Ai aparent de succes, dar adânc în jos nu cred în realizările lor. Tu simți că ești pe cale de a fi descoperit, și toată lumea va înțelege ce este de fapt persoană fără valoare. Cea mai mică pas greșit te aruncă într-o panică și disperare. Sunteți în mod constant teamă că te va întoarce de la prieteni, lăsați un iubit, vei fi concediat de la locul de muncă ... Poate că aceste complexe l-ai scos din casa părintească, viața care nu era prea fericit. Psihologii numesc sindromul copiilor adulți din familii disfuncționale. Cum să nu dea complexul obținut în copilărie, rupe viața de adult?
Ne întâlnim în viață o mulțime de oameni care ne învață ceva - cine este bun și cine este rău. Primul și cel mai important model de urmat este casa in care am crescut, familia noastră. Acesta a fost dezvoltat în modelul de relație copilărie am tolerat, ulterior, în căsnicia noastră, relațiile cu prietenii. chiar și în colectivul de lucru. Si cel mai important - de multe ori ne tratăm noi înșine modul în care am fost tratați familia noastră. Ce putem face pentru cei care au această atitudine nu a fost pozitiv?
În cazul în care casa părinților au participat violență, membrii cineva abuzează de alcool sau de familie pur și simplu nu acorde atenție la sentimentele copilului (îmbrăcat, încălțat și hrănite - iar restul nu este important), experiențe negative de multe ori continuă să-l influențeze în maturitate. Astfel de oameni pot fi de succes în exterior, separat de părinții lor și să stea ferm pe picioare. amintiri neplăcute se ascund adânc, convingându-se că totul este deja în trecut și uitate. Dar complexe. primit în copilărie, continuă să-i rupă din interior.
Cea mai frecventă problemă a copiilor din aceste familii - stima de sine scazuta, chiar destul de bun, deoarece poate părea din exterior, realizări în viață. Cei care nu sunt în copilul lăudat, este foarte dificil să te aprecieze. Poate, ca un copil al părinților lor crezut că critica și „supraestimare bar“ un stimulent bun pentru noi realizări și noi copii. Dar rezultatul este din ce în ce că omul nu poate să-și spună: „Eu - bine făcut.“ Nici un succes nu este suficient, el vede mereu nou, nu a cucerit încă în partea de sus, dar nu inspiră, ci mai degrabă frustrant sa pentru el. Tot efortul nu a fost de ajuns, din nou, el nu este încă suficient de bun. Noțiuni de bază utilizate pentru a câștiga dragostea părinților cu noi victorii, persoanele cu stima de sine scazuta sunt în căutarea de recunoaștere în ochii altora - doar ca acestea să poată simți că ceva este în valoare. Cea mai mică critică le aruncă în disperare, sau este percepută ca o umilire și insultă, forțând face atacuri agresive în răspuns.
Incapacitatea de a cere ajutor - un alt semn al sindromului copiilor adulți din familii disfuncționale. În familiile în care adulții nu pot face față cu rolul său în calitate de gardieni și apărători ai rolului senior de multe ori ia pe un copil, deși prea mult pentru el. Crescând, astfel de oameni sunt bine mobilizate în situații de stres, dar poate fi pierdut și de a experimenta anxietatea într-o atmosferă mai relaxată (doar ei nu sunt folosite pentru ca totul este bine). Mai mult decât atât, în vremuri dificile, ei nu sunt capabili de a cere ajutor - o dată în viața casei tatălui le-a învățat că vă puteți baza doar pe ei înșiși.
Oamenii care au avut o copilărie dificilă, nu este ușor de a construi relații. Ei adesea aleg să avanseze parteneri inaccesibile sau inadecvate: oameni de diferite orientare,, persoanele căsătorite sau căsătorite nesigure, cu probleme, cum ar fi alcoolismul sau dependenta de droguri. Se întâmplă astfel încât acestea sunt primele de a rupe de comunicare promițătoare: proximitate le sperie, pentru că în trecut oamenii aproape de a le face rău permanent. Uvertura au pus un partener într-un impas modificări ale dispoziției și a comportamentului irațional: unii sunt gata să ierte și toată cicălitoare fără griji.
Dorința de a păstra totul sub control de la „nativ“ al unei familii disfunctionale poate depăși, de asemenea, în limite rezonabile. La locul de muncă, el nu poate delega colegii sau subalternii săi de sarcina, deoarece se teme că se va face nedesăvârșit (familiare pentru mulți principiu: „Dacă vrei să faci bine - do it yourself“). În căsătorie, el sau ea încearcă să aibă grijă de un partener, chiar dacă el nu cere, care de multe ori duce la un conflict. Cel mai probabil, un astfel de om a avut pur și simplu nu copilărie: poate că el a devenit foarte devreme un adult, îngrijirea unei rude bolnave sau inadecvate. Din obișnuință, el încă mai durează prea mult.
Persoanele cu acest sindrom se tem de multe ori fiind părinți răi. Odată ce adulții înșelat încrederea lor nu a reușit să protejeze, iar acum ei se tem să repete greșelile lor, și să forțeze copiii să treacă prin toate la fel.
Dacă vă simțiți că este greu să facă față pe cont propriu, contactați un terapeut. Este recomandat in special pentru cei care nu pot face față cu emoțiile, dorul, devine iritabil din cauza amintirilor dureroase. Puteți selecta individual de muncă cu un terapeut sau grup de întâlniri. Lucrând într-un grup este bun, deoarece veți auzi povești ale altor oameni și să poată să se deschidă atunci când sunteți gata. Vei primi un feedback pozitiv și de sprijin. Dar, să fie pregătiți pentru critici: va permite să se uite la viața lor din exterior și pot realiza unele greșeli în acest comportament. Terapia individuală implică o muncă mai profundă și mai personală. Nu așteptați pentru plăcile finite, sarcina terapeutului - să te învețe să găsească soluții pe cont propriu și de „a crea“ propria viață așa cum doriți să-l vezi tu. Trebuie să fie pregătite, precum și faptul că prima dată când nu va fi ușor: amintirile triste de la care încearcă să scape de, în momentul revenirii. Dar psihoterapie va da posibilitatea de a „reciclare“ experiența dobândită în copilărie, de devastatoare transformându-l într-o reclamă. Vei invata noi comportamente si poate deveni mult mai fericit, calm și încrezător persoană.
Mai multe articole pe acest subiect:
- Jenny - 1000 r.
- Arena - 500 p.
- Lenulia - 300 p.