donna Rosa
Toată lumea alege, când a fost să se odihnească, uneori pentru noi murături rutina de zi cu zi. Oamenii dorm, de obicei, pe timp de noapte, desigur, în cazul în care nu au tura de noapte. La fel cum există cazuri în care oamenii dorm in timpul zilei, cum ar fi copiii, deoarece „beneficiu de somn“, asa ca am fost întotdeauna spus ca un copil.
Dacă a doua zi a mers la culcare un adult, ei toți condamnă, și chiar mai adesea numit „leneș“. Dar cine a spus că PNA nu sunt utile pentru un adult. Să încercăm să înțelegem, ceea ce este utilizarea unui astfel de vis, și prejudiciul.
Referindu-se la specialiștii
Ce spun oamenii de știință cu privire la acest subiect, așa cum este potrivit, este posibil sau nu să doarmă în timpul zilei. Există mai multe versiuni, și a efectuat, de asemenea, un număr mare de experimente care sunt cele mai înclinați să creadă că patul zi este foarte util, corpul tau se odihnește, și astfel câștigă o forță.
Oamenii de stiinta americani au făcut următoarea concluzie din rezultatele experimentului său: somn in timpul zilei, îmbunătățește starea organismului, are un efect pozitiv asupra inima și vasele de sânge. Persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular, o astfel de odihnă este foarte necesară și chiar mai mult foarte recomandat.
Din păcate, la încheierea de oameni de știință americani lean dificil, pentru că există și alte opinii. De exemplu, un profesor belgian a arătat în somn în timpul zilei, consecințele negative, dureroase. Potrivit acestora, reprize de somn poate provoca un atac de cord în oameni.
Ca oameni de știință, și am ajuns la un impas. Pe cine să creadă, de a dormi sau a nu dormi în timpul zilei. Toată lumea decide pentru sine, să acorde o atenție la argumente pro și contra de somn in timpul zilei noastre, pe care le-am pus împreună în mod specific pentru cititorii noștri.
- În primul rând, un vis, atât ziua cât și noaptea, ajutând pentru a scapa de oboseala, relaxează.
- După dormit apare vivacitate incredibil, există forțe care sunt de a dormi, din păcate, nu a fost. Aveți posibilitatea de a face mai multe lucruri.
- Apare pe zâmbet fata, starea de spirit se ridică.
- Ai devenit mai alert, memorie și reacția este mult îmbunătățită.
- Diurn, de multe ori schimba complet rutina de zi cu zi, veți obține destul de somn in timpul zilei, și nu a vrut să doarmă noaptea. Există un eșec complet de somn, esti obosit in timpul zilei, dar noaptea foarte veselă. Riscul de insomnie.
- Foarte dureri de cap, se întâmplă atunci când dormi un timp foarte lung.
- Uneori se întâmplă ca somnul in timpul zilei, este efecte foarte diferite, nu deveniți vesel, ci mai degrabă inhibat. O astfel de stare, ca și cum ai bea inainte de culcare.
Deci, cât de mult poți să dormi în timpul zilei?
Având în tratate cu intrarile si iesirile de un pui de somn după-amiază, să decidă încă dacă dormi atât de mult. Oamenii de stiinta recomanda sa nu dormi mai mult de o oră, în cazuri rare, un an și jumătate. Nu vrem dureri de cap sau să fie inhibată. Scopul nostru este de a vă relaxa și a aduna putere pentru a continua ziua într-o stare veselă.
Notă De asemenea, de multe ori, de asemenea, nu este recomandat să doarmă în timpul zilei, modul de băț, de aproximativ 2 - 3 ori pe săptămână.
A se vedea, de asemenea:
S-au găsit în textul erorii? Selectați-l și apăsați Shift + Enter