Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.
Toată viața umană este supusă circulația internă. ritmurile biologice stabilite acțiunea și ritmul gândirii și hormoni este baza activității fiziologice, este responsabil nu numai pentru starea generală și starea de spirit, dar, de asemenea, capacitatea organismului de a face cu o lungă listă de boli.
Conceptul de fond hormonal
Cuvântul magic „hormoni“, care este adesea folosit de oameni în viață pentru a caracteriza starea de spirit sau de emoție cuiva, este un termen care combină substanțele organice biologic active, care sunt eliberate organe ale sistemului endocrin al corpului uman.
Aproape 70 hormoni diferite controlează activitatea organelor și sistemelor, normalizare, îmbunătățirea anumitor procese, ajutând absorbite în unele componente sau, dimpotrivă, contribuie la eliminarea substanțelor nedorite și eliminarea lor din organism. Producerea de hormoni nu este posibila nerespectare echilibrului în corpul de nutrienți, vitamine și minerale, astfel încât activitățile lor sunt adesea foarte instabile și necesită o atenție specială.
Colectarea de cele mai multe dintre hormonii din corpul nostru produc producătoare de organele lor: pituitara, pineala, tiroida, timusul, pancreasul și glandele suprarenale și gonade.
În compoziția sa, hormoni pot fi:
- proteină-peptidă;
- derivați de aminoacizi;
- steroizi.
Toate aceste hormoni și activitatea lor în organism, precum și problemele legate de afectarea dezvoltării și funcționarea unui hormon numit hormonal. tulburări hormonale implică o încălcare a funcționalității sistemului endocrin, ceea ce poate duce la dezvoltarea unui număr de boli, sau să fie rezultatul manifestărilor abaterilor de date în organism.
Fiecare varsta fundal
În timpul vieții femeii trece prin cel puțin trei val hormonale, adesea însoțite de tulburări ale sistemului endocrin.
Pubertate, adolescenta
Începând cu cât mai devreme de 11-12 de ani, o tânără fată trebuie să se pregătească pentru restructurarea organismului. Start activă a glandei glandelor sexuale, glandele suprarenale, hipofiza si tiroida. Hormonii le secreta, sunt parte integrantă a pregătirii corpului pentru o fată de creștere, șansele de a concepe. Vârsta medie pentru o astfel de modificare este considerată a fi de 15 ani. În această perioadă, în mod semnificativ poate creste glandele mamare apar excesului de greutate, care, cu un comportament adecvat, puteți lua rapid controlul. Pubertatea poate fi însoțită de iritabilitate crescută sau stare depresivă, agresivitate, tearfulness, sentiment sporit al încrederii în sine și a libertății individuale, migrenă puternică, starea de deteriorare a pielii, aparitia acneei. Odată cu dezvoltarea corespunzătoare a organismului, fata creste parul de pe picioare, zona inghinală și axilă. O astfel de stare este deja în mare parte transferat la femeile adulte si se manifesta in timpul sindromului premenstrual.
sarcină
Un alt val de hormoni concepute pentru a pregăti corpul pentru dezvoltarea fătului în uter și procesul nașterii. Corpul este reconstruit, astfel încât copilul conceput poate primi toate componentele necesare de la mama la substanțe nocive afișate în mod activ. Din acest motiv, femeile gravide de multe ori schimba obiceiurile alimentare, schimbarea gustului alimentelor cunoscute, băuturi, mirosuri diferite sunt resimțite și percepute de către lumea exterioară. Adesea femeile gravide din cauza hormonilor de mers pe jos whining și foarte nestatornic în preferințele lor, sunt foarte exigent, necesită o atenție constantă și suport psihologic, așa cum sunt excesiv de vulnerabile. Acest lucru se datorează unor factori interni, bazat pe instinctul de conservare a vieții și procreare - femeie caută în orice mod de a crea condițiile cele mai favorabile și confortabile pentru gestație și nașterea unui copil. Această perioadă este, de asemenea, caracterizat printr-o mare pierdere de substanțe nutritive, par si unghiile fragile, apariția unor probleme ale pielii, o creștere în greutate puternică.
Vârsta la menopauza este determinată de factori genetici, precum și numărul de ouă inerent de o femeie are. La acel moment, atunci când toți vin la capăt, ajuns la capăt și zile critice lunare, atunci este necesar un alt reorganizare nivelurile hormonale. Multe femei descriu această perioadă ca fiind una dintre cele mai dificile, și pentru un motiv bun, deoarece acesta este un punct culminant - unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru formarea și dezvoltarea bolilor legate de vârstă ale reproducerii, endocrin si sistemului cardiovascular la femei. Pentru o perioadă dată caracterizată prin depresie, agresivitate, scăderea performanței, înroșirea feței, presiunea scade, pielea uscată, îmbătrânirea accentuată, agravarea bolilor cronice, degradarea părului și unghiilor stare, pierdere dramatica in greutate.
Anomalii în fundal hormonale
La fiecare etapă a crescut un fel de respingere se poate manifesta într-un fond hormonal, care afectează aspectul și comportamentul fetelor, femeilor.
- Teenage fată. Atunci când eșecul hormonal al menstruatiei la femei poate începe nu mai devreme decât în 16 de ani, care cu siguranță este o dată destul de târziu pentru începerea pubertății. Aceasta, la rândul său, poate fi însoțită de subtirimea severă și instabilitate în zilele critice, subdezvoltarea sânului, și părul excesiv de corp. Problema poate deveni creșterea în greutate activă și nerezonabile. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când o defecțiune gravă a tiroidei si a ovarelor.
- Femeia, potențial gata de sarcină, se pot confrunta cu probleme, cum ar fi insuficienta a ciclului menstrual, infertilitate, avort spontan frecvent sau eșecul deplin să poarte un copil. Risc ridicat de eșec hormonale sarcină ectopică și hemoragii uterine, care pune în pericol nu numai viața copilului nenăscut, dar mama însăși. Adesea, aceste eșecuri sunt precursorii tumorilor maligne și benigne.
- O femeie în menopauză. eșec Hormonal poate fi exprimată ridicată transpirație, în special în timpul somnului, schimbarea timpului de orientare (trezire timpurie), nivelurile ridicate de oboseală, rugozitatea glandelor mamare, dureri articulare.
În plus față de caracteristica a unei anumite semne de vârstă perioadă de insuficiență hormonală, este posibil să se identifice o serie de boli, de multe ori merge mână în mână cu acest tip de handicap:
- hipotiroidism, hipertiroidism și tiroidita - funcționalitate tulburări tiroidiene;
- diabet - cantitate insuficientă de insulină produsă de pancreas;
- hiperandrogenism - o scădere a numărului de hormoni feminini în organism, cu preponderență bărbați.
Cauzele eșecului, metodele de normalizare și menține hormonale
Cele mai frecvente și evidente cauzele eșecului hormonale pot include:
- schimbări de vârstă;
- un stil de viață nesănătos;
- dependenta de alcool, fumatul, etc.;
- nu dolechennye boli ale sistemului endocrin;
- medicamente hormonale fără un control adecvat;
- contracepția hormonală.
Metode de normalizare și menține hormonale:
- vizite regulate la medicul endocrinolog, în special în prezența bolilor și a organelor endocrine în timpul schimbărilor legate de vârstă (pubertate, sarcina, menopauza);
- un regim alimentar sănătos și utilizarea optimă a apei curate;
- optim pentru o activitate fizică;
- menținerea somn si veghe, precum și ocuparea forței de muncă și de acțiune afirmativă;
- lucra la starea emoțională.