Nodurile asupra venelor. Excludeți-te din grupul de risc
Fiecare adult al zecelea din lume suferă de varice. Pentru boala amenință spune în primul rând de doctorat, un cercetator principal la Departamentul de Chirurgie Vasculara al Academiei Medicale din Moscova numit după Sechenov, medicul phlebologist Aleksey Mihaylovich Zudin.
- Există un risc pentru apariția acestei boli?
- Din păcate, femeile sunt în ele însele constituie un astfel de grup. Judecător pentru tine, dintre toți cei care se vor dezvolta mai devreme sau mai târziu, simptome de varice, patru din cinci - sex mai echitabile. Deși nu toate femeile destinate acestui destin, condițiile prealabile pentru o boala ei au mult mai mult decât bărbații.
- Care este motivul pentru această nedreptate?
- Există mai multe motive, dar mai important dintre ele - schimbarile hormonale care duc la înmuiere și slăbirea peretelui venos. Acest lucru se întâmplă mai ales în timpul sarcinii și la naștere, și apoi, după 50 de ani, atunci când se schimbă corpul, care se numește menopauză.
Grupul de risc include femeile care sunt predispusi genetic la boala. Asta este, în cazul în care mama ta, bunica sau orice alte rude pe linie de sex feminin au avut probleme cu vene, apoi cu un grad foarte ridicat de probabilitate - este aproximativ 75 la suta - poate prezice apariția unor astfel de probleme și de tine.
Gradul de risc crește de multe ori în cazul în care lucrările asociate cu sarcini în poziție verticală. Cu alte cuvinte, prelungit în picioare pe picioare, și chiar mai rău - în cazul în care, cu o încărcătură de arme. Prin urmare, dacă sunteți predispus genetic la boli varicoase, profesia de cadru didactic, vânzătorul, frizerul - nu pentru tine.
Printre persoanele cu risc, aș fi observat în special femei în anumite sporturi. Înșiși atletic exerciții de amenințare pentru sistemul venos nu este, cu toate acestea, în cazul în care acestea sunt asociate cu ridicarea grele sau prelungită a sarcinii pe mușchii picioarelor, atunci mai devreme sau mai târziu, acei sportivi sunt pacienții noștri.
Adesea, acestea vin la un capăt și hobby-uri astăzi la modă de sex feminin atletic, culturism. factor de risc, desigur, este inevitabilă și pentru multe dintre femeile noastre de mers pe jos, cu saci de grele și de lungă durată cu ei în transportul public aglomerat.
Un alt motiv important pentru apariția venelor varicoase pe picioare - purtarea de pantofi incomode. Acest lucru a fost dezvăluit pentru prima dată în SUA în anii '60, atunci când în legătură cu tocuri de încălțăminte Craze de tineret a crescut brusc numărul de femei care merg la medic cu plangeri de durere la nivelul picioarelor, umflarea și alte simptome ale venelor varicoase. Studiile medicale au aratat ca stresul este redistribuit în picioare și crește presiunea asupra sistemului venos atunci când poartă astfel de pantofi. Pentru a evita probleme cu venele, cel mai bine este să poarte pantofi cu tocuri nu mai mari de 4-5 centimetri. Ar trebui să fie confortabil pentru picioare și nu provoacă tensiune mușchii picioarelor.
O altă piesă importantă de consiliere - pentru a verifica dacă aveți picioare plat. Chiar și o ușoară aplatizare a piciorului de la sine în timp, poate duce la formarea venelor varicoase. Dacă ați găsit cel puțin un mic apartament, apoi asigurați-vă că pentru a cumpăra tălpi interioare - Brant, care neagă aplatizarea piciorului. Marea majoritate a femeilor și a durerii și umflarea sunt numai după ce medicul acordă o atenție la aplatizarea picioarelor, culege au nevoie de tălpi interioare, și ei încep să le poarte.
Desigur, oamenii care sunt la boala varicoasă, trebuie să fie deosebit de atenți și să respecte măsurile de precauție chiar elementare.
- În ciuda succeselor de profil înalt în domeniul geneticii, care acum sunt o mulțime de a vorbi în presă, nu merge mai departe pentru a scăpa de predispoziție genetică - toate acestea sunt încă science-fiction. Cu toate acestea, factorii care duc la boala varicoasă pot fi reduse la minimum.
În primul rând, pentru a evita sarcinile statice, în special cu greutăți în mâinile sale. Este necesar din timp în timp pentru a da odihna picioarelor - să se așeze și să se întindă, și dacă poți, apoi culcat picioare de ridicare deasupra nivelului inimii. Chiar mai bine, ei trebuie să de ceva timp într-o poziție verticală. Și dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin se pare ca - acest lucru se poate face chiar și la fața locului - sau doar popereminatsya de la picior la picior. Acest lucru va face munca mușchii picioarelor, și ambele pompe vor impinge de sange prin vasele, prevenind stagnarea acesteia.
