Beneficiile de legume, mai ales verde, chiar și copiii știu. Toată vara vom încerca să mănânce mai multe alimente cultivate în grădină, pentru a satura corpul cu vitamine pentru iarna. Dar beneficiile acestei salata de legume cum ar fi rucola, mulți au vorbit doar de curând.
În cazul în care să folosească rachete
Rucola - legume salata, care are mai multe nume, cele mai frecvente: rucola, iarba muștar, salata de rachete, gusenechnik, Indus, eruka. Aceasta salata are un gust picant și conține o cantitate mare de vitamine.
Utilizarea sa constatat în următoarele domenii:
- gătit;
- Nutriție (slăbire);
- cosmetologie;
- ca o plantă medicinală.
În gătit, salata de rachete folosite ca garnitura. Se merge bine cu carne, fructe de mare sau orice amestec salata cu alte legume compus salata. De asemenea, ca să-l adăugați ca un condiment atunci când gătiți tocane.
Unele sosuri, gustări și sandwich-uri gusenechnik acționează ca unul dintre ingredientele.
Muștar iarba este, de asemenea, un bun mijloc dietetice. Deoarece este bogat în fibre, după ce mănâncă o persoană un sentiment de sațietate.
Desigur, nu putem spune că produsul conținut scăzut de calorii, 0,1 kg doar 25 kcal. În plus, racheta are un efect pozitiv asupra metabolismului organismului, care este direct legată de eficiența în greutate scădere. Cu excepția verdeață pot fi utilizate pentru rucola ulei de pierdere în greutate. Se absoarbe rapid și complet în peretele stomacului.
Proprietăți medicinale gusenechnika:
- Acesta susține sistemul nervos;
- reface unghiile, pielea și părul;
- un efect pozitiv asupra tractului digestiv;
- normalizează nivelul de hemoglobină din sânge;
- imbunatateste sistemul imunitar, ajută organismul distruge viruși și bacterii;
- accelerează vindecarea rănilor.
Desigur, dacă suntem sănătoși și bine-au comportat ne simțim acest lucru este un impact pozitiv asupra aspectului nostru. Dar un efect mai mare în direcția cosmetologie produce ulei de muștar, care este obținut prin această plantă minunată în presarea semințelor.
Beneficiu sau rău: cum să ia rucola ulei?
Alcaloizii și flavonoide, care sunt conținute în verdeață, acesta este umplut cu un gust neobișnuit și miros, ceea ce justifică utilizarea uleiului în gătit.
Dar, în cosmetologie este un instrument utilizat de pigmentare, precum și în tratamentul și reabilitarea părului. Pentru a spori efectul, medicii recomanda a lua-o în același timp, în interiorul și de a folosi măști de păr.
În cazul în care părul este în scădere, aceasta se recomandă să bea zilnic, sau pentru a adăuga rucola ulei (cateva linguri) pentru salate.
Remediu pentru pigmentare: Se toarnă 200 g de plante tocat 0,5 litri de ulei de măsline și se lasă să stea timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat. Masa rezultată este aplicată la scurgere și zonele cu probleme.
Proprietățile benefice ale rucola au spus multe, este important să se țină cont de faptul că utilizarea necorespunzătoare a acestui produs poate provoca daune extrem de mari pentru corpul tau. Persoanele cu boli de piatra la rinichi, alergii și cei care au o intoleranță individuală a produsului, trebuie să renunțe și să fie sigur să se consulte un medic.
Cum se aplica ulei la Rucola de păr
ulei de muștar este bun pentru starea parului. Aceasta previne pierderea prin consolidarea rădăcinilor, hrănește și reface părul, care au fost supuse nici un efect termic.
Aplicare: se iau 2 lingurițe de amestec și aplicat la rădăcini, încercând să masaj ușor pielea, și același masaj este distribuit pe tot parul la sfaturi. Pentru a nu pata foile, puteți utiliza un pachet regulat.
Ia un nou pachet si se taie de la marginea la partea de jos, veți obține un fel de capota. Pune-o pe cap și cravată marginea tăiată pe partea din spate a capului, în apropierea gâtului. Înfășurați un prosop pe partea de sus. Păstrați masca toată noaptea, dimineața, se spală capul cu sampon regulat.
rucola Oil - este posibil pentru a găti acasă?
În mod firesc, prezenta rucola ulei se poate cumpăra numai. Dar, dacă nu, puteți încerca să gătesc ceva de genul asta acasă. Pentru a face acest lucru, să ia semințele și amestecați-le într-o pastă, se adaugă ulei vegetal sau ulei de măsline este mai bine. Se amestecă și infuzat timp de 10 zile într-un loc întunecos. Strain.
Magazinul Sandwich poate prepara amestecul de racheta. Pentru a face acest lucru, se taie verdele aceasta planta si se amesteca cu unt. Pune în frigider pentru o jumătate de oră. Acesta poate fi întins pe pâine.
Utilizarea de plante de ulei de muștar în creștere în viața lor de zi cu zi. Și despre proprietățile de ulei, cum ar fi rucola spun bloggerii culinare și de frumusețe și programe de televiziune.
Ei bine, de fapt, atunci când o bombă de vitamine pot fi cultivate in gradina sau pervazul ferestrei dumneavoastră!