Excesul sau un dezechilibru al acizilor digestive produse de stomac poate provoca dureri de stomac, gaze, greață, halena, și alte simptome. Aceasta este o problema comuna care afecteaza oameni de toate vârstele.
Cei care sufera de probleme cu aciditate pot lipsi sau supraabundenta „acid gastric“, asociat cu utilizarea de alimente picante, stilul de viață sedentar, mese neregulate, stres sau de alcool.
Unele remedii naturale simple pot fi folosite pentru a controla aciditatea stomacului. De exemplu, puteți bea doar unul sau două pahare de apă, care va ajuta sa scapati de exces de acid în stomac.
Dacă suferă frecvent de aciditate, bea un pahar de apă caldă în fiecare zi înainte de a merge la culcare și imediat după trezire în dimineața. Nu bea apă în timpul sau imediat după mese, deoarece poate duce la digestie incorecte, ceea ce poate contribui la dezechilibrul de aciditate.
Există mai multe ingrediente simple disponibile în bucătărie sau în frigider, care pot fi folosite pentru a obține scutire de la aciditatea din stomac.
Aici sunt primele 10 remedii pentru aciditate regulament.
Frunze de busuioc, ca un mijloc de ușurare de aciditate
Proprietatile curative ale frunzelor de busuioc vă va oferi instant relief de la aciditate, gaze și greață.
- Doar mânca un pic frunze de busuioc, la primul semn al tulburărilor de acid. Încercați să le mestece încet și cu grijă.
- Puteți fierbe, de asemenea, 4-5 frunze de busuioc într-o cană de apă timp de 15 minute. Poti indulci ceaiul cu busuioc miere. Nu adăugați lapte. Bea acest ceai de multe ori.
- Dacă aveți de multe ori probleme cu aciditate, asigurați-vă că ați uscat frunze de busuioc, care sunt diluate în mod convenabil cu apă sau ceai și băuturi pentru instant relief.
Cinnamon pentru a scăpa de aciditate
Proprietatile terapeutice si antivirale de scortisoara poate ajuta, de asemenea, să scapi de aciditate. În plus, scorțișoară funcționează ca un antiacid natural și ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv.
- Adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră într-un pahar cu apă.
- Se fierbe-l timp de câteva minute.
- Bea acest ceai cu scorțișoară, de două sau de trei ori pe zi.
Puteți adăuga, de asemenea, pudra de scorțișoară în supa sau salata, pentru a se bucura proprietățile sale de vindecare.
Zară este un remediu pentru normalizarea aciditatea
Un alt remediu simplu pentru aciditate este lapte bătut. Conține acid lactic, care normalizeaza aciditatea din stomac. Poti cumpara lapte batut sau o faci singur.
- jumătate Grind sau o linguriță de semințe de schinduf cu puțină apă pentru a face o pasta. Se amestecă într-un pahar cu lapte bătut și băuturi.
- Adauga o lingura de otet sau suc de lamaie la un pahar de lapte bătut și lăsați-l să stea timp de cinci minute înainte de a bea.
- Puteți bea lapte bătut de mai multe ori pe zi, până când veți obține ajutor. Se amestecă piper ei negru putin si o lingura de suc de frunze de coriandru pentru un efect maxim.
Otetul de mere ca un regulator de aciditate
Deoarece conține acid acetic, otet de mere bun pentru orice probleme cu stomacul, inclusiv problema de aciditate. Dacă nu aveți oțet de cidru de mere, puteți utiliza oțet alb.
- Pur și simplu se amestecă una sau două lingurițe de oțet de mere în jumătate pahar cu apă și se bea.
- Se amestecă două linguri de oțet de mere cu o linguriță de miere și să bea înainte de a mânca alimente condimentate, pentru a evita această problemă.
Carnation ca mijloc de rezolvare a problemelor cu aciditate
Cuisoarele poate ajuta la ameliorarea acidității și risipi gaz datorită acțiunii sale carminative care crește nivelurile de acid clorhidric în stomac. Contrar credintei populare, cu probleme de aciditate pot apărea din cauza nivelului scăzut de acid în stomac.
- mesteca cu atenție 2-5 catei de cuișoare pentru a înghiți sucul eliberat.
- cuișoare alimentare de cuisoare si cardamom, amestecate în cantități egale, poate ajuta la minimizarea probleme cu acidul din stomac si improspata respiratia urat mirositoare care însoțește adesea această problemă.
Jaggery pentru a menține echilibrul de acid
O cantitate mare de potasiu în jaggery ajută la menținerea echilibrului acizilor în stomac. Poti cumpara jaggery in cele mai multe magazine alimentare etnice indiene sau asiatice. După fiecare masă, înghiți o bucată mică de jaggery până la aciditate dispare. Singura excepție - zahărul nu poate lua persoanele cu diabet zaharat.
Ginger împotriva problemelor cu aciditate stomac
Proprietățile anti-inflamatorii ale ghimbir poate ajuta în tratamentul de aciditate. suc de ghimbir poate neutraliza acidul din stomac.
- Pentru a neutraliza aciditatea nevoie doar de a mesteca o bucată de ghimbir proaspăt.
- Puteți pune, de asemenea, câteva felii de ghimbir proaspăt într-o ceașcă de apă clocotită, se lasa sa stea timp de câteva minute, iar apoi se bea această infuzie.
- Chiar și suc de ghimbir lingura, luat de două sau de trei ori pe zi, poate oferi ajutor de la aciditate.
semințe de chimen pentru a normaliza nivelul de aciditate
semințe de chimion pot fi de asemenea utilizat pentru tratamentul aciditate, astfel încât chimion funcționează ca un nivel ridicat de catalizator acid. În plus, ea ajuta la digestie, ameliorează durerile de stomac.
- strivi ușor unele semințe de chimen prăjite și se amestecă într-un pahar cu apă. Bea-l după fiecare masă.
- Poti fierbe, de asemenea, o linguriță de semințe de chimen într-un pahar cu apă, se strecoara-l si apoi bea apa dupa masa.
- Ca alternativă, se amestecă o linguriță de pulbere de coriandru, pudra de chimen, pudră din semințe de fenicul și o cantitate mică de zahăr într-o jumătate de pahar de apă. Bea pe stomacul gol.
Anis pentru a reglementa digestie
Anasonul ajută la digestie și, astfel, prevede scutirea de la aciditate.
- Se înmoaie o linguriță de anason într-un pahar de apă fiartă peste noapte. Dimineața, se strecoara apa, se adaugă o linguriță de miere și bea cel puțin trei ori în timpul zilei.
- Poti mesteca, de asemenea, un pic de anason, după consumul de alimente grele sau picante. Chew anasonul cu atenție la sucul de anason poate calma stomacul.
lapte rece stabilizează sucul gastric
Laptele poate ajuta la stabilizarea sucurile gastrice din stomac și vă da relief de la aciditate. Laptele este bogat in calciu, care previne acumularea de acid în stomac. Doar bea un pahar de lapte rece dupa masa, pentru a preveni sau de a calma problema de aciditate.
Încercați oricare dintre metodele enumerate mai sus, atunci când, din nou, o problemă cu aciditate. În cazul în care scutirea nu poate fi obținută într-o zi sau două, ar trebui să vedeți un medic.