Nu contează cât de curat și bine îngrijit, nu a fost casa ta, un ochi experimentat, înarmat cu un microscop, să fie capabil să găsească o lume bogată de alergeni și particule cauzatoare de astm, care trăiesc în covor în saltea și doar plutind în aer. Desigur, curățenia casei este de mare importanță, datorită curățarea constantă, puteți reduce cantitatea de alergeni din casa ta. Cu toate acestea, unii dintre factorii care contribuie la o creștere a cantității de alergeni care nu depind de noi:
- Construcțiile noi au o izolație termică sporită, care crește cantitatea de alergeni și umiditatea în interior și umiditate, la rândul său, încurajează creșterea de două alergeni interne majore: acarienii si sporii de mucegai.
- Pe de altă parte, în casele mai vechi este în creștere, de asemenea, cantitatea de alergeni a lungul timpului.
Deci, ce să facă suferă de alergii proprietar? La prima vedere, soluția evidentă: scoateți covor, curățați animalele, curățați casa din matriță și comanda mobilier nou. Dar, de fapt, pentru a face casa ta un non-alergic, va trebui să-și schimbe modul de viață și de a nu precupeți nici un efort pentru a combate în mod eficient alergeni. Mai mult decât atât, trebuie să aveți răbdare. Aceasta poate dura mai multe luni pentru a simți alergie simpotov ușurată sau de astm, cat mai multe alergeni dispar încet după sursa lor este eliminat. În plus față de orice recomandare a medicului alergolog, va trebui să efectueze unele recomandări suplimentare pentru curățarea casei alergenilor.
Acesta este un prim pas comun, care va ajuta să priveze alergenilor existența medie - această metodă este considerată cea mai eficientă în lupta împotriva alergenilor.
♦ Asigurați-vă patul în condiții de siguranță. În vis, ne petrecem aproximativ o treime din viața sa, și foi, pături, perne și saltele moi pot fi umplute cu acarienii.
♦ Păstrați casa ta uscat. Umiditatea promovează creșterea tuturor tipurilor de organisme. Este necesar să se mențină umiditatea în casă, la nivelul de 30-50 la suta - cel mai bun indicator, care poate fi realizat printr-un aparat de aer conditionat sau aer dezumidificator.
♦ Utilizați filtrele. Este important să existe filtre bune în toată casa, care va fi capabil de a capta alergeni. Filtrul trebuie să fie echipate cu un aspirator, acesta nu este pulverizat la alergeni, la aceeași viteză cu care el le suge, filtrele trebuie să fie prevăzute cu o placă și balsam filtru de aer autonom ar trebui să fie plasat într-un dormitor pentru a capta alergeni din aer. Filtre de alergeni capcana de la pisici și câini, cu toate că ei vor lipsi mai grele acarienii și alergenii lor, care nu sunt deținute în aer.
♦ Reducerea cantității de substanțe chimice. Cleaners crea perechi de dizolvare în aer. Aceste substanțe chimice pot lucra împreună, agravând alergii și astm.
Următoarele sfaturi generale sunt ideale pentru a le folosi oriunde in casa ta, dar unele dintre ele pot fi deosebit de important în anumite camere.
♦ Păstrați curat. Aceste dispozitive pot fi un centru de reproducere de mucegai, dacă nu avea grijă de ei în mod corespunzător. Dacă utilizați un uscător, asigurați-vă că apa este turnat pe o bază de zi cu zi sau, chiar mai bine, pentru a trimite apa direct în scurgere, dacă este posibil. De asemenea, curățați aparatul în mod regulat în conformitate cu instrucțiunile.
♦ Eliminați covoare. În mod clar, ideal pentru lemn, gresie sau linoleum pardoseli nastilkoj pentru persoanele cu alergii, dar dacă încă mai simt nevoia de o suprafață moale, în unele locuri, pat mai ușor carpete lavabile. Spălați-le regulat în apă fierbinte de cel puțin 60 ° C Ea ucide acarienii si spala alergeni care le produc.
♦ Scoateți elementele înmuiate. Orice lucruri îmbibată ar trebui să fie complet curată și uscați-l în termen de 24 de ore. Dacă nu se poate face acest lucru, matrița este de natură să captureze materialul.
♦ Nu fuma acasă. Fum - un stimul semnificativ. fum stătut poate declanșa un atac de astm si agrava simptomele la persoanele cu alergii.
♦ Decorați cu nici bibelouri. figurine ceramice, jucării moi, coșuri de răchită și flori uscate pot exprima individualitatea, dar ele colectează, de asemenea, praf. Dacă sunteți predispus la alergii, o mai bună utilizare a unor astfel de decoratiuni la un nivel minim.
♦ Nu creați un depozit chimic. Multe produse utilizate în gospodărie, cum ar fi vopsele, lacuri, ceara si detergenti de combustibil, dezinfectanți și stocuri de hobby-uri, conțin substanțe organice. Chiar dacă containerele sunt închise, ele pot produce o anumită cantitate de poluanți din casa ta care pot irita plămânii și gât. Nu păstrați substanțe chimice vechi, nedorite în casă. Dacă aveți nevoie de aceste materiale doar ocazional, de a cumpăra cât de mult va fi nevoie de o dată.
♦ Utilizați instrumentele cu miros redus. Fiți prudent cu substanțe care emit vapori odorizante sau evita-le direct. Printre aceste substante chimice - aerosoli, vopsele, parfumuri, produse, lumânări și odorizante de curățare. Ele pot irita sistemul respirator și agrava alergii și astm. În cazul în care produsul este te deranjează, nu mai utilizați-l și înlocuiți cu o alternativă la miros.
