În cazul în care nu este angajată în coloana vertebrală, va căuta
Hamilton Hall, un chirurg ortoped, fondator al spatelui (Canada)
ORTHOPEDIC SUPORT „POST DE VIAȚĂ“
Bucuria și lejeritatea o mișcare liberă, nestingherită este percepută de om ca o stare naturală a organismului. Dintr-o data, durerea a devenit încătușată brusc starea corpului obraznic, care nu este întotdeauna ușor de a scăpa de. Printre motivele pentru disconfort din spate pot fi boli ale sistemului musculo-scheletice, postura incorectă, intervenții chirurgicale
Pentru întreaga perioadă de medici ortopedice recomanda pacientilor de a utiliza pe timp de noapte - saltele din spumă subțire pe canapea pentru a dormi, și dispozitive speciale externe ortopedice pentru coloana vertebrala (orteza) - pentru utilizarea în timpul zilei. Aceste dispozitive înregistrează coloanei vertebrale, sprijinind-o în poziția corectă punct de vedere funcțional și descărca pachete, contribuie la tratamentul și prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletice, a crea un cadru favorabil de reabilitare în perioada postoperatorie
Potrivit oamenilor de știință, boli ale coloanei vertebrale sunt payback strămoșul nostru - Homo erectus, Homo erectus, pentru dorința sa de a sta pe două picioare și de mers pe jos în poziție verticală. munca de zi cu zi pe termen lung la birou, un birou sau un calculator cauzează o sarcină statică asupra mușchilor și oxigen foame. Ca rezultat, funcția mușchii nu mai ca un corset natural, ceea ce duce la o curbură a coloanei vertebrale și a încălcării postura.
Studiile indică faptul că baza pentru anumite tipuri de durere, la prima vedere, nu sunt „ortopedice“ încă mai sunt probleme cu coloana vertebrala. Deci, dureri de cap frecvente, se credea anterior „psihologic“, jumătate din elevi - rezultatul curbura gâtului și a părții inferioare a coloanei. Mai târziu, în pubertate de multe ori au dureri la nivelul abdomenului inferior și din spate, fetele - o încălcare a ciclului menstrual. La maturitate, sarcina pe coloana vertebrala devine mai semnificativ. Anomaliile coloanei vertebrale influențează activitatea măduvei spinării, care este responsabil pentru funcțiile vitale ale organelor interne, și apoi pot să apară dureri de cap, amețeli, dureri în inimă, stomac, pancreas, tulburări ale sistemelor respirator și urogenital.
Se crede că o parte din tumorile benigne la femei, cum ar fi fibromul uterin, asociate cu tulburări ale coloanei vertebrale în zona lombosacrală. Aceste modificări pot provoca frustrare si durere in timpul actului sexual. Boli de vârstă mijlocie, „dureri de spate“, radiculite, hernia de disc, orice persoană care face mișcare dureroasă și duce la invaliditate - o consecință a tulburărilor profunde ale coloanei vertebrale.
exerciții speciale pentru a coloanei vertebrale
Diferite națiuni ale lumii au acumulat secole de experiență în prevenirea și corectarea tulburărilor de postură și coloanei vertebrale. Fetele de adolescenta Est purtau ulcioare ușoare, feluri de mâncare și alte elemente de pe cap.
În India antică, postura corectă este realizată prin intermediul unor exerciții simple. În picioare sau așezat cu spatele drept, se diluează brațele în lateral la nivelul umerilor, cu palmele în sus extinde ambele. Din această poziție încet relaxată și coborî mâinile pe laturile în jos, fără să se întoarcă palma ta. În această poziție, să stați câteva minute și apoi se extindă în palma ta. Postura rezultată și va fi postura corectă. Se recomandă să se repete acest exercițiu de 3-4 ori pe zi, iar cei care stau în postura de lungă monoton - la fiecare oră. Metoda sa de corecție postura propusă în România regală. Un bărbat îmbrăcat într-o îmbrăcăminte cu mâneci lungi, mâinile plantate în lateral și prin un braț la altul filetat un bord subțire sau câteva bețe pentru fixarea coloanei vertebrale, astfel încât mușchii să se obișnuiască în poziția corectă.
nobilimea română educe băieții care poartă de dreptul de a exercita „Stork“. Pe un picior cu mâinile la spate ar putea sta cu o coloana vertebrala perfect indreptat. Fetele sunt învățați un mod diferit: mersul pe bare de gimnastică.
Unele dintre exerciții sunt încă relevante astăzi.
Produse ortopedice moderne
Astăzi, diferite dispozitive spinarii sunt folosite pentru a menține postura corectă, care sunt de obicei clasificate după cum urmează:
la locul de utilizare:
- produse pentru coloana cervicala;
- produse pentru departamentul toraco;
- produse pentru lumbosacral;
în funcție de tipul:
Printre problemele cu coloanei vertebrale la copii sunt încălcări mai frecvente de postura, si adulti - modificări degenerative-distrofice (de exemplu, dureri lombare, hernie de disc). În funcție de natura modelului bolii utilizate aparate ortopedice cu diferite grade de fixare și rigiditate. Deci, pentru a corecta postura corectoare a permis moale și corsete. Când osteochondrosis, spondilita, pentru prevenirea entorse și leziuni atunci când munca fizică grea este recomandată la gradul mediu de fixare. Când hernii sau în modelul timpuriu preferinței perioada postoperatorie cu fixare puternică (cu posibilitatea de reglare a fazei).
