Imunitatea - o barieră naturală pentru bacterii: Viru-bufnițe, bacterii, ciuperci. Lupta pentru îmbunătățirea imunității este relevantă în orice moment al anului.
Primavara vine la Avita-nozov, gripa de iarna este agresiv, mulți depășește toamna rece *, prin urmare, momentul cel mai fertil pentru întărirea sistemului imunitar - vara, și în acest scop, în banca de medicina tradițională în magazin metode întregi de depozit.
Cum de a restabili și de a consolida sistemul imunitar după boală
Semne de slăbire a imunității
Un semnal că imuno-Ordre nevoie de asistență de urgență, poate fi: oboseală constantă; insomnie sau oboseala. În contrast, somn-livost: cronică Zabolev-TION; dureri periodice sous-put și mușchii; frecventă boală pro-jeleu
Modalități de a consolida imunitatea
1 / Mai întâi! pas pe drumul spre sănătate este bavlenie din cauza unor obiceiuri proaste.
Fumatul, lipsa de viață timp, stres, oboseala - toate acestea va trebui să spună la revedere. Pentru a înlocui ei au emoții vin-pozitive-negative, nutriție, aderența zilei, rata fizică moderată pe foc și plimbări regulate în aer curat.
- Organismul va fi recunoscător,
- 2. în cazul în care, în meniul de zi cu zi a produselor tânguiți-FLS pentru a spori imunitatea. Printre acestea sunt: morcovi, broccoli, produse lactate, căpșuni, kiwi, somon, nuci de pin, dovleac, ulei de masline, ka-cisterne. suc de fructe, citrice, the leneșul. De asemenea, să nu fie Zaba vat de acizi grași nesaturați conținute în pește și alte fructe de mare. Este important de știut că tratamentul lovaya-lung le distruge Transatlantice.
- 3.lekarstven Nye mijloace pentru a spori imunitatea. Aceasta include preparate imune, co-torye prescris de un medic, sub semnul întrebării și examinarea pacientului-date supravegheate stvuyas.
- Mulți preferă pentru a stimula imunitatea atunci când Niemann-vitamine. Principalul lucru pe aici, desigur. este vitamina C. O persoană trebuie zilnic, teleportăm afară. Dar, în această chestiune trebuie să-CONSULT TION specialist: un obstacol în calea admiterii sale ar putea fi unele boli. Cu autosusține, luați una-vitami noi trebuie să fie atent: unele vitamine necesare în cazul dumneavoastră, dar Dru-Gia. dacă sunt luate, dar nechibzuință. poate dăuna (de exemplu, măsuri. excesul de vitamina A. Pe o serie de alte destul de periculoase).
- Resurselor naturale
- 4.mozh-dar folosesc plante aromatice. Echinacea si ginseng. usturoi și lemn dulce, sunătoare și trifoi roșu. rostopască și tu-syachelistnik - acestea si sute de Dru-GIH natura plantelor medicinale ne-a dat. Cu toate acestea, este necesar să ne imaginăm în. Cont care a prelungit utilizarea mnogihtrav-rola poate determina epuizat-stabilit organismul din cauza enzimelor intensive de curgere putere. Mai mult decât atât, ele, precum și unele preparate dikamentoznye Me-you-legare p q r s și la un set.
- Mulțumit, dar, recent, cererea
- 5. devin mod homeo-pathic pentru a consolida sistemul imunitar. Mai ales popular pe-homeopatie pentru a imbunatati imunitatea la copii. Formulări atribuie Vrach homoeopathist exclusiv și numai după cele tscha-l noy dia g-diagnostic. Astfel de instrumente sunt capabile de copil-bavit lung si alergii pentru adulti, gripa si raceala.
Cel mai bun remediu pentru imunitate -sheniya povy -
- 7.osobaya dieta pentru a stimula imunitatea. Ea intenționa să excludă din regimul alimentar: carne afumată, semis de grăsime, cârnați, conserve de carne-guvernamentale. Necesitatea de a reduce consumul de mo-con servi, alimente și condimente picante. Pe masă în fiecare zi ar trebui să fie uscate caise, smochine, curmale, banane. Ele pot fi ne-rekusyvat în timpul zilei.
- O condiție necesară pentru formarea unui sistem imunitar puternic este starea de sănătate a intestinului, deoarece în aparatul său limfatic idnom este o mare parte a celulelor sistemului imunitar termen. Mulți vindecători fonduri guvernamentale nekachestven Nye apa, boala, bătrânețea de băut, o natură măsurabilă ascuțită-nenie a produselor alimentare și a climei poate provoca gusa kishech-TION. Atunci când un intestin bolnav bun imun-teta nu poate fi atins. Aici vor fi capabili Alimentele bogate în lactoză și BIFIDOBAK-teriyami și tratamente de wellness cu probiotice.
