de ce ne doare
De ce ne doare pe noi înșine
Considerăm că este dificil de a scăpa de moștenirea pe care le-am primit în cursul evoluției. În cele mai vechi timpuri, atunci când numărul de persoane care trăiesc împreună nu depășește câteva zeci atunci când nu au fost inventate de către organizație și locurile de muncă care nu au fost elaborate valori umaniste universale, reflexele noastre sunt perfect ne-a servit. În acele zile, era convenabil să creadă că:
1) Cel mai bun mod de a evita pericolul unui zbor, care ne salvează de prezența amenințării;
2) În cazul în care de evacuare nu este posibil, cel mai bun mod de a se proteja de pericolele pentru a răspunde la forță cu forța în speranța de a distruge cealaltă.
Aceste etape automate sunt cunoscute ca instinctul „lupta sau fugi“. Aceste reflexe sunt bine deservite de strămoșii noștri preistorici. Gradul lor de dezvoltare este determinată de cât de bine oamenii păstrează viața lor și să învețe urmasi trăsăturile lor genetice. Cu alte cuvinte, un astfel de mecanism pentru a răspunde la pericolul treptat a devenit instinct o parte a corpului nostru. Noi suntem urmașii celor care au supraviețuit, care este rezultatul selecției naturale, care a favorizat oamenii se bucure de ceea ce viața modernă este „reflecție falsă“.
De ce aceste reflexe devin false astăzi, în cazul în care au fost bune în trecut? Multe s-au schimbat. Astăzi, pericolul angajaților noștri, soți, prieteni, este foarte rar un pericol fizic. Evitarea (zbor) este scump, deoarece relația noastră cu alții este, de obicei, de lungă durată. Mâine trebuie să ne întoarcem la locul de muncă și de a lucra cu aceiași oameni, și apoi du-te acasă la același soț. Ruperea acestor relații ar fi prea radicală o măsură a soluționării conflictului. Un alt reflex - folosirea forței pentru a învinge un adversar (lupte) nu este mai bun decât primul. violența fizică ca un mijloc de comunicare cu persoane ale căror puncte de vedere diferă de propriile noastre, nu este acceptabil în lumea modernă. Amenințări, intimidare, coerciție poate duce la succes numai pentru scurt timp. Dar astfel de tactici pot fi baza pentru o răzbunare viitoare. Folosind puterea unei metode proaste de rezolvare a diferențelor în relații interdependente pe termen lung care apar acasă și la locul de muncă. Cu toate acestea, corpul nostru nu știe ce s-au schimbat condițiile de viață de când am trăit în peșteri. codul nostru genetic, inclusiv genele care controleaza mecanismele de comportament, practic nu diferă de cea care a fost neanderthalienii. reflexele noastre, moștenite de la strămoși, forțându-ne să acționeze ca în cazul în care ne confruntăm cu un tigru pe câmpia vechiul continent Pangaea. Suntem încă inconștient presupunem că fiecare conflict este o luptă în care se poate câștiga doar unul dintre noi, iar celălalt trebuie să piardă în mod necesar. Răspundem reflexiv amenințării, evitând interacțiunea. În cazul în care de evacuare nu este posibil, vom mobiliza toate resursele noastre pentru a face pe alții să prezinte sau randament. O astfel de reacție este universală și neosoznanna. Fiecare persoană normală reacționează în acest fel.
Illusion - o percepție distorsionată, care nu transmite informații veridice despre „lumea exterioară“, care este, prin definiție, filosofi, tot ceea ce este în afara corpului coajă. Comportamentul nostru se bazează pe presupunerea că percepțiile noastre sunt corecte. Dacă o persoană este sigur că el este un extraterestru de la Jupiter, care urmărește CIA, el se comportă în mod rezonabil, în conformitate cu acest punct de vedere. Percepția este procesul de o astfel de interpretare a lumii exterioare, care ne permite să acționăm în ea.
A cui este adevărul adevărat?
