Aceasta a reprezentat dosha intersecții moi, scarbosi și strânse. Kapha diferite încetineală, dar este cel mai stabil dintre toate. Pentru acest tip se caracterizează printr-o ședere în echilibru, dar dezechilibrul există o tranziție de la o stare de apatie totală, care schimbarea poate fi foarte dificil.
În ciuda faptului că în Ayurveda Kapha este descrisă ca fiind cea mai stabilă dosha, realitatea este destul de diferit. Dacă luați ca exemplu vest, au fost de 30% din populație obezi, iar acesta este unul dintre semnele evidente de Kapha dezechilibru. Acest lucru se aplică și la rece comune, răceli, diabet.
Compozitia dosha Kapha constă din sol și substanță de apă. Pe dosh afectează chakra muladhara și Svadisthana. Acesta este situat în partea superioară a pieptului.
Aspecte psihologice ale Kapha dosha
Unul dintre avantajele acestui tip Prakriti este, fără îndoială, capacitatea de a se adapta la toate situațiile. Conform Ayurveda, valorile fundamentale ale familiei și societății au fost create de oameni care au dominat acest dosha.
Kapha-tip este diferit sedentar, stabilitate, liniște, o imagine reală a lumii, senzual si incitant. Abilități speciale includ abilitatea de a inspira și pe alții să-l să se bucure de astăzi. O trăsătură distinctivă este un sentiment sporit de proprietate. Oamenii de acest tip, de obicei, sunt într-un cadru calm de spirit, ele sunt stabile.
Kapha încearcă adesea să se mute departe de ceea ce se întâmplă și să ia poziția observatorului. Mai aproape de ei pace, nu o stare de mișcare constantă. Ele nu sunt pulverizate pe mai multe lucruri în același timp, și petrece energia economic și eficient.
Dacă Kapha dosha este în echilibru, atunci proprietarul ei este diferit de capacitatea de a efectua conversații interesante, bunătate, încredere și aspect atractiv. Pentru această mare rezistență caracteristică Doshi interioară, care este atât de lipsit de Vata - Pitta și tipul.
Atunci când existența armonioasă a Kapha de respect față de alții, arată sensibilitate și compasiune, o evaluare obiectivă a lumii din afara. Acești oameni știu cum să dea un sentiment de calm. Uneori poate părea că ei nu pot ajunge pentru a experimenta emoții puternice.
Caracteristicile distinctive pot fi, de asemenea, atribuită tendința argumentelor, reprezentativitatea. Pentru această caracteristică Doshi răceala, prudența (într-un mod pozitiv), conservatorism, capacitatea de a se concentra asupra lucrurilor esențiale.
Un avantaj al Kapha ar trebui să includă ritmul, care nu este tipic pentru restul Dosh. Nesupunerii să se grăbească, de obicei, display-uri Kapha pe drumul cel bun. Și dacă acești oameni au găsit calea cea dreaptă, ei vor ajuta să iasă pe restul ei, fără solicitări inutile.
Caracteristicile fizice ale Kapha Dosha
Pentru femei caracterizate prin figuri netede, destul de cuprinzătoare, mai degrabă picioare scurte. Mișcarea este vizibil grație, ritm lent. Astfel de femei radiază încredere. Barbatii sunt de obicei bine dezvoltate tesutul muscular, în cazul în care există un echilibru dosha. Ei au de obicei un corp mare, dezvoltat umeri.
Tip Y pal Kapha și pielea netedă, ridurile apar mai târziu decât de obicei. Oasele, dinți puternici mari și mâinile albe pline. Caracteristicile includ gene groase și păr, culoarea ochilor lumina, buze pline.
Bolile cauzate de un dezechilibru de dosha
Dacă Kapha dezechilibru cel mai adesea din aceste membrane mucoase sunt afectate. Poate apărea răceli, secreții nazale, alergii, dureri articulare, astm. Dacă încalcă această Doshi boli emergente, cum ar fi diabetul, probleme cardiace, edeme, hipertensiune arterială, inflamarea ganglionilor limfatici, obezitate, boli ale pielii, probleme cu tractul digestiv, emfizem.
