Calculele au kakieto ciudat. Inaltimea mea este 184, înălțimea mâinile deasupra capului de 62 cm, a genunchiului nu trage centimetri 12. Eu cu siguranță opțiune înseamnă că mâinile și picioarele mele sunt lungi, dar nu atât de mult, de ce lungimea brațelor deasupra capului au 50 cm # 33 ?; De-a lungul inelului I sări afară la perie plină, și este de 20-21 cm => sari 80 cm # 33; Inaltime 325 cm sari, și cum nu am mai bun scor de # 33 ?;
Deși în detrimentul tuturor mori și 360 sunt de acord Negros chiar și cu aceiași parametri de 10 de la 1 înfundare.
rola de ramură
De fapt, problema este că m-am gândit. La om, o creștere de 165 de mână desigur, va 50-55sm, tocmai atunci omul a scris, în mod specific 180 + 50, un pic de genul asta # 33;
rola de ramură
Cele mai multe ot180 de creștere daknkovy și frumos, nu frumos, totul e subiectiv # 33;
rola de ramură
Alte programe Prompt
este de dorit să dețină un set.
rola de ramură
Creștere de 1,87. Nu cred că cei care au scris ipostazele standard de moara. Care ar stabili moara pentru a fi un atlet adevărată, toate ar trebui sa fie umflate organism. Cât de mulți nu au jucat pe un dunk real, ploschadke- poate face 2-3. Sam caseta Danko, dar este dificil de a numi doar partea de sus, fără nici o anplitudy (este vorba despre standardul de 3.05). În cazul în care inelul este, desigur, mai mic decât undeva în 2-95 și 360 cu siguranță se poate stabili, dar după 30 de minute de sărituri activă înapoi începe să dureri și mușchi. Deci, ceas se confruntă cu o creștere de 1,80 și mai jos, este necesar să se angajeze un profesionist să se stabilească frumos pe partea de sus, jucând la intrare o dată pe săptămână pentru a afla dankovat imposibil. Și din ea între captura pe inelul cu vârful degetelor și a pus myach mare diferență de sus (aproximativ 15 centimetri) și la fel de mult naprygalis chiar și pentru o jumătate de an este imposibil.
rola de ramură
Bounce nebun prea a făcut, dar din cauza unei accidentări oprit, refuză să sară uvelichiivatsya ((
rola de ramură
Nu fac cu adevărat punerea în aplicare a programelor zamarachivatsya, de regulă, ele sunt concepute pentru prof. sportivi și mai des după performanța lor va începe să se rănească genunchi sau alte părți ale corpului. Eu încerc să fac exerciții de simplu este:
1-up-uri de pe degetele de la picioare.
2-genuflexiuni pe un picior
3 sărind în sus de la semi-prisida.
press 4-rock.
Aceste 4 exerciții pe care le fac în dimineața înainte de a merge la locul de muncă (altele decât cele de încărcare de drum, atunci toată ziua a face bine să te simți), și, uneori, nu este întotdeauna adevărat în seara. Undeva în 4 luni, am luat salt mea cu 10-15 cm. Recent, cumpara o greutate de 16 kg. cu ea undeva else 10 cm adăugat. Cel mai important lucru de reținut că timp de o săptămână, chiar și o lună, nu veți adăuga o mulțime, iar atunci când ajunge la un anumit nivel este foarte dificil de a adăuga și dacă la început vi se adaugă ușor de 10-15 cm, apoi mai târziu trebuie să lupte pentru fiecare centimetru.
rola de ramură
construi masa musculara. Jumping este important tot corpul, nu doar picioarele. încă legat sărituri tehnica, acest lucru, prea mult depinde
rola de ramură
La naiba am sari undeva 75 poate fi sub aproximativ 80. 176 de creștere nu poate livra. un pic lipsit. și nici o tehnică.
rola de ramură