gât Otlezhal. Ce să fac?
De ce o durere în gât după dormit?
În timpul somnului, vă stau în pat 7-8 ore, cu puțin sau nici o mișcare. În același timp, dacă minți într-o poziție incomodă (gât), mușchii gâtului tot timpul sunt într-o stare de stres. Chiar și atunci când o lungă perioadă de timp de lucru pe computer și să păstreze gât greu, începe să simtă că tensiunea și pentru a muta gat pentru a schimba postura. Și în timpul somnului de a continua să minți în continuare.
Incordati muschii stoarce vertebrele gâtului. cu nervii gât discurile intervertebrale prins. care se extind prin găurile din măduva spinării intervertebral. nervii stoarse sunt semnale inflamate si trimiterea de durere la maduva spinarii. Ca răspuns, măduva spinării dă echipa chiar mai tulpina mușchii gâtului pentru a proteja locul lezat. Există un cerc vicios, în care inflamația se dezvoltă.
contractați mușchii comprima nu numai la nivelul coloanei vertebrale, ci și vasele de sânge ale gâtului. Acest gât are loc circulația perturbată (inclusiv mușchii și vertebrele gâtului) și umflarea. nervi ciupite nu pot transmite comenzi la relaxarea mușchilor și a organelor.
Când te trezești dimineața, chiar și o ușoară mișcare poate provoca spasm al mușchilor gâtului, care crește foarte mult presiunea asupra nervului ciupit și acolo traversează gât - o durere ascuțită.
Diferite boli ale coloanei vertebrale (osteocondroza, hernie), precum și lezarea mușchilor gâtului este exacerbat în mod semnificativ prin dezvoltarea tensiunii musculare și de compresie a nervilor spinali ale gâtului în timpul somnului. Pe de altă parte, postura incorecta in timpul somnului poate duce la dezvoltarea boli degenerative ale discului.
Ce se intampla daca un gat inflamat după dormit?
Când dureri de gât după dormit, este recomandabil să nu facă mișcări bruște, la lira un gât mare de unguent încălzirea terenurilor și să acopere-l să-l păstrați cald. elimina rapid durerea poate ajuta la masaj gât de la un chiropractician. Cel puțin poți face auto-masaj al gâtului. Toate aceste măsuri au ca scop relaxarea musculara si eliberarea unui nerv prins. De obicei, dureri de gat dispare după 1-5 zile.
dureri frecvente în gât după dormit pot fi simptome de boli degenerative de disc si ar trebui sa ceara sfatul medicului.
Pentru prevenirea, ar trebui să învețe cum să se relaxeze mușchii gâtului, păstrați postura (care corespunde cu starea de relaxare a gâtului), dreptul de a organiza la locul de muncă, face exerciții pentru gât în intervalele, respectați poziția corectă în timpul somnului și să aleagă perna chiar sub gât.
Poziția corectă a gâtului în timpul somnului
Optimă pentru majoritatea oamenilor este o pune pe partea lui. Gâtul ar trebui să fie într-o linie dreaptă cu o coloana vertebrala (pozitie naturala). Nu ar trebui să se deformeze sau să se îndoaie în sus, astfel încât pad-ul ar trebui să fie suficient de ferm și montate la înălțimea umărului. În orice caz, umăr nu ar trebui să se întindă pe perna.
Dacă aveți deja o durere în gât, cu atât mai bine să se întindă pe partea pacientului - în același timp, extinderea decalajul intervertebral și nu atât de puternic comprimat coloanei vertebrale.
Poti sa dormi pe spate. Dar atunci perna ar trebui să fie suficient de mică pentru a nu se aplece la gât în sus.
Postura mai dăunătoare pentru gât în timpul somnului - culcat pe burta lui. Când se află pe burta, cu capul întors într-o parte, în general, și cu niște articulații gât superioară și se întoarse pe dos cât mai mult posibil. Această situație are cea mai mare presiune asupra țesutului moale adiacent.
