tulburări hormonale
Unul dintre motivele pentru întârzierea în corpul de apă este un nivel scăzut al hormonului tiroidian, dezechilibrul dintre hormonul este produs de rinichi și a sistemului nervos. De exemplu, hipotiroidism (boli tiroidiene) gonflează puternic feței, extremităților. La cea mai mică suspiciune că umflarea asociate cu boala, asigurați-vă că pentru a vizita medicul.
fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual și poate determina retenție de apă în organism. În acest moment, unele femei observa ca inconveniente curele sutien, pantofi familiare constrânge începe piciorul. devin inele întinse pe degete. Lichidul din organism se acumulează în ultimele luni de sarcină. În acest caz, nu intra in panica, ca umflarea dispare după naștere.
dieta necorespunzătoare și obiceiurile proaste
Lichide pot fi reținute în organism din cauza excesului de alimente consumate în sare și zahăr. Pentru a rezolva această problemă, este necesară pentru a reduce cantitatea de sare și zahăr în dieta de zi cu zi, ia o pauza de la Marinade, murături, produse alimentare, produse de patiserie conserve. Pentru a elimina umflarea, ia exerciții regulate capilare. Pentru a face acest lucru, se află pe spate, ridicați la nivelul membrelor și câteva minute de intensă le agită.
retenția apei în țesuturi se datorează lipsei anumitor nutrienți (vitamine B, potasiu, fibre). În acest caz, la rândul său fructe dieta dumneavoastră, legume proaspete, cereale integrale, somon și verde.
În plus, retenția de lichide în țesuturi cauzează alergii. Pentru a scapa de substanțe toxice pentru țesuturile corpului atrage apa, ceea ce este necesar pentru dizolvarea acestora și de ieșire. Același lucru se întâmplă cu intoxicații cu alcool și fumatul, consumul constant de droguri. Exercitiile regulate și merg la baie pentru a ajuta organismul scapa de excesul de lichid.
deshidratare
O altă cauză a retenției de lichide în organism este deshidratat. Dacă reduce în mod semnificativ consumul de apă pe zi. organismul începe să facă stocuri, menținându-l în spațiul intercelular. Pentru a face față cu umflarea picioarelor zilnic scufundați picioare timp de 10-15 minute în apă caldă cu sare de mare și extracte din plante.
Pentru a evita acest lucru, trebuie să utilizați până la doi litri de lichid pe zi. Acesta poate fi apă pură, ceai de plante, suc, sucuri naturale.