Literalmente tradus înseamnă neurastenie „nervii slabi“. In general, un astfel de diagnostic este rar folosit de psihiatri in comunitatea medicala din cauza incertitudinii de terminologie și schimbările constante din nomenclatura de psihiatrie. Simptomele bolii se poate manifesta in diferite moduri, în funcție de tipul de specii de personalitate și neurastenie.
Ar trebui să înțeleagă că nevroza nu este o tulburare mintală periculoasă. Mai degrabă, este o problemă temporară, care apar atunci când o persoană se odihnește un pic. Dar tratamentul propriu-zis este în continuare necesară. Cel mai bine este de a folosi remedii populare, exerciții de relaxare, fizioterapie și așa mai departe.
Cauzele bolii
- viața în grabă;
- stres constant;
- stare de stres mental;
- necesitatea de a lua decizii rapide;
- epuizare la locul de muncă;
- dorința pentru o creștere rapidă în carieră;
- conflicte familiale;
- lipsa de odihnă.
În același timp, neurastenie pot avea psihologice și organice în natură. Destul de des apare după intoxicație cu alcool, în timpul infecției și a bolilor somatice prin contactul cu substanțe toxice, malnutriție și așa mai departe. In acest caz, este necesar pentru a vindeca boala, care a dus la această stare.
Tipuri și simptome de neurastenie
Al doilea tip este caracterizat printr-un sentiment de slăbiciune fizică în corp, oboseala, chiar si dupa un efort minim. Aceasta este însoțită de un sentiment de dureri musculare și incapacitatea de a se relaxa.
În general, principalele simptome ale neurastenie - această iritabilitate, slăbiciune și letargie. Alte simptome pot fi observate în ambele tipuri de neurastenie:
- dureri de cap și amețeli persistente;
- dureri abdominale;
- oboseală constantă;
- îngrijorarea cu privire la deteriorarea sănătății mintale și fizice;
- anhedonia - incapacitatea de a experimenta placerea;
- starea de spirit și anxietate depresivă;
- tulburări ale primului și mijlocii etape ale somnului (dificultatea de a adormi, somn destul de slab, lipsa unui sentiment de relaxare după somn);
- somnolenta excesiva in timpul zilei (hipersomnie);
- dificultăți de concentrare;
- probleme de memorie;
- bătăi rapide ale inimii;
- dureri în piept;
- dureri musculare în regiunea lombară;
- tulburări gastro-intestinale;
- scaderea libidoului, probleme sexuale, disfuncție erectilă, frigiditate sexuale, lipsa de orgasm in timpul actului sexual;
- hipersensibilitate la stimuli externi, cum ar fi lumina și zgomotul.
În plus, pacientul are o senzație de oboseală constantă, care apare în dimineața imediat după trezire. Oboseala este redusă în seara. obositoare umană nu numai locul de muncă, dar și de divertisment, cum ar fi mersul la cinematograf sau întâlnirile cu prietenii - acest lucru este simptomele tipice ale nevrozei neurastenică.
În general, dieta ta ar trebui să fie echilibrată și suficient de nutritive. Amintiți-vă că creierul poate funcționa bine doar dacă este adecvat cantități de carbohidrați. Deci, dacă nablyudetsya neurastenie, trebuie să se oprească să se așeze pe o dieta stricta pentru a pierde in greutate.
relaxare
- meditație;
- hobby-uri;
- artterapie;
- Terapia de culoare;
- ascult muzică liniștitoare;
- exerciții de respirație să se relaxeze;
- baie caldă, masaj și așa mai departe.
Aceste proceduri ar trebui să se facă înainte de culcare, pentru a asigura o noapte de odihnă bun.
ethnoscience
remedii populare Tratamentul se bazeaza pe preparate calmante naturale. Cu abordarea corectă, vă poate vindeca rapid problema și echilibru a psihicului.
Vinul de sunătoare
Acest vin va calma nervii, normalizeaza somnul, relaxarea corpului. ingrediente:
- 50 g de Hypericum;
- 15 g mentol mentă;
- 1 litru de vin alb sec;
- 4 linguri de zahar;
- 1 lamaie;
- 50 ml de alcool 96%.
Mod de preparare:
Într-un borcan de sticlă, se toarnă ierburi, adauga lamaie tocat. Toate acestea se toarnă vinul și alcool, conectați ferm recipientul. Vinul trebuie infuzat 14 zile, după care a fost filtrat și îndulcit cu zahăr. Bea o dată pe zi, înainte de 25 ml cina. Tratamentul trebuie să dureze cel puțin două luni.
tinctura de lavanda
Vin cu menta
Vin cu menta nu numai calm, dar, de asemenea, scuti musculare și dureri de cap în neurastenie. Pentru a găti aveți nevoie de 100 de grame de frunze proaspete ale acestei plante, 1 litru de vin alb sec și naturale 50 ml de alcool frecare.
Ierburi medicinale
Vindecatorii recomanda pentru neurastenie și nevroze bea această colecție:
- flori Mușețel - 50 g;
- frunze de menta - 50g;
- Planta Hypericum - 50 g;
- Flori urzica - 50 g;
- Conurile de hamei - 50 g;
- Cicoarea rădăcină - 50 g;
- Leuștean rădăcină - 50 g;
- Radacina de valeriana - 50 g;
- flori de lavandă - '50
Popularitatea largă națiune folosește un amestec din următoarele plante:
- Yarrow - 50 g;
- Radix Angelicae - 50 g;
- Radacina de valeriana - 50 g;
- Calamus rizom - 50 g;
- Conurile de hamei - 50 g;
- flori de lavandă - 50 g;
- Mint Leaf mentol - 50 g;
- Rozmarin - 50 g;
- Herb cimbru - 50g.
Această taxă este necesară pentru a pune la cale la fel ca în rețeta precedentă.
baie relaxantă
Pentru a pregăti o baie relaxantă trebuie să se amestecă bine într-o mare ierburi castron enumerate mai jos. Înainte de fiecare baie 1/4 cana de amestec trebuie să fie înfășurat într-o bucată de bumbac sau in. Acest loc pachet în apă (1 litru) și se fierbe la fierbere timp de 10 minute. Apoi se toarnă într-un mijloc de baie, nu uitați să se scufunde și o pungă de ierburi. Timpul de achiziție - 20 de minute. Tratamentul de baie ar trebui să se supună cursuri de cel puțin 10 de proceduri.
Aici este primul amestec la componentele de baie:
- 1 cană de flori de mușețel;
- lavandă 1 cană;
- lamaita 1 cană;
- 1 cana de frunze de căpșuni.
A doua reteta pentru baie:
- 1 cană petale de trandafir;
- balsam de lamaie 1/2 cana;
- 1/2 cana de musetel;
- 1 frunze ceașcă pelargonium.
Pe langa bai, tratamentul folosi alte tehnici.