Probabil, aproape toată lumea știe că fiecare semn al zodiacului este responsabil pentru anumite calități de personalitate caracter și puncte la anumite modele de comportament. Fiecare semn este de asemenea responsabil pentru diferite părți ale corpului nostru, care, la rândul lor, afectează sănătatea, astfel încât exercițiu pentru fiecare semn al zodiacului sunt recomandate diferite. Poate te intrebi de ce nu iti place anumite exerciții sau dureri mereu în același loc?
Fiecare semn zodiacal este responsabil pentru o anumită parte a corpului nostru și corpul, astfel încât această parte a corpului devine mai vulnerabile decât altele. Astrologii spun că ar trebui să se ferească de sarcini prea grele pe această zonă.
De exemplu, Leo este responsabil pentru inima, astfel încât Leii sunt de multe ori probleme cu inima.
Prin urmare, Lions sunt sfătuiți să facă exerciții pentru a îmbunătăți circulația sângelui, dar, în orice caz, este imposibil de suprasarcină a sistemului cardiovascular.
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu astrologia, vă sugerăm să învețe pentru autoritățile responsabile semnul dvs., precum și ceea ce exercită cel mai util de a face.
Berbec: cap, creier, ochi, fata si muschi
Exercitarea și sportul - este o activitate destul de natural pentru tine, deoarece ajută la îmbunătățirea starea de spirit și de a scapa de stres.
Îți place să câștige, și sport - aceasta este o rivalitate. Cu toate acestea, ar trebui să evite orice lucru care ar putea provoca mânie și furie, așa cum se ridica rapid tensiunea arterială și provoca dureri de cap.
Sansele sunt, vă place să facă eforturi și sudoare. Este important sa se asigure ca ceea ce faci - neglijența poate duce la șocuri și lovituri, și nu sunt excluse un traumatism cranian.
Sports care vă puteți bucura - este de tenis, motociclism și ciclism, fotbal, greutate de ridicare și garduri. Nu ar trebui să surmenaj și așteptați pentru rezultate rapide din clase!
Taur: gât, gât, glanda tiroidă, corzile vocale și amigdale
Taurii adora confort si mese gustoase, astfel încât sportul pentru ei o sarcină destul de neplăcută. Cu vârsta, creștere în greutate - este norma, astfel încât deja cu tinerii mai bine să se obișnuiască cu acest sport.
exerciții simple ca tine stretching ar trebui să fie bine, și vei dori să dansezi.
Ar trebui să evite sporturile care necesită o concurență serioasă. Sansele sunt ai de gând să faci jogging, tenis, windsurfing, schi și dans din buric.
cursuri în aer liber va da o motivație bună, astfel încât, chiar mersul pe jos sau cu bicicleta va aduce multe beneficii.
Dacă ascultați muzică în timp ce exercitarea, aceasta va crește plăcerea de formare. Ar trebui să fie, de asemenea, implicat în grădină și legume, sau de mers pe jos câinele. Deci, cum vă place să stau acasă, puteți cumpăra echipamente de fitness pentru antrenament acasă.
Gemeni: arme, mâinile, plămânii și sistemul nervos
Pentru Gemenii de obicei, să fie mereu în mișcare, astfel încât să alegeți, de obicei, stilul de viață adecvat. Ai tendinta de a evita plictiseala și de rutină, și este dificil de a face ceva, nu deosebit de inteligent.
Motivația poate fi o combinație de muzică și de socializare cu sport. Evitați respirație superficială și nu a extenua plămâni, deoarece acestea sunt destul de vulnerabile.
O alegere bună ar putea fi sesiuni de grup și exerciții. De asemenea, vă poate ajuta partenerii.
Dacă vă faceți timp și să învețe să se concentreze, face unele yoga. Acesta va ajuta să vă proteja de raceala si gripa.
Rac: de san, de stomac, sistemul digestiv și a uterului
Puteți alege pentru ei înșiși un singur tip de opțiune de sport sau de formare pentru un timp destul de lung. Sporturi nautice sunt deosebit de potrivite.
Puteți, de asemenea, să acorde o atenție deosebită mușchii abdomenului, ca să formați cu ușurință excesul de grăsime în acest domeniu.
Dacă vă decideți să mergeți în pentru sport, ar trebui să se gândească serios la modul în care mănânci.
Leu: inima, partea superioară a spatelui, coloanei vertebrale și aortă
Leul este responsabil pentru sport și divertisment, prin urmare, să se angajeze în sport sau de fitness este destul de natural pentru tine. Exercitiile regulate imbunatateste circulatia sangelui, dar ar trebui să fie foarte atent. Nu extenua inima și partea superioară a spatelui.
Sunteți probabil să se bucure de a face în public, dar nu prea des se uite în oglindă în sala de clasă! Din moment ce sunt prin natura lor un lider, care urmează să fie angajat cu antrenorul poate părea neinteresante, pentru că nu-mi place când cineva controlează acțiunile tale.
Ai tendinta de a fi un antrenor de el însuși. Lions (în special bărbați), de multe ori sufera de boli de inima, asa ca jogging și exerciții în aer liber va consolida sistemul cardiovascular. Este posibil sa va fâșâi rapid.