În orice caz, indiferent de modul în care ați fost, încercați să vă relaxați înainte de culcare. Nu numai pentru a relaxa mușchii gâtului, dar și întregul corp. Respirați adânc și relaxați-vă în timp ce expirati. Amintiți-vă, chiar dacă vă simțiți că sunteți relaxat, nu este întotdeauna cazul. Vă puteți relaxa întotdeauna, chiar si mai mult.
Ce să fac dacă nu rotiți gâtul
Ce împiedică mobilitatea gâtului
Aproape toată lumea trezit cel puțin o dată cu gândul „Eu nu pot transforma gâtul lui.“ Acest simptom este, mai ales frecvent dureri de gât foarte frecvente și puternic rotit după somn. Cauzele acestei afectiuni pot fi foarte diverse: de la alegerea nu este postura destul de confortabil pentru somn și se termină cu o astfel de boli grave ca osteocondrozei a coloanei cervicale.
Cauzele durere
Cu astfel de simptome severe ca fiind incapacitatea de a transforma gât, în orice caz, nu ar trebui să încerce să pună un diagnostic pe cont propriu - trebuie să consulte imediat un medic.
De asemenea, nu încercați pentru a trata gât analgezic administrat sistemic și medicamente anti-inflamatorii - astfel încât să puteți elimina doar simptom de durere, dar dupa droguri opri de lucru, pacientul va fi din nou dureros pentru a transforma gâtul.
Aceasta este, în cazul în care este imposibil de a transforma gât, cât mai curând posibil, ar trebui să consulte un neurolog.
De asemenea, nu întârzie campania medicului din următoarele motive: în cazul în care gâtul este inflamat și este imposibil de a transforma, omul cu siguranță, nu se simte cel mai bun mod, dar dacă acest simptom să nu facă nimic, apoi în timp, starea lui ar putea deteriora în mod semnificativ. Și pentru tratamentul cel mai eficient este necesar pentru a efectua procedurile de diagnosticare prescrise de medic și de a afla motivul real pentru care pacientul doare să se întoarcă gâtul.
Cum de a acționa
Ce se întâmplă dacă durerea de gât din cauza bolii degenerative de disc? Primul pas este de a compara simptomele clinice ale bolii cu pacientul existent. Vertebrele cervicale sunt adesea expuse la dureri de spate, dar se poate manifesta în diferite moduri. Cel mai adesea, pacienții se plâng de ceea ce nu este rotit și dureri de gât, iar durerea poate fi însoțită și de spasme musculare. În cazul în care, după apariția simptomelor de mai sus nu fac nimic pentru a îmbunătăți starea, apoi începe să se dezvolte următoarele simptome de osteoartrita:
- încălcarea sensibilitatea pielii;
- pierdere (de multe ori pe ambele urechi) auzului;
- frecvente amețeli apariție;
- o varietate de tulburări de somn;
- în unele cazuri, dureri de spate, travestiți în boli cardiace, manifestată prin dureri în regiunea inimii;
alte patologii
In plus fata de boli degenerative de disc, la adulți, există durere, atunci când gâtul este rotit din cauza inflamatiei musculare. Boala poate fi cauzată de diferiți factori (hipotermie, traumatisme, etc.), cu toate acestea, aproximativ același tratament: medicamente anti-inflamatorii prescrise pentru a elimina durerea. Cu toate acestea, în unele cazuri, atunci când este foarte dureros să se întoarcă capul, ar trebui să fie numirea terapiei generale (de exemplu, agenți antibacterieni). Deci, înainte de a trata inflamația, este imperios necesar să se consulte un medic.
Probleme cu copilul
La copii, dureri în gât poate indica limfadenitei
Ce se întâmplă dacă copilul are o durere în gât? Dacă doare să se întoarcă capul, atunci trebuie să-l arate imediat la medic, deoarece acest simptom poate indica o boală gravă. copiii rândul său, de multe ori gât rănit după orice prejudiciu, dar motivul pentru capacitatea de a ascunde si in unele boli neurologice.