- Cât de des ar trebui să fac?
- Intervalul de timp este dificil de negociat. Trebuie doar pentru a asculta sentimentele lor. Un semnal important faptul că este timpul pentru a face o astfel de promenada, este un simptom al picioarelor rigide - te simți ca de Start ei pentru a rula shivers. Oricum, toate acestea se realizează cel mai bine cel puțin o dată pe oră. Și, desigur, dacă trebuie să stea pentru perioade lungi de timp, aceasta ar trebui să abandoneze complet pantofii cu toc înalt.
- Dar unele femei cu ocupații trebuie să folosească doar un astfel de pantof.
- Pentru ei, există o serie de exerciții simple, care vor ajuta la atenuarea impactului negativ al acestor pantofi în sistemul venos. Este necesar să se ia de pe pantofii ei și să umble desculț, eventual, la fel de mult posibil degetele de la picioare rastopyrivaya. Un cuplu de ori pentru a face sit-up-uri și apoi de două sau trei minute să stea pe urmele lui ascuns sub restul piciorului ceva ca o carte de grosime medie. Adică, este foarte utilă pentru ceva timp, piciorul a fost ușor mai mare decât călcâiul - astfel încât să va crea un efect unic, inversa purtarea de pantofi cu toc înalt.
- Ce altceva poate oferi femeilor predispuse la boala varicoasa?
- Toate acestea, fără excepție, pentru prevenirea este recomandat pentru a face spalaturi picior. Foarte util atunci când apa cu presiune ridicată acționează asupra piciorului și pe picior cu o temperatură variabilă - de la rece la cald. În termen de trei patru minute astfel de temperatura apei hidroterapie trebuie deplasată spre inferior și procedura de finisare este necesară cu apă rece. După aceea ar trebui să șteargă picioarele uscate.
- Exista medicamente care pot preveni dezvoltarea venelor varicoase sau opriți-l dacă este deja au existat semne de ea?
- Din păcate, fonduri care ar putea sută la sută pentru a proteja persoana de la varice, nimeni din lume nu a fost încă inventat. Cu toate acestea, există medicamente care intaresc vasele de sange si venele, inclusiv - multivitamine care conțin vitaminele A și C. În plus, în ultimii ani, a creat o mulțime de medicamente, care tonul pereții venelor și să le consolideze - în măsura în care acest lucru se poate face folosind droguri. Aceste medicamente sunt numite flebotonikami.
În lume, se consideră că cel mai bun dintre medicamentele de acest tip au dovedit Ginkor Fort și Detraleks. Ei au o formă foarte convenabilă de administrare. Iar pentru cei care au o predispoziție la boli varicoase, iar cei care au aparut deja simptomele, trebuie să luați un comprimat de două ori pe zi.
Ambele medicamente sunt luate în cursuri de o luna o dată sau de două ori pe an. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că acest lucru - medicamente, și să le puteți fi contraindicații. De aceea, înainte de a începe să luați-le, este necesar să se consulte cu un specialist, care dintre aceste medicamente ar trebui să fie preferată.
In plus, vanzarile au fost ciorapi speciale de compresie. Ei arata la fel de elegant ca de obicei, cu toate acestea, este confectionat din tesatura densa special, care îmbrățișează piciorul de la șold la călcâi și previne mecanic de preaplin și vene varicoase. Faptul că efectul de compresie ajută, pot confirma ca un medic.
În ciorapi medicale, există patru grade de compresie. Femeile care nu au manifestările venelor varicoase, și au doar o predispoziție la ea, a recomandat la gradul de ciorapi de compresie 1, maxim 2.
- Fie că este necesar ca persoanele care sufera de varice sau au o predispoziție la aceasta, pentru a se conforma cu orice dietă specială?
- Este cunoscut faptul că utilizarea produselor alimentare și condimente foarte sărate sau picante pot provoca o agravare a bolii și chiar experimenta o severa a complicatiilor sale, cum ar fi tromboflebita. Faptul că alimentele sărat și picant face sânge mai gros, iar acest lucru duce la formarea de cheaguri de sânge. efect negativ asupra sistemului de coagulare a sângelui și băuturi spirtoase - vodca, coniac, whisky. Este acum dovedit că este periculos să nu intoxicatie de sine, iar perioada de ieșire a acesteia. Dacă în dimineața după ce a băut o persoană care trece printr-o mahmureala, care este, senzație de copleșit, deprimat, este un semnal că trupul său nu este bine în coagularea sângelui. În această perioadă, în special un risc crescut de formare a trombilor. Și apar acolo, unde are precondiții fizice - în vene slabe și nesănătoase.
În ceea ce privește produsele alimentare în ansamblu, pot recomanda doar pentru a include întotdeauna legume proaspete din meniu - salate care contin vitamine, morcovi, vitamina A, și ierburi proaspete, în care o mulțime de vitamina C.