Proprietăți utile de semințe
Semințele de in sunt folosite pentru slăbire tratament de toxine intestinale, de ieșire din greutatea corpului si eliminarea magazine stagnante grasime cronice. Ie Cu alte cuvinte, semințe măcinate ale acestei plante sunt laxative naturale.
In plus, in are o serie de alte caracteristici utile:
- Aceasta îmbunătățește imunitatea organismului;
- curata pielea de acnee și acnee, normalizează echilibrul de grăsime a pielii și a părului;
- in ulei de in conține o mulțime de acizi grași Omega-3;
- ajuta sa scape de toxine, toxine și radionuclizi liberi.
De asemenea, plante pentru pierderea in greutate - seminte de in, sunt încă utilizate pentru recuperare după o intervenție chirurgicală severă sau pentru prevenirea cancerului.
Rețete și utilizări pentru inul
Pentru fete cu experiență slăbire dieta pentru semințele de in poate părea oarecum complicat. Pur și simplu, este un obicei mono-dieta, care normalizeaza echilibrul de sare din organism și afișează excesul de fluid. Există mai multe opțiuni cum să ia lenjerie pentru pierderea in greutate.
Pentru a scapa de balonare si scuti intestinelor, vindecători sfătuiți să se amestece semințe de in și stigmate de porumb, o astfel de colectare pot bea și ceai.
Puteți mesteca doar semințe înainte de a mânca, aceasta tehnica este folosita pentru a reduce pofta de mancare si accelera metabolismul. Cu toate că a găsit din ce în ce feedback pozitiv pe forumuri despre semințe de in și dieta iaurt. Principiul unei astfel de putere este simplu: în fiecare zi, in loc de gustare de zi cu zi să mănânce 100 de grame de semințe amestecate cu iaurt județul. Proporții pentru pierderea în greutate, în prima săptămână - un pahar de chefir sau iaurt (fara arome), si o lingura de in. Cu fiecare săptămână ulterioare necesare pentru a crește cantitatea de in timp de o lingură.
Din păcate, rețeta cu iaurt nu se potrivește tuturor, aici pentru a înlocui-l va Bearberry. Se prepară un amestec de unul singur este ușor. Semintele de in - 2 linguri, se amestecă cu iarbă „lumanarica“ - Bearberry, dieta nevoie de trei ori pe zi pentru a mânca o lingură de cereale uscate pentru recepție. Ca atare, utilizarea de semințe de in pentru pierderea in greutate - este nu toate, din moment ce cele mai vechi timpuri în această colecție de plante tratate cistita, nefrita si alte boli ale sistemului genito-urinar.
În cazul în care suplimente simplu nu ajuta să piardă în greutate, puteți încerca să înceapă ziua cu o lingura de ulei de in, după ce a mânca o farfurie de semințe, precum și gustări, folosesc produse de lenjerie, fructe proaspete (de preferință citrice) sau cafea tare.
În cazul în care o nevoie urgentă de a curăța intestine, utilizarea ulei de trandafir și un decoct de seminte de in. Două linguri de semințe pe cana de apa si o lingura de ulei. Cu ajutorul unei clisme în organism, astfel încât medicii facilitează adesea starea pacienților cu obstrucție intestinală sau ulcer gastric.
mod popular antic pentru a imbunatati digestia si pierde in greutate - este de a mânca semințe de in, adăugându-le retete pentru pierderea in greutate. Ele pot fi folosite ca un breading pentru carne sau pește cotlete, asezonate aceste produse de patiserie semințe și supe.
De exemplu, cotlete naționale lenjerie de prescripție medicală. ceașcă Jumătate din semințe de floarea soarelui zdrobite de blender sau mortar. Se amestecă cu un ou, și un cap mediu de bulb de usturoi. Prăjește în ulei vegetal, furnizat la masă cu smântână și pătrunjel.
O alta reteta este aliment foarte sănătos și sănătos - se rostogolește cu in. Acesta poate fi utilizat ca bază de făină de in sol, și pot fi preparate cu grâu convențional, dar în procesul de gătire se adaugă la aluat câteva lingurițe de semințe zdrobite.
curăță organismul
Dacă aveți nevoie doar de un pic mai curata intestinele și organele de gol, ceaiul va ajuta cu aceste componente:
- in sălbatic - Cipru;
- olhovidnaya crusin.
Fructele acestui copac sunt cunoscute pentru proprietățile lor farmacologice, este perfect îmbunătățește imunitatea, ajută la vindecarea unei secreții nazale abundente și dureri în gât, deasupra ei să bea.
Boabele pisa într-un pahar, se adaugă două linguri de semințe de in, preparată acest amestec nu are nevoie de apă clocotită, apa doar fierbinte, se amestecă și se lasă la infuzat timp de câteva ore. Dupa ce au baut un pahar de trei ori pe zi.
Rezultate bune se obțin pe bază de miere și semințe un remediu popular fireweed. Normal amestec de flori nectar cu o lingura de seminte, vom obține un tort de miere, se rupe în bucăți mici (aproximativ 50 g fiecare), și să mănânce după fiecare masă sau o gustare în loc. Astfel, seminte de in si miere de albine nu numai ca va ajuta să piardă în greutate, dar va sprijini organismul in timpul iernii, racelile cura rece.
Cocktail pentru ridicarea imunității și pierderea în greutate. Trebuie să facem un suc de morcovi proaspăt - un al treilea pahar de sfeclă - de asemenea, a treia parte, și mere - la fel. Un Frechet se adaugă trei linguri de semințe de in, se amestecă și se bea în fiecare dimineață, înainte de micul dejun.
Contraindicații
Este demn de amintit faptul că utilizarea de in are contraindicatii sale și poate provoca daune.
- nu este recomandat să se sprijine pe aceasta dieta pentru mamele gravide și care alăptează;
- Persoanele cu boala celiaca trebuie, de asemenea, să fie foarte atent;
- În unele cazuri (dacă sunteți hipersensibil) există balonare.
În cazul în care, cu toate acestea, efectele negative pe care le prins, apoi luptă în mod eficient lapte de casă simplu pentru ei, faptul este că proteinele din lapte conținute în produsul natural, neutralizează acțiunea de in.
Cum de a alege semințele? Aceasta este o știință complicată, dacă ați cumpăra semințe de in de calitate scăzută, este posibil să dăuneze grav corpul, iar apoi acesta va fi să nu piardă în greutate. Seed ar trebui să fie uscat și sfărâmicios, au miros dulceag caracteristic sau nu mucezeală, mai ales ca putrezit. Este foarte important să se acorde o atenție la culoare: maro deschis sau galben - este norma, dar semințele cu tentă gri sau negru - semne clare de proastă calitate.
În medie, prețul de droguri variază de la 20 de ruble pentru un pahar la 50. Depinde de locul de colectare și calitatea plantelor (de exemplu, inul sălbatic evaluate mai mare decât cultivate). Înainte de a lua in va fi corect dacă sfatul cu medicul dumneavoastră, deoarece planta are un număr suficient de contraindicații.
Dacă ați folosit orice metodă, apoi împărtășiți sfaturi cu privire la modul de utilizare a semințelor de in pentru pierderea in greutate, vom fi bucuroși să feedback-ul dumneavoastră.