- Caracteristici de imunitate la persoanele în vârstă
- Riscul bolilor autoimune la vârstnici
- Prevenirea menține imunitatea la o vârstă înaintată
Imunitatea la vârstnici slăbește și aduce un întreg „buchet“ de boli, care sunt apoi complica viata.
Calitatea vieții cu care să se confrunte cu cei de la o vârstă înaintată în țara noastră este departe de a fi ideal. Aproape toți bărbații de ani avansați sunt forțați să supraviețuiască și să trăiască „în conformitate cu regula 3D“, ceea ce înseamnă „mânca în sus, pentru a continua purtarea și să trăiască.“ Cum de a crește imunitatea unei persoane în vârstă? Ce măsuri ar trebui luate pentru a consolida sistemul imunitar la vârstnici? Care sunt factorii care influențează creșterea și consolidarea sistemului imunitar? Toate aceste întrebări vom lua în considerare mai detaliat.
Caracteristici de imunitate la persoanele în vârstă
Cu aproximativ 50 de ani de sistemul imunitar al persoanei în vârstă începe să scadă brusc, în principal din cauza atrofierea glandei conului (timus). Acesta este situat deasupra inimii în partea sa superioară. Dezvolta activ începe în adolescență și de vârfurile de 20 de ani. Prin care sistemul imunitar este omul tânăr cel mai robust, puternic și rezistent.
In timusul, mature și în curs de dezvoltare celule limfocite, care sunt responsabile pentru detectarea, identificarea și distrugerea celulelor străine (antigeni), care permite sistemului imunitar pentru a lupta mai bine in atac boala ei si boala.
Aproape de uzura vechi de vârstă timus și este capabil de a produce celule limfocite doar 2%. Firește astfel un număr mare de celule produse nu este suficientă pentru a combate toate virusurile și bacterii dăunătoare care sunt ataca in mod activ corpul. Ca urmare, organismul tocmai renunță, iar boala este pe deplin înțelege corpul uman, și a adus o mare suferință și durere.
Reacția inversă are loc cu un corp tânăr. Odată cu introducerea de un fel de infecție în timusul începe să producă anticorpi care se opun în mod activ agresorul. Ca rezultat al celulei moare agresorului și nu permite virusului să preia controlul asupra întregului organism.
În plus, este important să înceapă să accepte produse complexe, pentru a îmbunătăți imunitatea. De multe ori, acestea sunt complexe de vitamine și minerale, substanțe nutritive care au nevoie pentru a iroseasca un curs la fiecare șase luni.
Înapoi la cuprins
Riscul bolilor autoimune la vârstnici
La bătrânețe, crește nivelul de gamaglobulinov, datorită unei creșteri în organism începe să producă anticorpi care incep sa atace celulele bodys proprii. Ca urmare, organismul începe să lupte împotriva propriilor celule.
Consecințele acestei lupte foarte grave. Acestea acoperă aproape întreaga suprafață a corpului uman de cap la vârfurile degetelor de la picioare. Cele mai frecvente sunt:
- lupus eritematos sistemic;
- psoriazis;
- artrita reumatoida;
- Sjogren (sindromul sicca) sindrom;
- boala mixtă de țesut conjunctiv;
- sarcoidoza;
- miastenia gravis;
- sclerodermia;
- tiroidita autoimună Hashimoto.
Și aceasta nu este o listă exhaustivă a tuturor bolilor posibile.
Ca urmare a imunității a redus persoană în vârstă devine mediu complet securizat, înainte de expunerea la agenți patogeni dăunătoare și virușii. Atacarea organismul uman din toate părțile, o infecție virală simplă devine cronică, care trebuie să fie tratate de către restul zilelor. Prin urmare, este foarte important de a ridica sistemul imunitar într-o asemenea măsură, încât el a fost capabil să reziste la viruși și microbi patogeni care cauzează boala.
Înapoi la cuprins
Prevenirea menține imunitatea la o vârstă înaintată
Consolidarea sistemului imunitar la vârstnici începe cu un stil de viață sănătos.
Este de dorit să se petreacă în mod activ mult timp in aer liber. Se crede că o plimbare de zi cu zi, timp de 2 ore compensa complet nevoia omului de oxigen. Toate organele interne au nevoie de aer curat, curat.
Dieta ar trebui să fie revizuit de asemenea. Enter pentru a mânca fructe și legume proaspete mai mult, ceea ce face o deficienta de vitamine din organism. Tehnologia de gătit ar trebui să-și reconsidere. Este foarte important la vârstnici nu încărca grăsimi și carbohidrați stomacul lor inutile.
Ar trebui acordată prioritate fiert, aburi și alimente coapte. Evitați consumul de alimente gras și picant, și de a reduce în mod semnificativ consumul de sare. Sarea reține apa în exces în organism și, prin urmare, toxine și otrăvuri, care otrăvește organismul, nu deviate.
Gimnastica de dimineata de exercitare este blând, de asemenea, o mare măsură preventivă, întărește sistemul imunitar. Remarcabil taxa se va combina cu procedurile private. Foarte util întărire sau turnarea unui duș rece.
În cazul în care nu există contraindicații, iar presiunea nu este crescut și nu a redus, încărcarea poate fi practicat în aer liber. Acesta poate fi combinat cu drumeții sau jogging-ul.
Este de asemenea important tot timpul sa se imbrace pentru vreme. Persoanele în vârstă ar trebui să fie întotdeauna încălzit și purta haine groase.
La orice vârstă, asigurați-vă că pentru a monitoriza starea de sănătate a acestora, după 50 de ani de după el trebuie să fie de două ori la fel de mult, și de a ajuta organismul dumneavoastră pentru a rezista bolii.