrale, fără a face greșeli.
Există două opțiuni. Să presupunem, cum ar fi încă și conectați blocarea sau dispozitivului de cuplare poziționat mai departe de linia frontului.
Există un astfel de exercițiu ca o lectură bloc. Linia de jos este că, pentru a preda liantul vedea ce se întâmplă pe cealaltă parte a terenului. El arunca mingea, dar de data aceasta antrenorul ia o foaie de hârtie, foarfece sau piatră. Și are nevoie de comunicare înainte de a face o trecere, spune că în mâinile coaching. Acest lucru se poate complica faptul că antrenorul va schimba înălțimea de spectacol și de o parte, care este subiectul. Sau, în care liantul se va stinge pentru linia din spate în care mingea de alimentare ar trebui să fie mai mare. Se repetă acest lucru de mai multe ori.
Există un alt exercițiu cu același nume ca și cel anterior. Efectuat-l, desigur, diferite. Scopul rămâne același. Jucătorul trebuie să arunce mingea pe liant, și în acest moment blocarea se va deplasa spre dreapta sau spre stânga. Liantul are, de asemenea, pentru a face o trecere în direcția opusă mișcării de blocare. Puteți adăuga această opțiune și, ca o cale de ieșire de liant de la linia din spate.
Pass-pass-lovitură liberă. Rapid se deplasează trenuri liant de la spate la liniile din față. Toți jucătorii trebuie să se afle pe partea din spate a liniei, cu fața în jos, iar antrenorul aruncă mingea în lateral se comunică. Liantul trebuie să sară în sus de pe scaunul său și du-te la net. In acest moment Atacantul se pregătește să atace, și va comunica direct la locul în care ar trebui să fie lipire. Și nu trece atacator și atacurile atacator. De asemenea, puteți seta un scor minim pe care trebuie să colecteze și să utilizeze blocarea atacant.
Așa cum am menționat mai devreme, rolul de formare este dificil de a supraestima. Pentru că fără ei echipa pierde abilitățile și nu are posibilitatea de a îmbunătăți, astfel încât să câștige. O echipă care este în măsură să câștige, și este capabil să aducă la omul care a fost capabil să-l anticipa corect, ratele dobânzilor bune, astfel încât există case de pariuri, cum ar fi Betfair și altele, permițând să câștige bani buni pe intuiție și abilități jocul lor de predicție.
Echipament pentru volei
Șase metode de bază de bună comunicare
Ca liant, va ocupa poziția, au cel mai mare impact asupra jocului ambelor echipe, care este atât o povară serioasă. Liantul controlează ritmul, creează o oportunitate de a câștiga un punct și este forța motrice a jocului. Dar recepția este slabă și atacul slab poate provoca liantul să se simtă inutilitatea eforturilor lor și incapacitatea de a schimba jocul.
Chiar și atunci când vă simțiți dependența față de partenerii săi, trebuie amintit că din liantul are armele sale pentru a obține victoria echipei. Articolul a continuat șase principii de bază ale liantului.
Aparatele bune de trecere
Adesea, liantul uita sa monitorizeze uneltele lor de echipamente de top. Este ușor de vina primirea sau greșelile altor jucători în atac săraci. Dar daca esti perfect in mod constant tehnica transmisiei superioare, puteți salva o mulțime de aceste practici rele și pentru a da un atacator trecere, care ar fi cel mai convenabil pentru el.
Să ne uităm la mingea de la fața locului. În primul rând, aveți nevoie pentru a lucra la mișcările de mare viteză - acest lucru înseamnă că, înainte de ai nevoie pentru a face o trecere pentru a rula până mingea în punctul unei eventuale scăderi. Odată ce ați ajuns la acest punct și trebuie să fie pregătite pentru a pune latimea umerilor picioare sau puțin mai mare. Îndoiți genunchii un pic și asigurați-vă că greutatea corporală este distribuită în mod egal între picioare și corpul nu este compensat de nici înapoi, nici înainte, în caz contrar va fi dificil să se mute în altă locație.
Picior mai aproape de rețea ar trebui să fie ușor expuse înainte în raport cu cealaltă. Este un organism Implementați pic în interiorul site-ul care te va salva de la o trecere prea aproape de net sau de pe partea laterală a adversarului.
Ridicați-vă mâinile la frunte și încrucișeze mâinile în direcția de trecere intenționat. Țineți mâinile și degetele destul de greu, iar coatele ar trebui să fie îndoite la un unghi de 45-90 de grade.
La APCE folosi toate degetele. Degetul mic și degetul inelar va ajuta la stabilizarea mingea. Suprafața mare de minge trebuie să se încline mai bine controlul mingii.
Face o trecere de pe frunte, folosind întregul corp pentru a ghida mingea la atacator. La final escorta mingii cu mâinile, și după ce se va desprinde de pe mâinile tale, aceasta va ajuta să-l dea traiectoria corectă.
Această metodă de comunicare este folosit destul de des, atunci când mingea este adus prea aproape de net. Dar utilizarea acestei metode numai ca o minge de economisire măsuri priva de capacități ofensive.
Cel mai bun moment pentru a goli - este o finisare bună atunci când apărătorii nu se așteaptă de relief. Ai nevoie pentru a reseta destul de repede, dar falsitatea acțiunile dumneavoastră este mai importantă decât viteza. O bună comunicare combină ambele.
