produse utile, inclusiv verde, pot apărea fie din cauza utilizării lor excesive, sau atunci când o persoană este ceva bolnav. Deci, vom vorbi astăzi nu este doar despre proprietățile de sănătate de verde, dar, de asemenea, dăunătoare.
proprietăți periculoase și utile de verdeață
Proprietăți utile de ceapa verde
Deci, una dintre cele mai populare și foarte util produse „verzi“ este ceapa. Penele ceapa conțin o mulțime de clorofilă, care ajută sângele să fie actualizat și curățate. Ceapa din gradina este posibil să se înlocuiască citrice: cincizeci de grame fascicul vă va oferi necesarul zilnic de vitamina C și B1 și B2, care sunt importante pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Și încă în ceapa verde pene trăiește quercetină - o substanță care accelerează cancerigeni excretate, dar, de asemenea, inhibă senescența celulară (în special a pielii și a sistemelor genitale).
Cand ceapa verde poate fi dăunătoare
Asigurați-vă că pentru a păstra în vedere faptul că, atunci când sunt, așa cum sa menționat deja mai sus, nu sunt un foodists prime, atunci flora interne nu este pe deplin capabil de eficient și de a absorbi în mod corespunzător cea mai mare parte a produselor vii, ca și pentru mulți ani, a fost forțat să formeze o microfloră funcționalitate complet diferită: abilitatea în nici un fel -Asta absorb cea mai mare parte alimente mort. Prin urmare, verde cu ceapa nu poate fi pentru tine, și foarte periculoase, de exemplu, substanțele corozive conținute în săgeților ceapa, irita mucoasa stomacului, determinând-o să secrete mai mult suc gastric. Prin urmare, este de dorit să aibă ceapa pe stomacul gol - poate provoca ulcere și dezvoltarea gastrită. Aceeași substanță, dacă este consumat în cantități mari de ceapă (repet: Dacă mânca numai ceapă în cantități mari), provoca vasospasm. Ca urmare, nu ar trebui să se deda la ceapa verde pentru cei care au probleme cu sistemul cardiovascular.
Cât de util mărar
Utilizarea de fenicul la corp este foarte, foarte important - îndoiți degetele: fier, care ajută sângele pentru a transporta oxigenul in organism, în mărar la fel de mult ca și nu există mere acre, nu în ficat, și, astfel, buchet de marar este o infuzie de energie și putere. Datorită conținutului ridicat de aminoacizi, mărar îmbunătățește producerea hormonului melatonina somn - deci după vivacitatea atac, de asemenea, vei dormi bine. Și verde „paianjen“ dilată vasele de sânge, ceea ce facilitează starea în căldură, îmbunătățește sistemul imunitar, normalizeaza munca tractului gastro-intestinal (nu pentru nimic mărar Vodicka sugari anciently dezlipit suferință burticile).
Când fenicul este nociv
Toți știu mirosul specific de fenicul. Deci, se manifestă uleiuri esențiale, care sunt bogate aceasta planta. Aceste uleiuri în combinație cu alte substanțe conținute în mărar, poate determina o scădere bruscă a presiunii, anxietate, palpitații. Prin urmare, se deda medicii de mărar nu recomanda gipotonikam și femeile gravide.
Pentru a stoarce beneficii maxime cu vătămări minime, medicii sunt sfătuiți să limiteze consumul de tot felul de spatii verde initial la 50-70 de grame pe zi.
proprietati patrunjel
În această iarbă - o mulțime de avantaje. În primul rând, ea conține o mulțime de fluor: în funcție de oamenii de știință canadieni, mestecate cu atentie o crenguta de patrunjel proaspat intr-o zi este capabil de a proteja smalțul dinților de degradare. În al doilea rând, suc de pătrunjel conține potasiu și alte substanțe, care permite normalizarea tensiunii arteriale și a spori vasele sanguine. În al treilea rând, există o mulțime de acid folic necesar pentru functionarea normala a creierului. În al patrulea rând, patrunjel - un ușor diuretic și decongestionant, deci nutriționiști prescrie aceasta planta salate cu toți cei care doresc să piardă în greutate.
Patrunjelul dăunătoare
Potasiu, influenta atat de benefic asupra inimii cu moderatie, daunatoare daca marijuana mânca prea mult (devora dintr-o dată mai mult de o sută de grame) - în acest caz, acesta poate deveni palpitații mai frecvente. În plus, nu poți abuza pătrunjelul cei cu pietre la rinichi sau vezica biliară.
Ce este util măcriș
măcriș acru frunze - toksinovyvoditeli excelent. Salata sau, în cazuri extreme, supa de măcriș, datorită conținutului său ridicat de plante acid succinic, ajuta organismul mult mai rapid pentru a face față efectelor de intoxicatii alimentare, consumul excesiv de alimente grase sau mahmureala. Există în ea și consolidarea vas de vitamina „K“. Și în măcriș concentrație ridicată de acid malic. care accelerează metabolismul și, din acest motiv, este foarte util pentru a pierde in greutate.
Când docului este dăunătoare
În plus față de acizi minerali, „acru“, sunt dăunătoare - oxalic. Aceasta poate provoca o supraabundență de probleme de depuneri de sare și rinichi. O altă dovadă că totul trebuie să fie întotdeauna în moderare.