Tu și familia ta va petrece aproximativ o treime din viata in dormitor, înmuierea foi, perne si alte lenjerie de pat, care poate conține mai multe alergeni. Acesta este motivul pentru care mulți experți recomandă ca, în apărarea casei sale, ai făcut foarte prima și cele mai mari eforturi pentru a curăța dormitorul alergenilor.
1. Nu lăsați animalele de companie dormitor. Dacă sunteți alergic la animalele de companie, dar nu poate suporta la o parte cu ei sau să le țină afară, atunci cel puțin să le țină afară din dormitor și în alte zone ale casei, unde a petrecut mult timp.
2. linens Se spală la temperaturi ridicate. Se spală așternut în apă fierbinte de cel puțin 60 ° C; ucide acarienii si spala alergeni care le produc.
3. Scoateți jaluzelele. Evitați jaluzele care pot oferi adăpost de praf inaccesibile. În schimb atârnă perdele, care pot fi spălate în apă caldă săptămânal.
4. Puneți filtrul pe un ventilator. Pentru a capta praful de pe filtrul de aer este setat pe sub placa de acoperire un ventilator care încălzește și răcește aerul din dormitor. Asigurați-vă că să-l înlocuiască în mod regulat.
5. Scoateți mici mărunțișuri. Cărți, CD-uri, jucării moi și alte maruntisuri pot da farmecul dormitor, dar ele colectează, de asemenea, praf si alergeni. Păstrați toate aceste elemente în sertare sau dulapuri închise; Acest lucru va facilita menținerea curățeniei în dormitor.
6. Se clătește polenul. În timpul anului, când plantele produc polen, spălați-vă pe mâini de fiecare dată când intra în casă, pentru a se proteja de răspândirea polenului în interior. Dacă aveți o alergie, spalati parul inainte de a merge la culcare, pentru a evita obtinerea de polen pe o pernă.
7. Se spală jucăriile. În cazul în care jucăriile moi sunt întotdeauna în dormitoare copiilor dvs., spălați-le cu apă caldă cel puțin o dată pe lună. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza formulări speciale care rezistă la uzură datorită spălării frecvente.
Pentru a face bucătăria dumneavoastră o mai sănătos, uita-te pentru surse de mucegai și de substanțe chimice iritante.
1. face de curățare umedă. Se spală podeaua din bucătărie și ștergeți partea de sus dulapuri, mese, rafturi și alte suprafețe, cel puțin o dată pe săptămână. Nu folosiți o cârpă uscată sau o cârpă, scame, astfel încât să elibereze doar alergeni conținute în praf înapoi în aer.
2. Folosiți un ventilator. Umezeala din oala de fierbere pe aragaz și aburul eliberat de o mașină de spălat vase, contribuie la dezvoltarea de mucegai și praf de acarieni. Utilizați un ventilator de evacuare în bucătărie pentru a elimina aerul umed atunci când umiditatea în bucătărie începe să crească.
3. A se evita formarea de mucegai în frigider. Mucegaiul poate crește pe garnitura de cauciuc în jurul perimetrului ușii congelatorului și frigiderului - curățați-l imediat ce a descoperit. Dacă frigiderul are un canal de scurgere a celulei, și curățați-le în mod regulat.
4. Alegeți curățare non-toxice. Bucătărie ar trebui să fie selectate care nu are mirosuri sau agenți de curățare toxice produse chimice de uz casnic. Acordați o atenție deosebită la curățătorii pentru plăci, care includ bicarbonat de sodiu - un instrument abraziv care combate în mod eficient de curățare grăsime din plăci.
5. Urmați gaze. casa aragazuri poate satura cu monoxid de carbon, dioxid de azot și alți poluanți care sunt iritante pentru sistemul respirator. În cazul în care soba de gaz acasă, utilizarea în gătit ventilator de evacuare.
Principala strategie de reducere a alergenilor în baie, este de a evita o umiditate ridicată și pentru a minimiza dezvoltarea mucegaiului.
1. Folosiți un ventilator. Având un duș sau o baie crește umiditatea aerului și creează condens pe suprafețe, determinând creșterea mucegaiului. Pentru a preveni acest lucru, porniți ventilatorul de evacuare înainte de a merge să deschidă apă.
2. Nu pune rufele ude. Nu lăsați hainele ude și prosoape să se acumuleze. Spălați-le de multe ori pentru a preveni dezvoltarea mucegaiului.
3. Scapă de odorizante. Pentru a salva pe mirosuri în cameră fereastră deschisă sau a porni ventilatorul de evacuare în loc de pulverizare odorizante chimice, care pot conține gaze nocive.
4. Instalați obturatorul de sticlă. Perdelele din baie - un mediu ideal pentru dezvoltarea mucegaiului. Este mai bine să înlocuiască perdeaua de la duș pe obturatorul de sticlă.
5. Utilizați o perie de cauciuc. Aplicați o perie de cauciuc mic pentru a îndepărta apa din pereții și fundul duș sau cadă după fiecare utilizare.
6. Alegeți curățare fără miros. În cazul în care mirosurile chimice deranj, asigurați-vă că pentru a alege detergenți și balsamurilor de rufe fara miros.
7. Lăsați luminile aprinse. Deoarece mucegai prosperă în locuri umede, întunecate, încercați să părăsească periodic luminile aprinse în baie.