Puteți încerca să facă pilates, pereche de dans, precum și orice alt sport în care poate fi văzut și să fie văzut. Nu uita să faci stretching.
Fecioara: sistemul nervos simpatic, splina și intestine
În general, Fecioara place să fie mereu în formă, dar de multe ori locuiesc pe faptul că organismul igiena sprijin și monitorizarea sănătății.
Ai potrivi exerciții, care va implica întregul corp, în general, astfel încât este posibil să se bucure de mersul pe bicicletă, joacă fotbal și hochei.
Sala de gimnastică urât mirositoare pe care nu ar vrea să meargă. Stabilirea unor obiective realiste, astfel încât să nu fie dezamăgit, poate interfera cu studiile.
Ai de obicei o stare bună de sănătate, astfel încât rezistenta exercitiile pe care le poate veni, de asemenea, în sus.
Balanta: piele, regiunea lombară, rinichi și fese
program ușor de fitness Balanta se va potrivi cel mai mult. Ați putea dori, cluburi sportive de moda, în cazul în care totul este bine organizat.
Schi și golf - nu este o opțiune de rău, dar cardio slab și exerciții de stretching nu deosebit de eficiente nu va da rezultatul dorit.
Nu aveți nevoie pentru a lucra cu greutăți și de a face exerciții care pot răni spate mai mici.
Ai obosit cu ușurință, de aceea este important să avem întotdeauna motivația. Dacă găsiți un partener care va merge cu tine la școală - acest lucru este foarte bun pentru tine, dar nu uitați că ai venit la sala de sport pentru a juca sport, pentru a nu discuta cu un prieten.
Scorpion: sistemul de reproducere, sistem de alocare a organelor genitale și
Scorpionii dragoste extreme și intensitate, deci clase energetice și provocatoare de fitness cu exigente sarcini de lucru - cel mai mult la aceasta.
Puteți veni sesiuni cu tranziții ascuțite, exercitii cardio intens, dar nu trebuie uitat faptul că surmenajului poate duce la un prejudiciu.
sport bun pentru tine poate fi box, arte martiale, triatlon și pe distanțe lungi de funcționare.
Deci, cum vă place să fie singur, poate vei fi mai bine fără companie de training.
Sagetator: ficat, șolduri, femurului și nervul sciatic
Cea mai sănătoasă a tuturor semnelor zodiacale - Sagetator - este întotdeauna important să se joace de sport, în special pentru reprelucrare propriile lor case.
Pentru tine va apropia de schi sau patinaj, ciclism, cum ai picioare destul de puternice si solduri.
Ai tendinta de a se accidenteze, deci ar trebui să fie foarte atenți, dacă vă decideți să se angajeze în sporturi extreme.
Ar trebui să corectați, de asemenea, respirație profundă în timp ce își exercită. Îți place să ia parte la concurs, du-te la sala de sport, și care are un partener care împărtășește interesul dumneavoastră în sport, va fi o motivație mare.
Capricorn: oasele, articulatiile, genunchii si dinti
Capricornii nu se așteaptă niciodată că satisfacția vine instantaneu, astfel încât exercitarea de anduranta - o mare idee.
Deoarece semnul reguli oasele și articulațiile, ar trebui să păstreze în mișcare, astfel încât să nu piardă flexibilitate.
Drumeții și te alpinism pare destul de atractiv, astfel încât vă puteți încerca în acest sens.
Rularea, mersul pe jos și cu bicicleta - o alegere bună, în special pentru distanțe lungi. Protejați-vă genunchii și pentru a evita leziunile în aceste zone!
Varsator: sistemul circulator, gambe, călcâiul lui Ahile și vițel
Vărsătorii nu tolerează nicio restricție, astfel încât mai rapid exercitarea, cu atât mai mult se potrivesc nevoilor dumneavoastră.
Parasutism si sporturi extreme - o alegere bună, dar de dans prea se poate bucura, datorită libertății de circulație.
Evitati alimentele bogate in amidon, mai ales inainte de a exercita, deoarece acest aliment este greu pentru tine, și vei obține rapid obosit.
De asemenea, se va apropia de funcționare pe distanțe lungi și triatlon, pentru că puteți schimba locația rapid.
Fă tot posibilul pentru a evita rutina, pentru ca te saturi repede. Face exerciții pentru a îmbunătăți circulația sângelui - funcționare și înotul sunt ideale pentru acest lucru.
Pesti: picioarele și a sistemului imunitar
Semnul nu este considerat cel mai atletic, deci ar trebui să evite activitatea fizică intensă.
Pentru a găsi un echilibru între trup și suflet, pentru a găsi pacea în interiorul vostru, este recomandat să facă yoga sau dans.
În pește sunt adesea probleme cu picioarele - bataturi, tăieturi, plate și așa mai departe.
sporturi nautice, în special de înot și de surfing - o alegere bună pentru tine deoarece apa - e treaba.
Îți place să mănânci, știi cum să aprecieze muzica, se bucură de dans și aerobic, mai ales în cazul în care după orele de curs au posibilitatea de a merge la saună.
Traducere: Denisova N. Yu.