Când resetați brațul trebuie să fie rapid și perie staționare. Evitați îndoirea brațelor la cot la resetare, deoarece este probabil să facă o greșeală, că judecătorul va evalua modul în care să arunce.
Reinițializare poate fi una dintre mâini, sau pentru a trece mingea înainte sau înapoi. Reinițializare poate fi adâncimea scurtă sau pad. resetare Variabilitatea nu este dependenta de către apărătorii și nu permite să se adapteze la vehiculul dumneavoastră.
Trecerea sari un instrument de mare, care are multe avantaje. În primul rând, aceasta crește agresivitatea ta, pentru că se apropie repede mingea. În al doilea rând, este adesea mai ușor cu o astfel de măsură să emită UPS și trage, pentru că sunt mai aproape de înălțimea de la care atacul. În al treilea rând, pentru a proteja adversarul devine algoritm mai puțin clară a acțiunilor tale, și distrage atenția, în cazul în care ești atacat sau ori, în loc să se retragă.
Este important ca liantul ar putea da trece ambele locuri, și să sară. Înainte de cruce, trebuie să vă asigurați că vă aflați într-o poziție care, atunci când sari va permite pe mâini pentru a satisface mingea și să facă o trecere. Tehnica trece nu este diferită de trecere echipamente de pe site. Ia-o trecere pe cea mai înaltă poziție posibilă. Și apoi practică, practică, practică, pentru că cei mai mulți oameni trec un salt pur și simplu nu va funcționa.
Mântuirea de finisare săraci
Uneori, atunci când primește mingea zboară peste poarta, unde a fost trimis, adică. E. Tu și trece peste fileu. Mai degrabă decât să aștepte până când adversarul atacant l condus brusc pe lângă tine în zonă, trebuie să ia unele măsuri pentru a salva ziua.
Pe de finisare săraci sarcina ta principală este de a face o trecere. În mod firesc mingea va sari. Dar acest lucru necesită un salt de mare și mâini puternice. Salt înapoi cât mai aproape posibil de grila (dar nu-l atinge) și atinge mingea cu două mâini. Arunca de pe mâini de partea ta de site-ul său pentru a trage mingea de pe net.
Cel de al doilea exemplu de realizare este mai complexă, ea poate fi făcut să treacă de o parte (imaginea). Trageți sari de braț, situat mai aproape de net, ține mâna, încheietura mâinii și degetele bine. Trebuie să faci o minge de împingere. Acesta este cel mai sigur mod de a face o trecere fără eroare. Mai moale peria este, cu atât mai probabil că judecătorul va opri jocul pentru greșeala ta.
Dacă tot nu se poate ajunge la minge și ai un jucător rând din față, el poate arunca, a lovit sau a pus un bloc de pe un posibil atac din partea adversarului.
Dacă aveți un jucător rând din spate, opțiunile sunt limitate. În cazul în care mingea trece la adversar, și nu puteți obține simula ceea ce treci. Acesta poate intra adversarul în eroare și ruina atac.
Mântuirea de finisare in poarta
Șlefuirii mingea în plasă, este, de asemenea, comun. În puterea ta să-l salveze. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a determina locul în care mingea a lovit în plasă pentru a rula acolo sus și stai jos, sub grătarul de la acest punct, este mai mic cu atât mai bine. Uita-te mingea, ca revenirea sa din grila este adesea imprevizibilă. Cât este mai mică stai, astfel încât să aibă mai mult timp pentru a reacționa la el, însă mingea. Când devine clar în cazul în care mingea zboară pentru a pune mâinile să se angajeze pentru a reduce transmiterea.
Cel mai bine este de a trimite mingea adânc în zona grilei, pentru a evita re-lovind mingea în plasă și de a face o greșeală.
Trecând o lustruire redusă
Uneori finisare este destul de scăzută și mingea zboară suficient de repede. Nu așteptați până când se zboară în plasă, să încerce să facă o trecere dintr-o poziție joasă. Pentru a face acest lucru va trebui să folosească toată puterea brațelor și picioarelor, precum și trece cu aproape ghemuite destul de greu. Dar dacă ai face cu ea, vei fi recompensat cu o altă oportunitate de a ataca.
Determina unde mingea zboară, să se miște cât mai repede posibil, stai jos și pregătiți-vă pentru pășunat. Este necesar să fie la minge pentru a face o trecere bună. Tehnica de trecere este la fel ca și în locurile APCE trebuie doar să împingă mingea cu o forță mai mare, în funcție de direcția selectată.
Cum să fiarbă cacao
Cum de a găti lapte de cacao Cât de mulți dintre noi cel puțin o dată în viața lui nu a bea cacao? Aceasta este o băutură foarte gustos, pe care noi
Cum se prepara mănăstirea antiparazitar ceai
Cum se prepara ceai antiparazitar mânăstire de înaltă calitate, cum să fiarbă mănăstirea antiparazitar ceai, la preț competitiv Eco cum să fiarbă mănăstirea antiparazitar
Ceaiul alb cum să fiarbă
Cum se prepara ceai alb Să presupunem că ați fost capabil să cumpere un ceai alb de calitate. Să presupunem - pentru ca să-l cumpere în nostru,
Cum să fiarbă cafeaua măcinată în ceașcă
Cum de a Brew de cafea într-o ceașcă cu o ceașcă de cafea bine preparata pentru micul dejun crește de energie pentru intreaga zi. Toată lumea știe că, desigur, cafea