de funcționare de utilizare: „fuga“ de prostatita
Activitatea fizică produse în timpul jogging-ul, începe procesul de ardere a grasimilor din organism. Împreună cu a fi excesul de greutate merge provoacă sistemul cardiovascular, sistemul respirator și de reproducere. circulația îmbunătățită a sângelui și a limfei, accelerarea metabolismului. În același timp toxinele și întărește sistemul imunitar.
Un punct important - în cazul în care cursa se face auto-masaj a glandei prostatei și crește drenarea organelor adiacente. Imbunatatirea proceselor biologic active în organism stabilește nu numai prostatită, dar elimină, de asemenea, disfunctie erectila.
Nu uitați - care rulează rulează discordie. Când tulburat de jogging sănătate util pentru distanțe scurte și medii. Începe antrenament cu distanțe mici, ele crescând progresiv. În cazul în care rulează prostata poate provoca dureri in zona abdomenului, si oboseala excesiva, du-te la pasul. Loturile nu ar trebui să fie o povară. Sentimentul de bucurie și de ridicare combinat cu frumusetea aleile parcului - cel mai bun tratament. O să consolideze această terapie poate ajuta la unele remedii populare. De exemplu, un castan bun de la prostatita. Fructele sale, flori, scoarță de copac.
Rularea ca prevenirea prostatita
Mai bine să nu se aducă la o stare în care intervenția medicală nu este posibilă fără viață suplimentară completă. HBP si impotenta va trece, dacă luați obiceiul de jogging de dimineață. Nu se aduce la epuizare, pentru a asculta corpul tau. jogging optimă, efectuate pe la mijlocul distantei. Încărcare trebuie să fie crescută treptat. Ele trebuie să fie măsurate și să vă umple cu energie, mai degrabă decât epuizeze.
Nu uita de pantofi ortopedici dreapta. Rularea pantofi - care este o recuperare bună, amortizare adecvată și o dimensiune mică de stoc.
Nu disperați dacă rulați interzis temporar. Înlocuiți-le cu aer curat.