O dietă bazată pe phytococktails: pierde in greutate, recuperarea și să devină mai tineri
Potrivit multor fitoterapie pentru viitor, și, probabil, este acum. Cu ajutorul plantelor medicinale este posibilă nu numai pentru a face față cu diverse boli, dar, de asemenea, arunca într-o perioadă scurtă de trei kilograme în exces paru-. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să adere la recomandările de mai jos.
Legume și fructe pentru accelerarea proceselor metabolice.
Înarmat cu câteva rețete „pohudatelnyh“ fitosmesi, trebuie să includă în dieta de zi cu zi cât mai multe fructe si legume posibil. În funcție de perioada anului, este de dorit să se asigure că de la masa noastră nu a dispărut morcovi, dovlecei, sfecla, suc de fructe, gulii și varza. Este aceste legume sunt in masura sa pentru a îmbunătăți funcția intestinale și de a spori metabolismul organismului.
Algele pentru a suprima pofta de mancare a crescut.
Un mare plus față de o dieta pe baza de plante medicinale vor fi alge marine. Laminaria sub orice formă contribuie la suprimarea apetitului si accelerarea metabolismului. Alternativ, se poate uita la rafturile farmaciilor sau Graaf Warty ficus Cystoseira, bulion, care are același efect ca și cel al varec.
Și acum, în mod direct despre slăbire fitosmesi.
Un amestec de „+ O serie de pătlagină.“
Acest excelent tinctură stimulează metabolismul și diuretic. Preparat din 3 părți succesiune, 2 părți pătlagină și 1 parte dintr-un amestec de rădăcină de păpădie, elecampane, flori calendula și frunze de afine. 4-6 linguri amestec trebuie să completeze 1 litru. de apă clocotită, apoi infuzat timp de 2 ore. Bea o jumătate de oră înainte de a mânca 0,5 cani.
Acest bulion are acțiune coleretică și diaforetic si bun activeaza procesele metabolice. Pentru a începe prepararea unui amestec format din 2 părți de semințe de mărar, frunze de menta, flori de mușețel și culoare de var 1 parte. 2 linguri de amestecul uscat este preparată în 0,5 l. de apă clocotită, și după 2 ore se filtrează. Bea supa ar trebui să fie un pahar înainte de masă.
În scopul principal al acestei tinctura poate fi judecat de același nume. În plus, acesta nu este un efect negativ asupra metabolismului și are efect coleretic. Amestecul uscat a fost preparat din 3 părți cortex tocat de cătină, 1 parte rădăcini de pătrunjel, 1 parte frunze de mentă și 1 parte din rădăcini de păpădie. 2 linguri amestec sigilate într-un 0,5 l. apă clocotită și infuzat timp de 4 ore. Ia perfuzia trebuie să fie de 1 ora pe zi, dimineața, cu mult înainte de prima masă.
Pregătirea unui amestec uscat de volume egale de măceșe, semințe de fenicul, coaja pațachină, flori immortelle, stigmate de porumb, rădăcină de păpădie și părțile aeriene ale șoricelului. 5-6 linguri de amestec se toarnă în 1 litru. de apă clocotită și a pus într-o baie de apă timp de 5-7 minute. După o perfuzie de 2 ore, fitosmes filtrată și răcită Ia-o jumătate de ceașcă jumătate de oră înainte de masă.
După ce a stăpânit aceste recomandări și pregătirea mai multor phytococktails, puteți începe să pună în aplicare planul său. Aici este o dieta de zi cu zi de probă pentru a include infuzii și decocturi de plante medicinale.
Fitosmes. orez terci de ovaz stafide lumină sau apă cu adaos de caise uscate. În loc de o ceașcă de cafea, vom da preferință ceai verde.
Între micul dejun și masa de prânz, puteți mânca fructe, printre care ar trebui să fie de cel puțin o portocala sau lamaie.
Masa de prânz.
Fitosmes. vegetale sau supa de pește. piept de pui fiert sau file de pește aburit. Cafea cu cât mai puțin zahăr.
ceai de după-amiază.
150 de grame de branza, 1 banana sau grapefruit, ceai verde in cantitati nelimitate.
Cina.
Fitosmes. legume fierte cu carne de pui sau ciuperci. Un pahar de suc proaspăt.
O astfel de dieta nu este numai cu finete metabolismul, dar, de asemenea, îmbunătăți corpul ca un întreg. Timp de două săptămâni, puteți deveni mai ușor de 5-6 kg și mai sănătoase pentru câțiva ani! Singurul „minus“ de o astfel de dieta este mirosul de plante aromatice, care va face casa noastra arata ca o compensare de pădure parfumat, Nezha în soarele fierbinte de vară ...
Angela Kostyleva pentru harbor.ru