- Cel mai bun dintre toate, atunci când metodele de îmbunătățire a nyayutsya imunitate prima în complex. Aici au nevoie de obja-mod necesar să-și amintească și
Creșterea imunității remedii populare necesită o anumită cantitate de răbdare și perseverență. Dacă nu fi leneș și să încerce să urmăriți-Vat cel puțin una dintre ele, a scăpa de oboseala de zi cu zi sau de boli răceli constantă-guvernamentale.
Deci, remedii populare pentru a stimula imunitatea:
- Se toarnă 2 linguri. l. frunze Grecia o singură piuliță 500 ml de apă clocotită, se lasa sa stea timp de 8-10 ore. Este mai bine să utilizați pentru acest termos. Bea infuzie de zi cu zi chiar și-ver sticlă. Și este de ajutor doar pentru a mânca 4-6 nuci pe zi.
- mijloace eficiente pentru creșterea imunității - NADI-curent de ace. Pentru lui Cookin-TION necesară 2 linguri. l. prime pro-spălate în apă clocotită și apoi se toarnă apă fiartă și se fierbe timp de 20 minute. Dă-o jumătate de oră, pentru a insista Xia, de scurgere. Consuma un pahar de supa in fiecare zi. În el putem, dar pentru a adăuga un pic de miere. Poti bea dintr-o dată, împărțind întregul volum în mai multe părți.
- 250 g de ceapă tăiată cât mai fin posibil și se amestecă cu 200 g de zahăr, se toarnă 500 ml de apă și se fierbe timp de 1,5 ore. După răcire, se adaugă o soluție de 2 linguri. l. miere, se scurge și se pune într-un os-mananca sticla. Bea 3-5 ori pe zi, timp de o lingura.
- Există un atractant amestec minunat Nye pentru a îmbunătăți muniteta im constând din mentă. salcie-plante medicinale, flori, castan și mi-Lissa. Fiecare planta ar trebui să fie luate la 5, art. l. Se toarnă un litru de apă clocotită și pentru a da-yatsya prezent timp de două ore. In perfuzie luchivshiysya nevoie mo amestecat cu bulion la-gotovlennym afine și cireșe (cireșe pot fi înlocuite sau căpșunile filetate Kalina) și bea zilnic cu 500 ml.
- ceai excelent trandafir-sheniya imunitate poate Sde lat roiniță, cottonweed apoi-pyanoy, rădăcină de valeriană. oregano iarbă, floare de tei, hamei. semințe de coriandru și pu-styrnika. Toate componentele necesare pentru a se amestecă în părți egale. Apoi, 1 lingura. l. amestec vsy-Cator într-un termos, se toarnă 500 ml apă fierbinte și lăsat peste noapte. În ceai radiații să bea pe parcursul zilei în 2-3 seturi. Cu această infuzie, dar nu putem întări numai imuno-Ordre, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular.
- Spori imunitatea în herpesului ajutor amestec de lemongrass, lemn dulce, Echinacea purpurea si ginseng.
- Un efect de restaurare bun-conductive are vitamina bulion de mere. În acest scop, ar trebui să taie o felie de mar-E și apă se fierbe într-un pahar de laborator într-o baie de apă timp de 10 minute. Village les apoi se adaugă miere, infuzie de coji de lamaie, portocala si multe ceai non-preparată.
- Din cele mai vechi timpuri, cunoscute efectele benefice ale unui amestec de caise uscate, stafide, miere. Walnut Ore Hove luat 200 g de suc de lămâie și od-TION. Toate ingredientele trebuie să se răsucească într-o mașină de tocat și se amestecă bine. Biserica-fir înseamnă a fi într-un container stivă-lyannoy în frigider. In fiecare zi, mananca o lingura în dimineața pe stomacul gol.
- Odată cu debutul de vreme rece, un mare instrument de imunitate a crescut-sheniya poate fi un obișnuit miere ochi-zatsya. Se recomandă să se ia în asociere cu-lenym ceai. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a face ceai, se adauga sucul de la o jumatate de lamaie, o jumătate de sută-Kahn de apă minerală și o sută de miere-lovuyu. Curativă băutură soluție a fost de două ori pe zi, timp de o jumatate de cana la NII Lungime-trei săptămâni.
- Se amestecă 5 g de mumii, 100 galoe și trei suc de lămâie. În ziua-ki pune amestecul în loc rece-ing. Ia pe masă, urlând lingura de trei ori pe zi.
- 200 g de ochi cut-fin schennogo ghimbir, adăugați-măcinarea bucăți de o jumatate de lamaie si 300 g de boabe congelate (proaspete). Post-mix să stea timp de două zile. Sucul adăugat la ceai Eliberat sau diluat cu apă.
- Pentru a întări imuno-Ordre in timpul epidemiilor de re-mended dacă amestecul Monnow-miere pentru a face. Fie că două Mona cu sistem de acces peel-tit, printr-o mașină de tocat carne în prealabil curățate de pietre și re-a interfera cu 1 kg de miere. Ia de trei ori pe zi, timp de 1 st. l. non-dependente de aportul alimentar.