- Dacă partenerul dorește să aud de la tine în primul rând, aceasta nu înseamnă neapărat că el încearcă să te manipuleze. De asemenea, trebuie să ia în considerare alți factori.
- Manipulator încearcă cât mai puțin posibil pentru a vorbi despre ei înșiși și să te ascult mai mult.
- În cazul în care un astfel de comportament se observă în majoritatea cazurilor, aceasta poate indica faptul că încercați să manipuleze.
- Chiar dacă crezi că o persoană cu adevărat interesat de tine, amintiți-vă că astfel de întrebări ar putea avea implicații ascunse. Dacă sursa se îndepărtează de răspunsuri directe la întrebările dumneavoastră și să încerce să transforme rapid conversația la un alt subiect, acest lucru poate indica faptul că el nu este sincer.
- De exemplu, cineva ar putea cumpăra o cină minunată și vorbesc ușor cu tine înainte de a vă cere să împrumute bani sau pentru a ajuta cu munca.
- In timp ce acest comportament de multe ori nu este periculos, amintiți-vă că nu trebuie să faci nimic doar pentru că cineva vă arată bunătate.
Acordați atenție la încercări de a forța. Manipulatorul poate încerca să te forțeze să faci ceva prin intimidare și amenințări. Într-o încercare de a obține lui, el poate striga, critica si insulta interlocutorul. Poti auzi el spune: „Dacă nu, atunci eu sunt.“ Sau „Nu o voi face, atâta timp cât nu faci.“. Manipulatorul poate fi folosit astfel de tactici nu numai pentru a forța de interlocutor la acțiuni specifice, ci promite să nu mai faci nimic. [3]
Fiți atenți la modul în care o persoană care se ocupă cu faptele. În cazul în care partenerul tau trateaza fapte prea largi pentru a te convinge de ceva, poate că încearcă să te manipuleze. O persoană poate minți, să păstreze înapoi, țineți informația, ignorant de a pretinde sau exagera. Manipulatorul poate, de asemenea, pretinde a fi un expert în orice subiect și să vă umple cu fapte și statistici. Cu toate acestea, el a încercat să arate o mult mai multe cunoștințe decât tine. [4] [5]
- Manipulatorul poate, de asemenea, să se plângă, spunând: „Nimeni nu mă (eu sunt bolnav, sunt umilit, etc) iubește“, în încercarea de a provoca simpatia ta, apoi să-l folosească pentru propriile lor scopuri.
- Manipulator rareori ia în considerare drepturile și interesele, acestea nu sunt importante pentru el.
- Amintiți-vă că rolul său poate juca un boli psihice sau handicap. De exemplu, o persoană deprimat nu poate avea intenția de a manipula, și atunci când tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, oamenii de multe ori uitați să verificați adresa dvs. de email. Pentru acestea și o serie de alte tulburări pot părea că pacientul încearcă să te manipuleze, chiar dacă nu este.
Metoda 2 din 3:
Modul de comunicare Editare
- Acest comportament poate fi exprimat sub forma de sarcasm și glume. Manipulatorul poate face haz de haine și aspectul, modul de conducere a mașinii, locul de muncă, familie sau altceva. Cu toate că astfel de comentarii sunt de multe ori a servit ca o glumă, ele pot fi destul de dureros. În același timp, efectuați obiectul de ridiculizare, al cărui scop este de a submina credința în propria noastră putere.
- Capcana de vinovăție precede deseori situații, cum ar fi: „Dacă mi-ai cunoscut mai bine, atunci.“ „Dacă mă iubești cu adevărat.“ Sau „Am făcut-o pentru tine, de ce nu faci asta pentru mine?“ (Și acest lucru se spune despre faptul ce nu a cerut).
- Dacă sunteți de acord să faci ceva ce în mod normal, nu ar face (sau nu vă place), sunt șanse sunteți o victimă a manipulării.
- În plus, manipulatorul modifică cuvintele cel mai rău mod, din cauza a ceea ce trebuie să-mi cer scuze pentru ei.
- În comparație cu celălalt poate suna următoarele fraze: „Oricine altcineva în locul tău ar fi făcut-o“, „Dacă am întrebat Maria, ea ar face-o“ sau „Cu excepția ta, toată lumea crede că e normal“.
- Nu trebuie să te simți vinovat atunci când spui „nu“. Ai tot dreptul să facă acest lucru.
- Puteți refuza destul de politicos. Dacă brațul te întrebi ceva, încercați să răspundă: „Mi-ar face acest lucru, dar în lunile următoare, eu sunt foarte ocupat“, sau „Multumesc pentru oferta, dar nu.“
- Intreaba-te:? „? Are această persoană pentru a arăta respect pentru mine“, „? Nu este aceasta o relație unilaterală“, „o cere rezonabile și așteptările este Presents“, „Do Îmi place această relație“?.
- Dacă răspunsul la aceste întrebări este negativ, atunci problemele în relația ta este probabil să fie asociat cu un manipulator, dar nu cu tine.
- Apelantul a spus: „Mai mult decât nu mă va atrage la aceste întâlniri dacă le utilizați numai pentru beneficiul lor, și întotdeauna mă lăsați la mila rechinilor.“.
- Răspundeți la următorul mod: „Nu e adevărat am crezut că ești gata să-i spun investitorilor cu privire la ideile lor, dacă am auzit că ați făcut o greșeală, mi-ar fi pasit imediat, dar mi se părea că sunt perfect făcut față cu sarcina sa ...“
Ascultă-te. Trebuie să asculți vocea interioară și să acorde o atenție la sentimentele lor. Te simți că ai suprima și să încerce să forțeze să facă ceva, ceea ce nu vrei? Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, atunci când se ocupă cu această persoană și dacă are nevoie, după prima sarcină a tuturor nou sprijin și ajutor din partea ta? Încercați să răspundă la aceste întrebări pentru a afla ce sunt relația ta cu această persoană.
- Ca răspuns la teză: „Nu observa toate lucrurile pe care le-am făcut pentru tine!“ încercați să răspundă: „Eu chiar apreciez tot ceea ce faci pentru mine, am spus acest lucru de multe ori, dar acum mi se pare că nu vă evaluați au apreciat eforturile mele ...“
- Slăbiți influența manipulatorului. Nu merge pe asta, dacă el încearcă să te acuze de indiferenta si atitudine proasta.
- Întrebați interlocutorul: „? Crezi că e corect să-mi“, „? Crezi că acest lucru are sens“, „Ce va da la mine“, „Cum crezi că mă simt după asta?“.
- Astfel de întrebări pot răci ardoarea manipulatorului și să-l forțeze să renunțe la intențiile sale.
Alege cerc social dreapta. Acordați mai multă atenție relațiilor normale și să încerce să comunice cu oameni buni care aveți încredere. Poate fi ta membri ai familiei, prieteni, profesori, persoane dragi, sau oameni care împărtășesc aceleași valori cu care v-ați întâlnit pe internet. Aceste persoane vor ajuta sa te simti. Răsfățați-vă în luxul de comunicare!
Încearcă să stai departe de manipulatorul. Dacă observați că ați devenit dificil sau nesigur, pentru a interacționa cu manipulatorul, să se retragă de la el. Nu trebuie să re-educe un om. În cazul în care acest lucru este membru al familiei dvs. sau coleg, și trebuie să fie acolo, încearcă să reducă comunicarea la nivelul minim necesar. [18]