azi spun „diavolul“ zi - vineri, 13, și chiar al 13-lea an, în același timp. Pentru mine, azi este ziua promisiunile diavolului. a) Din copilarie, am avut un vis se destramă. Trebuie să spun, pentru că nu o dată puse în aplicare. Nu mă întreba de ce. Vis opțional să fie clar și rațional. Pe măsură ce timpul a continuat, și dorința de a face split-urile după 30 nu este pierdut.
a început o dată, treptat, să se strecoare în cap ideea că nu am încercat suficient. Sincer, destul de non. Dreaming tot acest timp a fost mult mai distractiv și mai sigură. Pentru o lungă perioadă de timp, am maturizat, și în cele din urmă a ajuns la scadență. Astăzi vreau să mă provocare.
Așa cum am spus mai sus, nu mă așez pe o sfoară. Ca o femeie adevărată, vârsta nu va spune, dar eu sunt fata foarte matur. Și o flexibilitate deosebită niciodată nu a diferit. Într-o stare tipic rece, la o longitudinală înfășura mine 22 de centimetri (la podea), într-o cruce - cât mai multe 35. Conform logicii, trage mai bine longitudinală, deoarece centimetri mai jos. Cu toate acestea, ar fi de dorit să treacă. Nici nu vreau, dar vreau sa! Și un alt pro - acum cred că pot să-l fac. Aici este o directă CREDE! și totul.
În fiecare zi mă voi dedica întinde aproximativ o oră. De data aceasta, eu sunt sigur că pot găsi, indiferent de circumstanțe. Acțiunile specifice vor consta în warm-up (nu vreau să te rănesc, nu?), Poate leneș (cadă cu hidromasaj), și se întinde corespunzătoare - picioarele ori împreună, picioarele în afară, și el se desparte. Dacă funcționează, va încerca să găsească un partener pentru această activitate interesant. La urma urmei, cei doi de distracție, și eficiente prea. De data aceasta vreau să încerc beznasilstvenny metoda bazată pe surpare treptată a organismului din cauza dreapta, „atent“, respirație și de relaxare musculară. Cred că este încă foarte important pentru a obține suficient de somn, mânca și de a face totul într-o stare de spirit buna. În fiecare săptămână voi repara progresul în blogul său.
Realizarea rezultatelor va fi considerată ca o scădere completă a corpului în jos atunci când picioarele lui va atinge podeaua din partea sa cea mai convexă a soldurilor, cu o linie destul de buna - într-un corp simplu, plat, picioare drepte.
Și acum cele mai delicioase (vă aduceți aminte promisiunile diavolului?)
În general, scrie aici, dar m-am dus să se întindă. o)