De asemenea, simptomele de mai sus apare uneori în lymphadenitis gâtului. Aceasta boala poate fi o complicație a unui proces infecțios. În plus față de dureri în gât, se arată ganglionilor limfatici și febră.
Uneori, copilul este dificil să se rotească gâtul din cauza durerii în astfel de boli teribile ca meningita. Cu aceasta boala copilul doare sa intoarca capul spre lateral, și să încerce să reducă bărbia în piept și provoacă durere ascuțită. De asemenea, este o afecțiune complicată de febră și vărsături. Atunci când meningita au nevoie de asistență medicală de urgență. Dacă timpul nu începe să trateze copilul, aceasta poate duce la moarte.
Ce să faci când o durere în gât?
În plus față de tratamentul medical, un efect bun poate avea fizioterapie:
- Când osteocondrozei foarte util pentru masaj în zona gâtului. În cazurile severe, este mai eficient să se recurgă la manipulare prin care se poate îmbunătăți, de asemenea, starea generală a pacientului.
- dureri în gât, atunci când se poate face procedura, bazată pe efectele terapiei magnetice care vor stimula circulația sângelui în zona cervicală, care ajută la eliminarea spasmului
Căminul este util pentru a face cutii de cartofi sau varză.
Trebuie remarcat faptul că este imposibil de a recupera de la dureri de gât numai prin intermediul unor metode de medicina traditionala. Numai acces în timp util la un medic poate oferi pacientului diagnosticarea la timp a bolilor care provoacă durere, și, prin urmare, murături tratament complex eficient.
Deci, atunci când o durere în gât și greu pentru a întoarce capul în orice direcție, contactați imediat un medic!
Motivele posibile pentru încetineala gâtului
Probleme de gât se confruntă cu un număr mare de oameni din întreaga lume. Motivele pentru acest lucru poate fi foarte diferite și imprevizibile.
Uneori, trezirea dimineața, un om nu se poate transforma gâtul lui, pentru că el simte durere, gât devine ca lemnul. Aceasta indică poziția corectă în timpul somnului.
Dintre cele mai frecvente cazuri - este suflare mușchii gâtului, cu condiția ca persoana pentru o lungă perioadă de timp a fost într-un proiect sau se întinde mușchii gâtului. De asemenea, motivul ar putea fi dezvoltarea bolilor degenerative de disc de col uterin și nevralgii.
Cum de a trata neîndemânare gât?
În cazul în care gâtul nu este rotit, cât mai curând posibil, pentru a identifica cauza simptomelor neplăcute. Nu este necesar să masaj inflamat la fața locului pentru diagnosticul și să ia pastile de durere, deoarece acestea afectează în nici un fel de tratament, dar numai plictisitoare durerea.
În acest caz, puteți doar agrava situația lor, precum și dăuna organismului. Primul lucru de făcut este de a vizita un neurolog, care urmează să fie examinat pentru un diagnostic precis.
Practic, pacienții sunt studiu tomografică a coloanei vertebrale, cu ajutorul căruia se pot identifica rapid și precis patologie în stadiile incipiente ale bolii.
Conform unui studiu medicul va prescrie un tratament suplimentar. Acesta poate varia în funcție de complexitatea situației:
- fizioterapie;
- masaj;
- Chiropractic (alocate în cazul osteoartritei de col uterin);
- terapia magnetică;
- medicamente;
- fizioterapie.
Fizioterapie si masaj poate ameliora tensiunea si durerea, precum și pentru a elimina spasme musculare. Magnitoterpiya îmbunătățește vertebre de nutriție și circulația sângelui.
Manual de terapie pune în aplicare toate vertebrele, ameliorează crampe dureroase. În ceea ce privește tratamentul medical, medicul poate prescrie încălzirea unguente sau pastile. Cel mai probabil, acesta va fi:
- finalgel;
- fastumgel;
- gel finalgon;
- Menovazin;
- ketanol (cu osteocondrozei cervicale).