Aspecte psihologice ale bolii se manifestă în apariția de lene, încăpățânare, gelozie, lene, lăcomie. Toate acestea conduc la faptul că procesele mentale sunt încetinite. Pot exista depresiuni, ipohondria și melancolie. Această condiție provoacă un sentiment de inutilitate și generează frustrare în altele.
Boala se manifestă prin somnolență, senzație de slăbiciune în dimineața, agitație constantă și anxietate cu privire la starea de sanatate a celor dragi. De multe ori oamenii nativi încep să experimenteze disconfort din cauza ingrijire excesiva, care este mai mult ca sentimentul de posesivitate.
Cum de a realiza un echilibru Kapha Dosha
Luând în considerare caracteristicile cum ar fi respingerea de frig, umiditate și gravitatea, tratamentul trebuie să fie construite pe baza rewarming și facilitarea, stimularea practicilor.
Ar trebui să alegeți alimente cu gust picant, amar sau astringent. feluri de mâncare amare optime. În statele Ayurveda, care ar trebui să fie urmat nu prea dieta stricta sau recurge la repaus alimentar pentru a scapa corpul de apă. Excesul de lichid poate fi derivată prin ambele diurezei, adică prin rinichi, și din cauza transpirației. Acesta din urmă este utilizat pentru febra, astm, bronșită, lymphostasis.
Uneori este necesar să se recurgă la plante aromatice induce voma sau taxele de laxative. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea performanței tractului digestiv.
În ceea ce privește metale și pietre, preferința ar trebui să se agate, granat si, rubin, cupru, topaz, diamante roșu galben sau roșu opal și aur.
Cum să mănânce oameni de tip Kapha
Oamenii care au dominat acest dosha, sunt de multe ori în imposibilitatea de a controla apetitul. Cu toate acestea, este important să nutriție adecvată pentru ei. De o mare importanță sunt porțiuni de produse alimentare, care afectează în mod direct procesele digestive.
Este foarte recomandat să mănânce în același timp, de două ori pe zi, la prânz și seara devreme. In timpul zilei ar trebui să mănânce alimente sănătoase suficiente calorii. Alimentele trebuie să fie naturale și combinate între ele. Pentru cină, cel mai bine este să mănânci ceva ușor.
Ar trebui să fie posibil să se reducă excesiv de prăjit, stătut, prea rece sau cald produselor alimentare, apos. Evitați pâine trebuie să se bazeze pe drojdie de alcool. Ocazional, dar nu de multe ori, puteți adăuga la dieta de lapte și produse lactate, precum și produse alimentare dulce, acru sau astringent.
Vor beneficia utilizarea de fructe proaspete și produse lactate (un pic). Dieta trebuie sa fie prezente produse moi, care au un gust amar și picant, și are un efect de încălzire. Ar trebui să acorde prioritate feluri de mâncare scăzut de grăsimi, legume proaspete. De ierburi este mai bine pentru a alege piper apa, fenicul, cuișoare, turmeric, Solanaceae.
Ce reguli trebuie urmate Kapha
- Nu ar trebui să acorde o atenție deosebită trebuie acordată valorilor materiale. Nu expuneți lucrurile, pentru a evita acumularea de, a scăpa de gunoi în casă. Acesta este unul dintre pașii necesari pentru găsirea armoniei;
- Baze Stick putere redusă. Este deosebit de important să se respecte această regulă în perioadele în care organismul este foarte vulnerabil (iarna tarziu sau primavara devreme, sarcina, vreme umedă);
- Evitați tutelară excesivă a rudelor nu controlează fiecare mișcare a acestora. Fii sensibil și să respecte opiniile altora. Soții alege persoana care are un potențial mare de viață;
- Alegeți dreptul de tipuri de activitate. Sa acordat prioritate activități, cum ar fi canotaj, judo, dans, polo pe apă. Printre haltere de încărcare recomandată, aerobic, Sambo;
- Pentru a trezi în sus și du-te la culcare devreme este mai bine. Nu transforma viata intr-o rutina, ea soiul face;
- Găsiți timp pentru yoga. Asigurați-vă că să acorde o atenție la poziții care vizează glandele endocrine. Nu uita despre meditație;
- După o masă trebuie să meargă, pentru a nu merge la culcare. In timpul zilei ar trebui, de asemenea, să renunțe la vis.