Percepția devine iluzii atunci când cineva spune că acestea sunt greșite pentru a reflecta realitatea. Dacă „altcineva“ este societatea din jur, de multe ori vorbim despre „boală mintală“. În cazul în care „altcineva“ este angajat al nostru sau soțul, noi numim problema „conflictului“. Cei mai mulți oameni consideră o regulă cele mai multe dintre criteriile de ceea ce este, de fapt, realitatea externa. Această regulă este după cum urmează: „În cazul în care majoritatea susține că ceva este adevărat, atunci este adevărat.“ Cu toate acestea, acest mod de percepție a realității nu este deloc perfectă. Majoritatea europenilor au crezut că Pământul este plat, în timp ce cercetătorii din secolul al XV-lea au descoperit că putem ajunge la est, navigând spre vest. În conflictele tipice între oameni au doar două variante de adevăr - a ta și a mea. Și de multe ori nu este clar a cărui versiune este mai corect. Atragerea unui aliat de regula majorității ( „toți sunt de acord cu mine, întrebați pe oricine“) rareori convinge pe alții să recunoască corectitudinea poziției noastre. Persistă în conflict nu numai că ne permite să atingem obiectivul de a deranja pe alții, ea încalcă, de asemenea, propriile noastre interese. În detrimentul intereselor lor, ne distrugem pe noi înșine. Iluziile sunt universale, ele se întâmplă la toate. Prin urmare, nu putem pretinde că acestea sunt rezultatul de a avea probleme psihologice din partea altora. Acestea sunt normale, ca parte a mecanismului nostru de moștenire biologică. Doar ca am aranjat. Trei tipuri de iluzie arată cel mai clar modul în care ne rănim în ceea ce privește conflictele interpersonale:
Iluzia unei „persoană rea.“
Iluzia unei „piatră de poticnire“.
Iluzia persoana rea
Conflictul nostru este un rezultat direct al incompetența ta, grosolănie, prostia sau alte defecte; poate fi permisă numai în cazul dacă recunoașteți și să le corecteze. În cazul în care diferențele sunt depășite cu dificultate, care este, folosind Ecouri false a lungul timpului o anumită relație la alta devine mai puternică și se pare absolut incontestabil. Începem să credem că este ceva rău, imoral, depravat, rău. În momentele de mare generozitate, putem presupune că comportamentul celorlalte probe de nebunie și îngrijorat lui, gândindu-se că el nu a fost pe deplin responsabil pentru acțiunile sale. Având în vedere conflictul o consecință directă a greșelilor personale ale altora, nu ne asumam responsabilitatea pentru contribuția lor la problema. Ne asigurăm, crezând că cealaltă persoană este de vină, iar noi suntem doar pe cei nevinovați și victima nefericită.
Două căi de stradă
Notă iluzia unei caracteristici Bad om amuzant: ea este aproape întotdeauna reciproc. Fiecare participant a conflictului cred că celălalt are o gamă completă de deficiențe personale. Reciprocitatea acestei iluzii sugerează că ipoteze despre nebunia sau perversitatea uneia dintre părțile implicate în conflict nu este neapărat adevărat. Încrederea în faptul că sursa conflictului nostru este negativ, ca un prieten, este o denaturare a realității. Motivul este diferit de noi, nu corupția. Chiar dacă insistăm că alții sunt rele, este încă o judecată de valoare nu duce la rezolvarea problemei. Deoarece este probabil să creadă contrariul și aceeași valoare scăzută pe noi, așa cum o facem, el nu va accepta descoperirile noastre și nu este de acord cu estimările noastre. Negocierile bazate pe iluzii reciproce persoana rea, care să conducă la un impas. Conflictele prelungite din ostilitate noastră, și comportamentul chiar și auto-distructive conduce la faptul că ideea unui om rău deveni ca adevăr. Sub stres, ne putem comporta anormal și comit fapte rele. Astfel, iluzia devine o profeție care a devenit realitate. Dar, chiar și în acele cazuri în care suntem nepoliticos sau inutil, noi credem că comportamentul nostru „rău“, a provocat o alta. Noi insistăm asupra faptului că astfel de acțiuni nu sunt tipice pentru noi, în timp ce comportamentul altor origini se află în adâncul personalității sale. Am prea dificil să ia în considerare comportamentul altora cu înțelegere. Astfel, iluzia de persoană rea este o idee falsă că comportamentul altora se datorează deteriorat sau sensibilitate a naturii sale. Comportamentul său nu este interpretat ca o reacție firească la conflictul dintre noi (așa cum se întâmplă de multe ori). Chiar și în cazul în care corectitudinea viziunii noastre sprijină regula majorității (de exemplu, diagnosticul unui psihiatru), iluzia încă joacă un rol. Ea ne face să exagereze diferențele, consideră că formele „rele“ de comportament poate fi justificată și determinată situationally. În același timp, ne ierta pe noi înșine, dar nu sunt capabili de orice doar un prieten.
