Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.
Una dintre cele mai comune cauze ale obezității este acumularea de lichid în exces în organism. Dar excesul de greutate - nu toate problemele. În plus, este posibil să apară umflarea nedorite și pungile de sub ochi. cantitate excesivă de lichid poate indica chiar despre boli cronice. Sunt de acord, nu foarte plăcută în oglindă pentru a observa umflarea feței, umflarea și de stomac. Pentru a evita acest lucru, trebuie să se aplice metode pentru a îndepărta excesul de lichid. În acest articol ne uităm la modul în care să se ocupe în mod eficient cu această problemă și pentru a preveni în viitor.
De ce există excesul de lichid?
Această problemă contribuie la următoarele motive:
1. Primul motiv - este bolile cardiovasculare. Excesul de lichid poate să apară la om, la o presiune capilară crescută. Cu aceste probleme în organism nu este doar întârziată, dar, de asemenea, se acumulează sare.
2. Dacă prezenta probleme cu rinichii și ficatul, este posibil ca la un moment dat în corpul de lichid în exces se acumulează suficient.
3. Excesul de fluide din organism încalcă sistemul venos. O persoană cu o stagnare varicoasă a sângelui, apoi lichidul este în afara vaselor de sânge.
4. Persoanele care suferă de alergii, edeme frecvente familiare, reacții alergice au crescut permeabilitatea vasculară.
5. In timpul sarcinii, o femeie este o sarcină foarte mare asupra sistemului circulator, reconstruit organele de sex feminin si au adesea probleme cu funcția renală. Din cauza acestei umflături apar la nivelul picioarelor, degetele de la picioare.
6. de multe ori sunt, de asemenea, cazurile în care persoana are această problemă din cauza consumului excesiv de alimente sarate, somn instabil si sarcini dezechilibrate pe corp.
7. De asemenea, motivul ar putea fi probleme cu ciclul menstrual si femeia hormonale.
8. Dacă aveți un sedentar sau, dimpotrivă, locul de muncă prea activ, atunci există o sarcină constantă pe piciorul din cauza umflarea care ar putea deveni însoțitorii dumneavoastră constant.
Rețineți că umflarea și alte semne de lichid în exces în organism sunt alarmante. Încearcă să depășească problema pe cont propriu, dar dacă într-o săptămână sau două nu va fi rezolvată ca contactați un medic cât mai curând posibil. Specialistul va produce și va oferi asistența necesară.
Dieta, care elimină lichid
Mai jos vom descrie o dieta eficienta, care va ajuta sa deriva excesul de lichid, toxinele și deșeurile din organism. În plus, există un bonus - puteți pierde câteva kilograme în plus. Simțiți-vă liber pentru a utiliza dieta, dacă nu aveți boli grave.
Durata dietei - o săptămână. Primul lucru pe care doriți să faceți o clismă, și apoi în fiecare zi pentru a bea iaurt - un litru și jumătate de zi, cu anumite produse. În prima zi a unui astfel de produs va fiert cartofi într-o cantitate de 5 bucăți. În a doua zi, pentru a mânca sute de grame de carne de pui gătită, în al treilea - la fel de orice alte preparate din carne. A patra zi - o sută de grame de pește fiert (lean). În a cincea zi puteți mânca orice legume și fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor. În a șasea zi - doar chefir. A șaptea zi este „foame“, ar trebui să bea numai apă minerală non-carbogazoase.
După terminarea dietei, este de dorit să se abțină și să mănânce dreapta. Fa-o dieta rațională și stick la el. Acest lucru poate părea dificil, dar amintiți-vă că acesta este un pas garantat pentru a vă ajuta să mențină un rezultat dieta, și pentru a evita excesul de lichid.
Pentru a face o astfel de dieta, urmați aceste sfaturi:
medicament pe bază de plante în lupta împotriva excesului de lichid
ajutor excelent pentru a deduce excesul de lichid din diferite fierturi de plante aromatice. Ei vor fi foarte util dacă nu doriți să luați orice medicament de la farmacie. Câteva exemple de astfel de preparate și rețete pentru prepararea lor pot fi găsite mai jos.
Nu numai ierburi, dar, de asemenea, fructe și legume, de asemenea, ajuta la lupta bine cu exces de lichid în organism. Este cunoscut faptul că procesele naturale au practic nici contraindicații, iar acestea sunt destul de eficiente. Ia fructul nu are nevoie de mai mult de o jumătate de pahar pe zi.
Deci, aici este rating-ul fructe lichid excretor: