/rating_off.png "Cum de a dezvolta flexibilitatea de a utiliza banda de plastic (benzi de plastic)")
Desigur, multe femei doresc să învețe cum să se miște cu grație, în scopul de a seduce bărbatul pe care îl iubea. Și o vedere perfectă de dans este, desigur, o bandă de material plastic. Pentru a afla cum să facă acest lucru frumos, este cel mai bine să se înscrie la cursuri de la un dans școală specială.
Clasele sunt acolo pentru a vă ajuta să învețe nu numai să se simtă corpul, dar, de asemenea, să-l gestioneze. Desigur, acest lucru ar necesita un angajament mare, deoarece în caz contrar se va stabili numai mișcări ale muzicii. Prin urmare, este necesar să se dezvolte plasticitate si atunci va arata interesant pentru privitorul.
Caracteristici benzi de plastic
Amintiți-vă că banda de clase din plastic format din trei direcții.
- Primul este dezvoltarea de întindere și plasticitate.
- În al doilea rând - este studiul noilor elemente de dans și ligamente.
- Iar al treilea - este dans improvizație.
În plus față de abilitățile de dans, aceste lecții va fi capabil să se adapteze forma lor, dezvoltarea bazei de mișcare, precum și să învețe cum să improvizeze.
În plus, veți găsi un corp de plastic, capacitatea de a conecta într-o mișcare lină sau dans ritmic.
Pentru a realiza acest lucru rapid, înainte de fiecare clasă de a face antrenament. să se încălzească muschii. După câteva exerciții vei simți pentru tine că acestea sunt mai maleabil și elastic.
Numai atunci puteți începe să se întindă. Amintiți-vă că mușchii ar trebui să fie relaxat în același timp, în caz contrar nu se va obține rezultate imediate, dar numai rănit singur. După întindere deja posibil pentru a începe dans, care este recomandat să se ocupe de fiecare zi.
După clasa, trebuie, de asemenea, face stretching pentru a ajuta la relaxarea muschilor dupa un antrenament intens.