În 80 de ani de Ayatollah Khomeini părea pentru mulți americani o persoană rea. Sa presupus că el a sprijinit terorismul și luarea de ostateci, cu încălcarea dreptului internațional al mării, de a pune minele din Golful Persic, precum și uciși și persecutați concetățenilor lor care nu împărtășesc convingerile sale. Nu este, nu putem fi de acord că Ayatollah a fost sau personaj negativ, sau nebun, sau ambele simultan. Este amuzant că Ayatollah numit Statele Unite nu numai ca „Marele Satan“, sursa răului în lume. Americanii care cred în democrație, drepturile omului, necesitatea de a acționa în cadrul legii și Satana? Cum poate fi aceasta? Deși nu este prea corespunde intermediar neutru, eu încă suspecta că Ayatollah Khomeini a acționat destul de rezonabilă și acceptabilă, ca parte a sistemului său de valori și credințe despre lume. Bănuiesc că el a fost capabil de auto-milă, și nu a fost „bolnav“. conflictul anilor optzeci Iran SUA, deci este o iluzie reciprocă că celălalt este întrupat diavolul, adică, iluzia de persoana rea pe scară internațională. Metoda 4-pas conceput pentru a atinge armonia între oameni, nu între țări, desigur, nu este potrivit pentru rezolvarea conflictului Iran-SUA. Cu toate acestea, se pare că politica externă a contactelor de terminare (din comunicare) cu Iranul sau alt altul pe glob împiedică orice posibilitate de rezolvare a conflictului. În mod similar, încetarea fals reflex al relației atinge același efect în conflictele dintre oameni. Este iluzia persoana rea este proprietatea fatală a naturii umane, ceea ce face imposibil de a depăși în mod constructiv diferențele? Din fericire, utilizarea metodei 4 etape nu necesită ca noi sau alte eliberat din capcana percepției.
Iluzia unui bloc de poticnire
Diferențele noastre sunt ireconciliabile, acordul nu este posibilă. Când avem dezacorduri cu șeful, soția, angajat, și reconciliere sau cooperarea este esențială pentru existența continuă, există distorsiuni deosebit de enervant în percepția realității. De multe ori se pare că diferența dintre noi este atât de enorm, caracterul său atât de lipsit de virtuți, ea a fost atât de supărat, așa că principiile noastre sunt incompatibile, că reconcilierea este imposibilă. „Blocuri Stumbling“ blocheze complet dezvoltarea în continuare. Confruntându-se cu deznădejdea acestui impas, suntem nevoiți să aleagă între două reflecții false: minimiza și de a evita complet de comunicare (Evitarea comunicare) sau de a mobiliza resursele sale pentru a rupe rezistența Altele (power play). Este tragic că restrângerea tuturor posibilităților cele două opțiuni ineficiente poate duce la escaladarea conflictului și chiar la divorț, concediere, etc. De ce exagera dificultățile fiind fixat pe imposibilitatea de a reconcilia diferențele dintre noi? De ce nu vom vedea oportunități pentru a ocoli o piatră de poticnire? Uneori se pare că singurul lucru pe care putem cădea de acord - este că acordul nu este posibilă. De fapt, aproape întotdeauna există o soluție. Foarte rar interesele de bază ale fiecărui participant într-adevăr opus. Chiar și în acele cazuri în care aceste interese sunt incompatibile, căutarea de compromis rezonabil poate duce fiecare pentru a fi mult mai eficientă decât continuarea conflictului.
pacificator CALL în relațiile interpersonale
Din când în când vom deveni victime ale propriilor instincte. Ne desfasuram activitatea sub iluzia că cineva trebuie să câștige și celălalt pierde; că problema va fi rezolvată numai dacă încăpățânată noastră O altă recunoaștere a vinovăției, dar altfel diferențele ireconciliabile noastre. În această situație, astfel încât să nu exacerbeze problema, putem vedea singurul curs de acțiune posibile în evitarea comunicării, și, dacă este necesar, interacțiunea, utilizați jocul de putere într-o încercare disperată de a câștiga sau cel puțin a evita pierderile. Dar există o cale alternativă. Este foarte simplu și eficient, în ciuda faptului că ochelarii de cal de instinctele noastre ne împiedică adesea să o vizualizeze. Utilizarea sa permite transformările uimitoare care permit să își rezolve diferendele fără a rupe relația, fără utilizarea forței și fără pierderi. Aceasta este o modalitate în jurul blocului de poticnire. Metoda 4-pas pentru a vă ajuta să și prietenul tău pentru a găsi o cale.
Schimbarea atitudinii: Pătrundere