Fiecare femeie cunoscută a simptomelor PMS. atunci când se pare că totul se opune totul și enervant. Tratamentul de display-uri psihologice și fiziologice (când totul doare în interior) este redus, nu numai pentru medicamente care sunt descrise în detaliu în „tratamentul sindromului premenstrual“, dar, de asemenea, utilizarea de plante medicinale (acestea accelerează de recuperare).
Multe plante sunt capabili de a efectua doar minuni, la care se aplică:
Cum să se pregătească: Se toarnă 2 linguri. linguri uscate plante cană de apă clocotită, se lasa la infuzat timp de câteva ore, tulpina. Bea o infuzie de vindecare poate fi orice număr.
Cum Melissa are ca scop nu numai pentru a calma durerea, dar, de asemenea, elimină perfect iritabilitate. Este într-adevăr un sedativ eficient.
Pentru cele mai bune rezultate, puteți combina balsam de lamaie cu alte plante, cum ar fi menta, valeriana, musetel, iasomie.
Pentru a pregăti colectarea, se amestecă balsam de lamaie si menta (30 g), valeriană și mușețel (20 g), flori de iasomie albe (10 g). Se toarnă apă clocotită brută, se lasă timp de 10 minute, acoperite, și apoi se strecoara. Bea o infuzie combinata de trei ori pe zi.
frunze de gențiană și galben de salcâm
Ei normaliza ciclul menstrual, calma, ton organism. Ia 20 g de frunze și gențiană acacia, se toarnă apă fiartă timp de 10-15 minute. Se pare ceai de plante de vindecare. Se bea de trei ori pe zi, timp de o săptămână înainte de începerea menstruației.
Menta, radacina de valeriana, coada șoricelului, frunze de lamaie, musetel
Se amestecă aceste ingrediente și iau 30 g amestec uscat rezultat. Se fierbe cu apa (3 cani) de fierbere, este de dorit să se utilizeze pentru termos. Este util să se bea ceai medicinal de mai multe ori pe zi înainte de începerea menstruației - aceasta va ajuta la eliminarea simptomelor sindromului premenstrual, precum și a reduce cantitatea de sângerare.
Jasmine și coada șoricelului împotriva durerii în abdomen și inferior spate
Aceste plante sunt un mijloc dovedit de a reduce durerea in timpul menstruatiei. Pentru prepararea sa toarne la fierbere flori de iasomie apă (30 g), coada șoricelului (40 g) și se lasă timp de 15 minute, după - tulpina. Acesta va fi suficient pentru a bea numai 3 cani pe zi de infuzie.
Ierburi împotriva edem
- Umflaturile apar modificări ulterioare hormonale înainte de menstruație. Motivele pentru apariția umflarea mâinilor, picioarelor, feței, am scris deja în detaliu în articolul „PMS:. Cauze, simptome“ În medicină, exprimat edemele eliminate folosind diuretice. Dar poți să faci remedii populare. Se prepară un decoct din rădăcini de leuștean, frunze de mesteacăn, coada calului, rădăcină de pătrunjel, iarbă de grâu. Ai nevoie de a bea un decoct de două ori pe zi - dimineața și seara.
Infuzie de albăstrea pentru tratamentul remedii populare PMS
Se toarnă 250 ml de apă fiartă 1 lingura. lingură Tsvetkov Vasilka, închideți capacul, să infuzat timp de o jumătate de oră, apoi se strecoara amestecul printr-un tifon cu trei straturi.
Ce sucuri ajuta
Se amestecă spanacul si sucul de morcov într-un raport de 1: 2. Bea suc de zi cu zi, înainte de micul dejun pe stomacul gol.
Puteți adăuga la acest suc de castravete se amestecă. Băuturi precum: dimineața pe stomacul gol.
În timpul PMS este un masaj:- puncte dureroase în zona pubiană și talie;
- mușchii abdominali directe și oblice;
- Liniile paravertebrali Thoracic, lombare, sacrală;
- gluteală.
Masaj dureaza 12-17 de minute, până când cursul procedurilor 7-14.
Amintiți-vă că, înainte de remedii populare auto-SPM - consultați medicul dumneavoastră!
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.