Fizioterapie este cel mai simplu si cel mai eficient mijloc de sindroame dureroase ale gâtului. Ar trebui să se facă sub supravegherea unui specialist, deoarece există un risc pentru sănătatea lor agrava din cauza executării neadecvate de exerciții de gimnastică.
Exercitarea tonusului muscular cauze, te elibereaza de stres, lucru pe spate se întinde mușchii, care reduc și mai mult riscul de dureri la nivelul spatelui si a coloanei vertebrale va fi netedă și fluidă.
tratament la domiciliu
În cazul în care pacientul nu se întoarce gâtul ei pot fi tratate la domiciliu înainte de campanie la medic.
În primul rând, ar trebui să alegeți un scaun confortabil pentru șezut cu spatele ridicat (cel mai bun scaun ortopedic va face).
În al doilea rând, face comprese reci și calde, și apoi aplicarea acestora la buzunarele de durere.
În al treilea rând, necesitatea de a monitoriza dieta lor, consumul de cantități mari de pește, o lingura de ulei de seminte de in pe stomacul gol și să bea capsule de ulei de pește, deoarece coloana vertebrala este alimentat omega-3 și omega-6.
În al patrulea rând, fac scoarță de salcie și bea supa în doze mici, pe tot parcursul zilei. Aceasta bautura relaxeaza muschii spatelui, elimina inflamatia si durerea.
În al cincilea rând, trebuie să monitorizeze în mod constant postura dumneavoastră și nu scăpați bărbia în jos.
De asemenea, pacientul ar trebui să facă exerciții în dimineața, dar evita labagii bruște și răsturnări de situație.
exerciții
Pentru a elimina gât sindroame dureroase pot face unele exerciții de eficiente, cel mai important, punerea în aplicare a lor corectă și cu acuratețe. Întregul set de exerciții - se repetă de zece ori.
Poziția de plecare: așezat pe un scaun. încercați cu atenție pentru a muta capul înapoi să se uite la este necesară numai înainte. Reveniți la poziția de pornire.
Poziția de pornire: ședinței ia capul pe spate. În această poziție maximă încercare de a întoarce capul spre stânga, apoi la dreapta, si persista timp de trei secunde la fiecare poziție.
Poziția de pornire: situată pe o suprafață plană (pat). Ferm învecina perna gât privi în sus, stați timp de trei secunde să se relaxeze complet.
culcat pe spate, cu umerii și capul agățat pe pat: poziția de pornire. Cu mâinile în spatele capului său și să încerce să reducă capul cât mai scăzut posibil, apoi la dreapta și la stânga.
Face aceste exerciții aveți nevoie în dimineața, după trezire. Ei nu ajuta numai în tratamentul gâtului, dar va fi o bună prevenire a durerilor de spate.
Desigur, nu pune o vizită la medic pentru o lungă perioadă de timp, deoarece cauza lentoarea gâtului poate fi diferită și, prin urmare, amploarea bolii - prea.
Fa-o mai bine imediat și nu așteptați pentru durerea de nesuportat. În orice caz, este imposibil de a trata problemele de gât numai la domiciliu, fără o vizită la un neurolog, în caz contrar există riscul de tulburări patologice ale coloanei vertebrale și a întregului mușchi înapoi în ansamblu.
I osteocondrozei a coloanei vertebrale cervicale, gât doare în mod constant, așa cum trebuie să o duci copilul. Pot lua aceste medicamente într-un articol în timpul alăptării?
Atenție! Informațiile de pe acest site este doar cu titlu de referință și în nici un caz nu poate fi utilizat fără cunoașterea și consultarea internă cu un profesionist calificat. Istoricul medical Important!
Eroare în text?
Marcați-l cu mouse-ul
și apăsați Ctrl + Enter