A tras un prejudiciu musculare coapsei, frecvente la sportivii care participă la baschet, fotbal, hochei, rugby, care rulează, hurdling, fotbal, cricket, tenis și multe alte jocuri care include răsucire bruscă, de cotitură și lovind.
Durere în zona inghinală
simptome
Simptomele includ un inghinale tras dureri musculare, dureri și rigiditate în zona inghinală. lacrimogene grele conduce la o durere brusca, ascutita. Această durere este însoțită de umflarea și echimoze. Teritoriul devine prea dureros la atingere și mișcarea sunt limitate. Întinzându coapsa interioară și ischiogambieri, de asemenea, devine dificilă. mușchii aductori devin slabe.
diagnostice
Diagnosticul inghinală trage se bazează pe simptome, istoricul medical, activitatea fizică și a prejudiciului. tensiunea musculară este evaluată prin gradul de severitate al prejudiciului.
Clasa 1 Acest lucru implică întindere în zona inghinală cu disconfort ușoară și fără incapacitate temporară de muncă. Acest prejudiciu nu limitează activitatea fizică. Acest lucru este cauzat de întindere și lacrimi micro de fibre musculare în partea superioară a piciorului. Recuperarea durează de obicei aproximativ 2 săptămâni. Simptomele de durere 1 grad în zona inghinală trage includ:
Etanseitatea în jurul inghinala
Se poate merge pe jos, dar în durere cu fiecare pas
ușoară edem
2There-Class este o ruptură parțială a fibrelor musculare din regiunea inghinala. O persoană experiențe disconfort ușoare și de limitare a activitatii fizice, cum ar fi de funcționare și sărituri. Motivele pot fi umflarea moderată și disconfort. Recuperarea poate dura de la 1 la 2 luni. Simptomele includ:
mersul pe jos lame
Durere, atunci când încercați să meargă sau mutare
umflare semnificativă în jurul inghinala
clasa este forma 3 Această cea mai severă de tragere inghinală. Există o defalcare completă a fibrelor musculare și recuperarea durează aproximativ 3 luni. Simptomele includ:
Incapacitatea de a merge și unul are nevoie de ajutorul cârjelor
durere acută și severă, în tragerea piciorul, și el
Imediat, umflături vizibile
daune și musculare semnificative spasme
tratament
Tratamentul depinde de severitatea. repaus la pat complet, gaj de recuperare rapidă. Este imposibil de a efectua acțiuni care pot agrava tensiunea in zona abdomenului. Puteți aplica un pachet de gheata in zona inghinală timp de 15-20 de minute, de patru ori pe zi și în câteva zile. Nu ar trebui să se aplice gheata direct pe sol, utilizați un prosop pentru a încheia pachetul de gheață. încălzire ușoară poate ajuta slăbi mușchii. Aplicați de căldură numai atunci când reluarea activității fizice. Utilizați căldură de compresie înainte de întindere sau de a exercita.
Medicii pot numi medicamente pe cale orala anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofen, Doc sau ibuprofen pentru a calma durerea si a reduce inflamatia. Medicii pot fi, de asemenea, recomandabil să se utilizeze un bandaj de compresie elastica in jurul coapsei superioare, pentru a preveni edem. Cel mai bun mod de a trata leziunile se ridica partea deteriorată. Acest lucru ajută la reducerea umflarea. Medicul dumneavoastră poate, de asemenea, sfaturi stretching după durerea acută dispare. Nu exagera exerciții de stretching. Puteți vizita un fizioterapeut pentru masaj și speciale exerciții terapeutice care ajuta la tratarea durerii. Întotdeauna amintiți-vă regula de bază în tratamentul luxat - R. YS E, adică, odihna, gheata, compresie și elevație
profilaxie
Puteți preveni intinderea inghinală, dacă luați unele asistență în timpul jocului. Ar trebui să nu uitați să se încălzească înainte de joc. Mușchii trebuie să fie puternic, astfel încât acestea să poată absorbi stresul fizic brusc. Ar trebui să urmeze tehnici adecvate legate de exerciții fizice și sportului. Studiile arată că anumite exerciții pot ajuta la prevenirea acestei condiții. Aceste exerciții includ exerciții de stabilizare pentru șold, consolidarea musculare aductori coapsei, adductor se întinde, abdominale și consolidarea lombare.
Trebuie să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă suferiți de dureri în zona abdomenului, din cauza trage musculare. Pentru a avea o viață mai productivă ca un atlet, trebuie întotdeauna să fie atent, de recreere și urmați sfatul medicului in caz de tulpina musculare.
Durerea inghinala printr-o trage vintre sau mușchi inghinală tras