Câteva sfaturi care vor preda, ce să facă în caz de ejaculare prematură
Schimbați poziția obișnuită. Trebuie să găsești o astfel de poziție în timpul actului sexual, care vă va oferi posibilitatea de a intarzia ejacularea si prelungi actul sexual. Mulți oameni în acest scop cel mai bine poziția culcat pe spate, atunci când doamna este pe partea de sus. Relaxați-vă și să dea femeii inițiativa. Vei fi în siguranță de la ejaculare prematură, și se poate deplasa în așa fel încât să se asigure o stimulare maximă a clitorisului.
Ia o pauza in timpul actului sexual. Dacă simțiți că sunteți pe cale să vină ejaculare, dar acest lucru nu este de dorit, opriți mișcarea penisului (fricțiuni) și un pic de relaxare, pentru a recâștiga controlul. Puteți schimba, de asemenea, poziția.
Adresați-vă partenerul să vă ajute. Când sunt aproape de ejaculare, iesi din vagin, si lasa partenerul tau ușor, dar comprimă ferm capătul penisului, astfel încât capul lui a fost prinsă între degetul mare și degetul mijlociu. Când redobândi controlul, puteți începe din nou. Nu uitați să pre-avertiza partenerul. Desigur, o poti face singur.
Încercați să folosiți un prezervativ. Multi barbati cred ca actul sexual dureaza mai mult, dacă au pus pe un prezervativ. Cel mai bun în acest scop, utilizați un prezervativ care nu conține un lubrifiant. Prezervative lubrifiate sensibilitate crestere a penisului.
Utilizați exerciții Kegel. 3-5 secunde strângeți muschii implicati in urinare. Astfel de gimnastica promovează o graba de sânge la organele genitale. Recomandat pentru 10 dintre aceste mișcări de 4-5 ori pe zi.
Pune pe inelul special de penis. Unii dintre bărbați purta penisului la baza îngustează banda, numita „inele penis“. Cu el nu va fi capabil de a intarzia ejacularea, dar va preveni inmuierea penisului imediat dupa ejaculare. Niciodată nu purta inelul pentru mai mult de 30 de minute, în caz contrar lipsa de curgere a sângelui penis și oxigen poate duce la consecințe neplăcute. Este mai bine să utilizați în acest scop, inele reglabile, care pot fi îndepărtate cu ușurință.
Utilizați exerciții de respirație. Menține controlul asupra ejacularii in timp util va ajuta exerciții de respirație. In timpul actului sexual, încercați să încetinească respirația, astfel încât acesta devine o profundă și relaxantă. Aceste exerciții vor reduce anxietatea si ajuta la intarzierea ejacularii.
Folosește cremă. Pentru a intarzia ejacularea, unii oameni folosesc creme care reduc sensibilitatea capului penisului. Cu toate acestea, în cazul în care o astfel de cale de atac va cădea în partenerul vagin, actul sexual este sortită eșecului. Dar, dacă nu decide cu privire la această măsură, cumpara o crema care are instrucțiuni detaliate de utilizare, de exemplu, „novocaină“.
Nu te uita. Încercați să închideți ochii, cel putin, in timpul actului sexual. Să presupunem că sunteți în poziția „femeia deasupra“. Vezi sânii partenerei poți excita prea. Când vă simțiți că vă va fi capabil de a gestiona situația, încercați să deschidă ochii din nou.