Jurnalul Medical: În acest „triada“ că cel mai important lucru?
Doctor: Toate diabetul este inseparabil de mai sus. Dar aceasta se bazează pe controlul nivelului de zahăr din sânge. Sunt de trei ori pe zi, începând de dimineață, pentru a determina lor de zahar. Când nu am fost încă 60 de ani, am un nivel normal, nu de zahăr din sânge mai mare de 8 mmol / l considerat, a fost mai mare - 10 mmol / L Suma este determinată în casă - folosind benzi de testare (acestea sunt ieftine la farmacie). Urmând instrucțiunile, am picure pe banda de sange de la un deget (pentru acest Coln cu un ac steril). Câteva minute mai târziu, comparând nuanța arată graficul de culoare, pentru a afla nivelul de glucoză (zahăr) în sânge. Atunci când se utilizează rezultatul glucometru va fi mai exacte. Dar nu de mult.
Jurnalul Medical: După ce a definit la un nivel ridicat de zahăr, începe să înghiți pumni de pastile hipoglicemiant prescrise de medic?
Doctor: Trebuie sa. Tabletele ajuta la normalizarea diabetului zaharat si a reduce riscul de complicații cronice în ochi, rinichii, vasele de sânge, picioare. Saharoponizhayuschih multe tipuri de medicamente. Cel mai adesea, medicii mi prescrie, la fel ca majoritatea diabetici din țara noastră, și maninil diabeton. Se crede că încurajează în mod activ alte pancreasului betakletki pentru a produce insulina.
Sincer vorbind, medicamente nu este în întregime inofensiv - ei pot supara stomacul, provoca o durere de cap severă, erupție pe piele. Sunt după ce a luat pastilele, uneori, simt că corpul senzația de mâncărime, și apoi trebuie să ia medicamente alergie, în special gismanal.
De aceea prefer să mențină un nivel optim de zahăr din sânge este în principal rețete populare, care nu-mi fac efectele secundare. Iată câteva dintre ele.
amestec Dialed de frunze uscate de afin, urzică și păpădie la fel. Se toarnă 75 g dintr-un amestec de 1,5 căni de apă clocotită, se fierbe timp de 5 minute, insista filtru. Și ia o băutură 2 linguri. lingura de 3 ori pe zi înainte de mese.
Uneori apelez înapoi la bulion dintr-un amestec de afine frunze, păpădie, cicoare, urzică și coada-calului (de asemenea, în părți egale). Pregatesc în același mod. Eu beau de 3 ori pe zi, înainte de a mânca 0,5 cani.
Când dintr-o dată am sari de zahăr, pentru salvarea vine de la rădăcina perfuziei elecampane. I se toarnă apă clocotită 20 g de rădăcină, se fierbe timp de 20 de minute, insista 20 minute, tulpina. Bea 2 linguri. lingura de 3 ori pe zi înainte de mese.
Aceasta ajută și colectarea de frunze de nuc, obloane de fasole, rădăcini de brusture (ele pot înlocui flori Socul) - toate în părți egale. Se gateste și bea precum și o infuzie de elecampane. Preparat prin aceeași metodă de infuzie de flaxseed, frunze de afine, pleavă de ovăz și pliante de fasole bea de 3-4 ori pe zi.
Și cu o scădere bruscă a nivelului de glucoză din sânge atunci când hormoni de stres (adrenalina, glucagon, cortizol) sa tremure la co-lenyah cauza slăbiciune, dureri în ochi, - întotdeauna la îndemână niște caramele. Sh 1-2 și 10-15 minute mai târziu, nivelul zahărului din sânge sunt, de obicei a crescut cu 3-3,5 mmol / L. Starea de sănătate este restabilită. În orice caz, în acest moment, nu ar trebui să bea alcool - scade dramatic de zahăr din sânge.
Jurnalul Medical: Alcoolul este, în general contraindicat la pacienții diabetici?
Dr. starea de spirit Eu beau vinurile seci, roșii și albe, 50-70 de grame pe zi. Când masa - 100-150. Vodka, desigur, nu.
Jurnalul Medical: Ești vesel, inteligent, energic. Diabetici dificil de a ține evidența greutatea?
Doctorul: Se crede că obezitatea, metabolismul - una dintre principalele cauze ale diabetului zaharat, deoarece organismul persoanelor obeze se acumuleaza grasime, ceea ce reduce efectul insulinei produs. Prin urmare, în scopul de a obține, împreună cu diabet zaharat, este necesar să se monitorizeze greutatea lor. Trebuie să recunosc, sunt un pic supraponderali. Când înălțimea mea de 1 m 72 cm sub greutatea de 80 kg. 6-7 kg trebuie ori. Ceea ce este acum de gând să facă.
Jurnalul Medical: Cum? Datorită unei diete speciale?
Doctor: Da, „stai“ pe o dieta fara delicii culinare, care va permite să consume mai mult de 1.000 de calorii pe zi. Din când în când pentru a menține forma rândul său, la o dieta. Mic dejun (250 kcal): cafea sau ceai cu îndulcitor, 1 bucată de pâine de secară (puțin unt), brânză de vaci, 1 cookie. Snack (50 kcal): mere cântărind 100 g Pranz (330 kcal) ceașcă 0,5 bulion, 250 g de varză proaspătă, 2 cartofi, pulpă de pui (fara piele), un pahar de apă minerală. Snack (70 kcal): 1 portocala Cina cântărind 160-180 g (300 kcal): ceai cu îndulcitor, 1 bucată de pâine de secară (puțin unt), felie de brânză, o felie de carne sau cârnați, 2 roșii.
Medical Journal: Excesul de greutate rotunjită și exercițiile fizice, exercitii fizice. Sau ei vor contraindicata?
Doctor: În ultimul timp, atunci când nu a existat nici un pastile de reducere de zahar, cu diabet zaharat de a mânca, a trebuit să fugă. Arderea caloriilor, se pare că pentru a dobândi dreptul la hrană. fapt cunoscut: atunci când Fedor Ivanovich Shalyapin sa îmbolnăvit de diabet zaharat, medicii l-au sfătuit să taie lemne înainte de a mânca.
Fără o încărcare de muncă fezabilă și fizică, noi, diabetici, în special în vârsta de pensionare, iar astăzi nu. „Mănâncă mai puțin și pentru a muta mai mult“ - motto-ul vieții noastre. Toată lumea are propriul lor mod de compensare fizică a diabetului zaharat. Eu, desigur, fac exerciții de dimineață, dar mi se pare că un om care în 60 de ani, chiar mai potrivite activități semnificative. Îmi place să lucrez o sudoare în cabana de vară, du-te pentru plimbări lungi - și în oraș și în mediul rural. Kilocalorii arde repede. De exemplu, va merge pentru o oră 4 km - știu că a ars 200 de calorii în mușchii mei, de rupere 6 km - înseamnă jumătate la fel de mult.
În general, eu nu stau, nu stai pe spate, în mod constant în mișcare, preocupări atât de mari și mici. De aceea, mi se pare, și mă urc cu diabet zaharat. Speranță pentru un miracol, faptul că va fi, nici unul dintre diabetici nu trebuie sa. Dar noi știm, de asemenea, ca persoanele cu diabet zaharat de multe ori trăiesc mai mult decât persoanele care se consideră sănătoși. Da, boala noastră necesită o mulțime de voință, caracter și de auto-disciplina. Și aceste calități diabetici nu deține.