Constipație - aceasta este o conditie neplacuta care poate duce la alte boli. Și, în care se ocupă cu ei avem nevoie de o abordare sistematică.
diagnostic
În primul rând aveți nevoie pentru a determina natura bolii, și poate fi episodică sau cronică. Atunci când se produce constipație din timp în timp și, în anumite situații, de exemplu, într-o campanie turistică, putem vorbi despre natura ei episodic și mai ales nu vă faceți griji. Cel mai probabil o reacție la lipsa de facilitățile obișnuite. Cu toate acestea, în cazul în care constipația se repetă sistematic și mișcările intestinale apar mai rar de 48 de ore, acesta poate fi clasificat ca o boală cronică.
Yuri Don, un gastroenterolog, „Constipație nu este o amenințare pentru viață, care, în sine, este bine și rău, în același timp. Mulți oameni experiență de disconfort și chiar durere severă, dar nu și alte probleme de sănătate nu observă și, prin urmare, suferă de ani de zile. În același timp, frică de toaletă și de auto-medicate, luând laxative, care sunt ele însele un „evacuate“, cele bune sunt vândute în farmacii fără o rețetă specială.
Dar constipație poate semnala o încălcare gravă a corpului, așa cum este de multe ori nu este o boală independentă, ci un simptom al unei alte boli :. Hemoroizi, ulcere, colecistită, etc. Prin urmare, menționând că primește constipație cronică, trebuie să consulte un medic. Și să nu întârzie, pentru că fără ajutorul unui specialist pentru a elimina constipatia este dificil. "
Simptomele pot fi diferite - aceasta depinde de boala care a cauzat. frecvența Defecare de la o dată pe 48 de ore pentru o dată pe săptămână. Cal pentru uscat constipație cronică și greu, de multe ori există un sentiment de golirea incompleta a intestinului. Constipatia provoaca balonare (flatulență), care poate fi însoțită de palpitații cardiace și dureri de cap. Scăderea poftei de mâncare, acolo eructații, gust neplăcut în gură. Care suferă de constipație sunt de obicei predispuse la insomnie, nevroze, însoțitorul său constant de o stare proasta. pielea pacientului este adesea de culoare galben-pal și fără vlagă.
Rezervare: la auto este posibilă numai în cazul în care rezultatele examenului medical nu a evidențiat nici o boala in care constipatia este un simptom al individului.
Pentru a efectua intestinului funcția sa fără probleme trebuie să furnizeze organismului cu cantități adecvate de lichide și de potasiu. În cazul în care cantitatea necesară atât este adesea posibil pentru a evita primirea de laxative (microlax etc.). dieta adecvata promovează normalizarea scaun, ea devine mai moale și mai ușor trece prin colon. Este important să adere la sistem, utilizați alimente „dreapta“ bogate în potasiu și fibre și să evite „periculoase“, provocând constipație.
Nutritionistii sunt de acord că adultul este necesar în funcție de greutatea de 6-8 pahare de zi cu zi de fluid. Este cel mai bine la apă, fără gaz, laxative, ceaiuri și compoturi, și aici din cafea, cacao, ceai negru, și lapte ar trebui să fie abandonate.
Stabilirea peristaltismul (intestinului reducere regulată) ajută la dieta de potasiu. Multe dintre potasiu conținute în fructe uscate, cum ar fi smochine, caise uscate, prune și stafide. Foarte bine să adere la un stil de viață vegetarian. Persoanele care au tendința de a constipație, ar trebui să mănânce o mulțime de fibre. Cea mai mare parte este conținută în Bran. bulioane Foarte util cu tărâțe și miere. De asemenea, o mulțime de fibre în fructe și legume, pâine de secară, făină, alge marine și cartofi copți.
produse interzise
Contribuie la produse de patiserie constipație, prăjituri, pâine caldă, prăjituri. Este mai bine să abandoneze murături și brânză afumată. Care suferă de constipație este mai bine să stai departe de produsele de fixare, precum și gazul de formare și care conțin uleiuri esențiale. Acestea includ: fasolea, varza, măcriș, ridichi, ridiche, grișul și jeleu.
Cultura fizică și sport
Pentru a preveni constipatia recomandat exercițiu. Experții act de faptul că activitatea fizică regulată cauza alimentară pentru a trece mai rapid prin intestine.
Laxativele sunt medicamente
Trebuie să ne amintim că acestea sunt dependență, astfel încât acestea sunt cel mai bine evitate sau se referă la ele numai în cazul în care într-adevăr foarte rău. De aceea, trebuie să știm că există două grupe de medicamente care sunt autorizate să utilizeze fără sfatul medicului. Primul grup include uleiuri lichide: ulei de măsline, ulei de ricin, vaselina. Al doilea grup - laxativ ușor bazat pe Sena: senadeksin, frunze de senna, regulaks, Senade.
ambulanță operațională
În cazul în care situația este de așa natură încât este necesar ajutor de urgență aici și acum, puteți utiliza o clismă. A face necesară doar cu apă curată sau soluție salină, și, în orice caz, nu folosiți săpun. Aceasta poate provoca iritații.
Destul de ajutor rapid poate fi, de asemenea, o lumânare. Alegerea nevoie de glicerol. De la lumânări care conțin substanțe chimice dure, care ar trebui să fie abandonate.