Cele ortezele cervicale sunt moi, semi-rigide si rigide. Indicații pentru utilizarea lor: osteocondrozei cervicale (în faza acută), articulațiilor artritice (intervertebrale), slăbiciune a mușchilor gâtului, reabilitarea vertebrelor cervicale după traumatisme (de exemplu, suporturi de cap). Cele ortezele cervicale sunt acum disponibile in diferite culori - vă puteți ridica tonul de îmbrăcăminte, există, de asemenea, modele de culoare a pielii, ceea ce face produsul mai puțin vizibil din exterior. Produse pentru departamentul toraco (corsete, giperekstenzory, bandaje, corectorilor) au, de asemenea, diferite grade de duritate. Acestea sunt utilizate pentru corectarea posturii (de exemplu, cifoze și scolioză), pentru tratamentul de compresie fracturi simple (atunci când este afectat corpurile vertebrale în regiunea toracică), osteocondroza, pentru imobilizare (după o intervenție chirurgicală pentru discuri vertebrale), în prezența tumorilor nerezecabile ale coloanei vertebrale. Produse pentru lumbosacrale vin de multe ori sub forma de corsete și curele. Acestea sunt utilizate cu încălcarea tonusului muscular la nivelul coloanei vertebrale lombare, osteocondroza, radiculite exacerbări și pe perioada de recuperare după o intervenție chirurgicală. Corsete vin în trei tipuri: semi-rigide si rigide. Curele pot fi realizate din material elastic, cu adaos de lână - astfel de produse asigura fixarea și asigură un efect de încălzire. Corsete au inserați rigide și un controler pentru a regla cifra. Unele modele sunt echipate cu bretele care fixează ferm cingătoare și nu lăsa să cadă în jos. Astfel de curele și corsete purtate înainte de activitatea fizică grea, pentru a preveni stresul și tensiunea a mușchilor spatelui, a coloanei vertebrale a proteja de la un prejudiciu. Centură și bretele trebuie să fie individualizate strict în dimensiune.
Acum a lansat o mulțime de produse ortopedice pentru a coloanei vertebrale, dar de a alege modelul potrivit va numai profesional. Persoanele angajate în auto-tratament, trebuie amintit că corset sau un bandaj incorect selectat este capabil de a face rău, mai degrabă decât de ajutor.
corectori de postura
Corectori Postura sunt indispensabile pentru prevenirea și tratamentul stadiile incipiente ale scolioză, mai ales în copilărie. Correctore sunt disponibile în mărime de la 1 la 4 st-lea. Corectori Postura purtat ca un rucsac, și să contribuie la formarea reflexului în poziția din dreapta spate.
Indicații postura de corectoare
- Apleca, scolioză și postura kyphotic, rotunjit spate, lame în formă de aripă.
- Scolioza I - gradul II cifoză, cifoscolioze și alte deformări ale coloanei vertebrale, cu semne inițiale ale deformari scheletice.
- Violarea postura si de deformare spinarii la copiii cu paralizie cerebrală (pentru a compensa funcția pierdută a mușchilor spatelui).
Cum de a pune pe corectorul postură?
Corector pus în picioare, spatele drept, răspândirea armelor și uita în sus. Catarama centurii este fixat la nivelul abdomenului, coaste corectorului caracteristica spate pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Cureaua fiind deplasat înainte deasupra umerilor, realizată de axile (Valt moi în fața articulațiile umerilor), zigzag în partea din spate și fixați partea din față a curelei corectorului. Gradul de tensionare curele creștere zilnică prin controlul dinamicii curele de tensionare pe etichete trebuie aplicate pe curea în jurul elemente de fixare. În mod corespunzător îmbrăcat corectorului îndepărtează umerii înapoi, răspândirea piept, straightens coloanei vertebrale, ceea ce face postura corecta.
Cât timp să poarte postura corectorul?
Prevenirea - cel mai bun leac
Utilizarea de dispozitive ortopedice pentru scopuri preventive ar trebui să fie început înainte de primele semne ale reprezentanților acestor grupuri cu risc de boală:
- angajate în muncă fizică grea (ridicarea de obiecte grele, lucrările de excavație, reparații auto, constructii, etc ...);
- conducătorii de vehicule de conducere care efectuează cele mai multe ori de lucru, mai ales în timpul rece, umed de ani;
- indivizii cu o predispoziție ereditară la excesul de greutate și boli ale aparatului locomotor (osteocondroza, scolioză, etc ...);
- persoane fizice care duce un stil de viață sedentar, și rareori face munca fizică în garaj, în grădină, și așa mai departe, etc..;
- persoanele implicate în sport, ocazional, fără pregătire corespunzătoare.