Pentru a mări faceți clic pe o imagine
grup de mușchi inghinal este format din mușchii situate pe partea interioară a coapsei.
Acestea sunt reprezentate de mai multe straturi de mușchi și sunt necesare pentru a aduce șolduri.
Datorită acțiunii inghinale mușchi sunt amestecare picioare / de diluare.
atunci când un prejudiciu mușchilor inghinale este marcat hiperextensie fibrelor musculare, și numeroase pauze. În unele cazuri, există o defalcare parțială / totală de fixare a fibrelor cu fascicule.
Acest prejudiciu apare adesea la persoanele care practica sporturi (diferite tipuri de arte martiale, jogging).
De asemenea, se întinde mușchii inghinal amenințătoare pentru persoanele care suferă de pe bubonadenitis.
În cazul în care o persoană care a tras un mușchi vintre trebuie să caute ajutor calificat.
Cauzele prejudiciului
Cel mai adesea astfel de traume, cum ar fi stretching muschii inghinal apare atunci când picioarele trebuie să ruleze la un rău cald muschii. Cauzele stretching inghinală sunt:
- tensiune musculară excesivă;
- schimbarea poziției picioarelor;
- o retragere bruscă a soldurilor;
- mișcare de rotație (supinație);
- punerea în aplicare a critici dure;
- pornire rapidă atunci când rulează, accelerare puternică.
Printre simptomele principale ale acestui prejudiciu este izolat:
- mare de fibre musculare de etanșare vintre. De obicei, acest simptom apare doar în a doua zi;
- formarea de hematom, umflarea zonei vătămate. Ele pot aparea de-a treia zi după prejudiciu;
- formarea de depresiuni, umflături pe musculare vătămate;
- musculare aductori este în imposibilitatea de a efectua tăiat.
entorse gradul
În funcție de gravitatea prejudiciului a fost izolat 3 raport de întindere:
- 1 grad. La punctul există o ușoară disconfort în zona vătămată, fără a perturba activitatea motorie.
- 2 grade. Ea se caracterizeaza prin disconfort ușoară, gradul de edem, echimoze. restricție marcate atunci când anumite mișcări.
- 3 grade. Ea se caracterizează prin apariția durerii în timpul mersului. În zona vătămată există umflături, vânătăi, pot apărea crampe musculare.
prim-ajutor
Ce trebuie făcut în cazul în care o persoană este tras musculare inghinală? Când întinde mușchii inghinale este victimă de prim ajutor, care implică următoarele acțiuni
- atașamentul față de mușchiul întins rece, care funcționează pe porțiunea acoperită cu o piele de îmbrăcăminte. Durata compresa rece de 20 minute, la intervale de 4 chasa;
- victima este de dorit să se asigure restul;
- În cazul în care o parte este acolo bandaje pe picior vătămate, este de dorit să se impună un bandaj de presiune;
- Când se întind mușchii inghinal ar trebui să vadă un specialist pentru a determina amploarea prejudiciului, alegerea unui curs de tratament.
Dacă nu începe la timp pentru întindere muschii de tratament inghinale, pot dezvolta diverse complicații, cum ar fi hernie inghinală, inghinali inele de extensie a ligamentului în proiecția exterioară. Aceste complicații pot avea loc numai după o lungă perioadă de timp.
Pentru a începe tratamentul, după diagnosticul special. Este necesar să se elimine astfel de leziuni ale țesutului osos, muschi, tendoane, articulatii, care necesită intervenție chirurgicală imediată.
Pentru tratamentul tulpina musculare, regiunea inghinala ligament folosind o metodă conservatoare, care implică:
- asigurând odihnă fizică completă a membrului rănit. În unele cazuri, efectuați imobilizarea picioarelor cu ajutorul atele, anvelope;
- suprapunând rece în primele ore după întindere;
- zi după prejudiciu musculare unguentele de încălzire desemnat triturare;
- masaj;
- utilizarea de ultrasunete;
- analgezice numire.
În tratamentul entorse este interzis să se încălzească musculare rănit în primele ore după stretching. compresa fierbinte, frecare unguente permis de a doua zi.
Prima dată după un prejudiciu, intinde muschii au nevoie de odihnă, chiar și mișcarea de specialiști recomandă să efectueze cu ajutorul cârjelor. În timpul tratamentului interzis orice exercițiu.
Ultrasunete este considerată cea mai eficientă metodă de recuperare a mușchilor întinse, ligamente. Dar nu este permis să se aplice în toate cazurile.
După terminarea tratamentului, perioada de reabilitare. În acest moment, este de dorit să crească treptat sarcina pe mușchii răniți. În timpul fazei de recuperare ar trebui să efectueze toate exercițiile de fizioterapie, care numește specialist. Efectuați terapie fizică se desfășoară sub supravegherea unui specialist, după o informare specială. Exerciții de terapie complexă exercițiu ar trebui să fie efectuate la 20 - 30 de minute pe zi. Durata perioadei de recuperare depinde de gravitatea prejudiciului.
In timpul tratamentului, recuperarea este foarte importantă pentru a schimba dieta obișnuită. Meniul în acest moment ar trebui să includă alimente care conțin cantități mari de carbohidrați.
profilaxie
Pentru a evita entorse, mușchii inghinal trebuie să se încălzească mușchii înainte de a exercita, jucând activitatea fizică, tare. Warm up ar trebui să dureze aproximativ 2-30 minute.