Conform Asociației Americane Kinetoterapie (Asociatia Kinetoterapie american), utilizarea de căldură sau frig la destinație nu poate fi dăunătoare. În special, experții spun că utilizarea unor astfel de tratamente pasive, mai degrabă decât pentru a ajuta pacientii face cu durerea, poate dăuna.
cognitive:
Cum de a opri vărsături: Sfaturi simple
pachet de gheata poate ajuta la reducerea severitatea inflamației și a ameliora umflarea după leziuni sportive, precum și scuti de dureri de cap. La rândul său, pacienții cu articulații de încălzire pentru poliartrita reumatoidă permite să se miște cu mai multă ușurință. Pentru a ajuta la alegerea metodei de ameliorare a durerii, cercetatorii de la Clinica Cleveland (Cleveland Clinic), SUA, au dezvoltat sfaturi pentru a determina ce să folosească pentru durere - frig sau căldură:
- artrita reumatoida. . Problema - rigiditate în genunchi, umăr, cot, degete, și alte decizii - căldura umedă a calma rigiditate articulare cronice, relaxează mușchii încleștați;
- exacerbarea gută. Problema - o inflamație cronică a articulațiilor degetelor --More, căpută, glezna, genunchi, și alte decizii - rece reduce severitatea durerii acute de guta .;
- dureri de cap. Problema - cardiovasculare, dureri musculare la nivelul gâtului. Solutia - frigul va ajuta la eliminarea pulsatilă, reduce severitatea spasme musculare gâtului;
- stretching. Problem - tulpina musculară sau a tendoanelor in sold, genunchi, picior inferior. Solutia - frigul va reduce severitatea inflamației, roșeață, tumefiere, caldura - va reduce rigiditatea după inflamația va avea loc;
- dislocare. Problema - intindere sau ruptura de ligamente în articulația genunchiului, piciorului, fluierul piciorului etc. Soluție - rece elimina inflamatia, caldura - reduce rigiditatea după inflamație pass .;
- tendinite - inflamația și degenerarea țesutului tendon. . Problema - stres acut în țesutul tendonul atașat la șold articulațiilor, cot, încheietura mâinii, picior, etc Soluție - rece va ajuta la reducerea inflamației;
- tendinoze - leziuni distrofice în mușchii mari și tendoanele. Problema - stresul cronic și rigiditate a țesutului tendon atașat la nivelul articulațiilor. Solutia - caldura va ajuta la eliminarea rigidității după inflamația trece.
Cel mai important lucru de a păstra în minte: pentru a reduce severitatea inflamației utilizării de gheață mai bine. În plus, este de asemenea potrivit pentru îndepărtarea umflarea leziuni, care sunt umflate, iar eliminarea durerii acute. În astfel de cazuri, căldura poate crește răspunsul inflamator și este considerat dăunător. Folosirea căldurii adecvate în timpul durerii cronice prelungite, cum ar fi durere la nivelul articulațiilor în poliartrita reumatoidă. Prin urmare, cercetatorii act de faptul că acești pacienți pot să se simtă mai bine în vreme caldă.
relaxeaza de căldură, aceasta poate ajuta la reducerea rigiditate si rigiditate la nivelul articulațiilor și mușchilor. Este, de asemenea, utilizat după o accidentare în zilele în care severitatea inflamației a scăzut, dar încă a rămas rigid.
Potrivit oamenilor de știință, în unele cazuri, utilizarea unor tehnici, cum ar fi căldura și rece poate ajuta la ameliorarea durerii, în timp ce, în același timp, trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră în ceea ce privește utilizarea unor astfel de impacturi, pentru a elimina durerea acută sau cronică, în cazuri specifice.
Bazat pe materiale www.medicaldaily.com