Mulți oameni începe ziua somnoros. Unii oameni de știință cred că acest lucru poate fi un semn al unui accident vascular cerebral, diabetul si cauza cancer esofagian.
Deci, periculos decât somn in timpul zilei
1. El poate vorbi cu adevărat despre acea persoană amenință accidentul cerebral - un accident vascular cerebral. Există o anumită zonă a creierului, care, printre altele, este responsabil pentru modul în care o persoană doarme. Și dacă deranjat circulația cerebrală care apare somnolență inexplicabilă care depășește brusc o persoană. Oamenii de știință au descoperit că, atunci când așa-numitul „Stem“ accident vascular cerebral este de multe ori o persoană începe de somn. Dacă somnul de noapte normal, dar în după-amiaza încă somnoros, nu fi leneș, du-te la medic. Să vă va avea un examen creier, dupa accident vascular cerebral - o chestiune foarte gravă și poate fi consecințe foarte grave.
2. Conform studiilor științifice somn in timpul zilei creste in mod semnificativ sansele de dezvoltare a bolilor oncologice ale esofagului.
De exemplu, un om bine „încărcat“ stomacul cu alimente și sa dus la culcare. Stomac în timp ce continuă să lucreze și să producă sucul gastric, și el, la rândul său, poate ajunge în esofag și cauza iritației sale. deteriorarea permanentă a mucoasei esofagului duce la celulele esofagului, care incep sa „evolua“ schimbare. În viitor, aceasta poate provoca astfel de boli ca esofagita, pot continua sa dezvolte aceasta boala ca esofag Barrett, iar în cel mai rău caz, cancerul se dezvolta. Deci, dacă dormi în timpul zilei tot același lucru este necesar, nu merg la culcare cu stomacul plin. Ei bine, că nu a primit sucurile gastrice in esofag folosind o pernă înaltă.
3. Oamenii de știință din Marea Britanie și China au ajuns să creadă că somnul în timpul zilei - una dintre cauzele diabetului zaharat de al doilea tip. Adevărul în care acest lucru este - diabet zaharat se poate dezvolta într-adevăr, dacă înainte de a merge la culcare, o persoană care mănâncă alimente bogate în grăsimi și carbohidrați.
Pentru a dormi în timpul zilei a fost încă bun pentru sănătate (dacă sunteți deja un alunarilor), apoi urmați trei reguli simple
- Nu mâncați înainte de culcare grăsime și dulce
- Utilizați pernă înaltă
- Somn nu mai mult de 45 de minute.
Partajați-le cu prietenii tăi
A se vedea ediția on-line
de difuzare on-line
