Bună ziua)))
Vreau să împărtășesc problema, poate cineva spune-mi o cale de ieșire.
Sunt scurt și incomplet, dar am picioare groase. Nu șold, nu preotul, și anume picioarele de la genunchi și de mai sus. Aceasta este o formă mai grea pentru că și arată urât. Am un timp greu încercând să se ocupe de ei (picioare), dar ceva până când nu iese nimic. Prin natura eu tind sa fie supraponderali, dar și în alte zone ale corpului sunt în măsură să controleze volumul, iar picioarele nu dau deloc. Un sentiment că tot excesul este depus pe ele. Cel mai enervant este că nu se potrivesc exercițiile de rezistență convenționale pentru simplul motiv că sub un strat de grăsime am deja muschi bine dezvoltate. Se pare că din puterea picioarelor de formare devin chiar mai voluminoase. Recent, în general, m-am oprit ceea ce le face înlocuirea masaj de zi cu zi, dar aici sunt cu complicații lor. De la masaj sub piele izbucni flacoane mele. Deci, de fapt, ar trebui să existe?
Familiar recent, ma sfătuit să încerc picioarele de stretching intense. Am stimat Temko diferite, dar de cele mai multe exerciții de stretching descrise mușchii coapsei interioare. Și aș dori să găsească un set de extensii pentru toți mușchii picioarelor (și partea din spate și lateral, iar suprafața frontală). Dacă cineva face ceva similar, prompt,, în cazul în care pentru a găsi un astfel de set, sau pur și simplu descrie exercitarea efectivă. Și oricum)) voi fi bucuros la orice sfat și orice ajutor))))
Să mai drăguță cu # 33;
Pentru mine, nimic nu este imposibil # 33;
Fetelor, vă mulțumesc pentru atenție la Poser mea
Vizualizare. Ei bine, eu nu știu, nu a încercat niciodată, dar acum cred că voi încerca.
Cenusareasa, un bazin de înot este bine, dar eu o fac nu există nici un moment, poate o dată pe săptămână, la sfârșit de săptămână.
Stretching este prea bun, ar sugera exercitii fizice, dar este dificil de explicat în cuvinte
O poate încerca.
Să mai drăguță cu # 33;
Pentru mine, nimic nu este imposibil # 33;