- Utilizați cele mai bune produse pe care le puteți găsi - proaspete, locale și de sezon
- produse anorganice sau cerate curate înainte de a le utiliza
- Se spală cu atenție toate produsele înainte de a utiliza
- Se diluează sucul cu apă purificată înainte de a bea
- Ia storcător puternic
- Bea-l pe stomacul gol, așa că a ajuns repede in sange, și imediat a început să lucreze
- Bea-l timp de 15-20 minute pentru beneficii maxime. După măcinare, enzimele alimentare sunt activate și oxidare cauzează o pierdere rapidă a nutrienților (dar, desigur, sucuri proaspete pot fi depozitate și răcite)
-Nu mâncați alimente încă 20 de minute după ce a băut sucul, deoarece va încetini sucul de digestie, și multe beneficii potențiale sunt pierdute
Cât de mult suc ar trebui să fie beat?
Cel puțin două căni pe zi. Se recomandă să se înceapă cu 1 cană în fiecare zi, astfel încât organismul dumneavoastră sa obișnuit cu ea. Normal să se simtă rău după ce a băut sucul la începutul utilizării sale.
Având în vedere faptul că nu există efecte nocive dovedite de baut prea mult de un suc viu, îl puteți bea ori de câte ori doriți.
Sucul proaspat - una dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face cu privire la detoxifierea organismului. În consecință, consumul de sucuri este adesea folosit pentru curățarea și vindecarea corpului.
reteta suc Jay Kordic
200 de grame de morcovi
1 mar
Reteta de suc verde (Soulshine)
1 castravete
3-4 frunze de varză kale
5-7 mere verzi
suc de lamaie 1 lingura
5-6 tulpini de țelină