Apa ajuta la ameliorarea constipație fel de eficient ca multe medicamente. Acesta are un efect pozitiv asupra motilității intestinale, dilueaza scaun, promovează purificarea naturală a corpului. În timpul tratamentului, este foarte necesar să se conformeze recomandărilor privind utilizarea apei. Temperatura și timpul receptării sale nu este numit în mod aleatoriu. băuse apă nu rămâne în stomac, și se duce direct in intestin, unde incepe efectele de vindecare. Există mai multe opțiuni pentru tratamentul constipației cu apă, uita-te la ei mai în detaliu.
Mecanismul de acțiune al apei asupra intestinului
apa obișnuită și minerale, precum și ceaiuri medicinale și infuzii au asupra sistemului digestiv, urmați acești pași:
- scaun de înmuiere;
- eliminând formarea excesivă a gazelor, balonare;
- curatirea peretelui colonului;
- lupta împotriva microorganismelor patogene;
- îndepărtarea spasm;
- întărirea activității contractile a intestinului.
Indicații pentru tratamentul constipației cu apă este lipsa sistematică a scaunului, flatulență excesivă. Componentele utile sunt incluse în perfuzii și decocturi preparate bazate pe componente de apă și plante auxiliare, mai repede și mai bine absorbite de organism.
Care apa ajuta la ameliorarea constipație?
Rezolva problema de constipație ajută apă minerală și simplu cu diferite.
apă minerală
Orice apă minerală de origine naturală ajută perfect cu constipație la adulți și copii. Apa potabilă trebuie preîncălzit într-un 200 ml de 3 ori pe zi. Temperatura trebuie să corespundă cu temperatura corpului uman.
Ce fel de apă minerală pentru a bea pentru constipație? Mai bine pentru a da preferință „Essentuki“ bine-cunoscute branduri, „Narzan“ și „Batalinskaya“.
apă mărar
Mararul vodichka, de asemenea, eficiente pentru constipație. Aceasta amelioreaza cu succes spasme musculare, combate formarea excesivă de gaze și promovează curățarea intestinului naturale. Acesta poate fi achiziționat de la farmacie sau de a face propria.
apa de gătit mărar ar trebui să fie o jumătate de oră înainte de utilizare, deoarece pentru depozitare mai are proprietăți vindecătoare sunt pierdute. Un element. l. semințe de mărar trebuie să facă un pahar de apă clocotită și infuzat timp de 30 minute. Ia instrumentele de care aveți nevoie în dimineața, pe stomacul gol.
Apa cu miere
apă miere la constipație problema dvs. se va dizolva rapid scaun solid în intestinul gros, elimina spasme și neutralizează efectul patogene microflora datorită efectului antiinflamator al mierii.
Apa cu adaos de miere luate pe plan intern și să-l utilizați pentru clismă. Pentru a pregăti mijloacele necesare pentru 1 oră. L. Se amestecă miere într-un pahar cu apă încălzită (apă caldă nu poate fi utilizat, deoarece neutralizeaza toate proprietățile curative ale mierii). Bea apă miere este recomandat înainte de micul dejun sau la culcare.
Apa „Donat“
Apa „Donat“ constipație efect benefic asupra organismului ca un întreg, în special pe organele tractului digestiv. Această apă minerală conține cantități mari de magneziu, care normalizează mușchiul inimii și vaselor de sânge, ajuta la ameliorarea spasmelor musculare si recuperare metabolice, care permite utilizarea sa pentru constipatie.
Cum de a bea apă „Donat“ pentru constipație? Zilnic înainte de mese - mic dejun, prânz și cină - trebuie să bea 250 ml de apă cu înghițituri mici.
Apa cu lamaie
Acesta este un simplu și, în același timp, contravântuiri excelente mijloace eficiente de dimineață, îmbunătățește de aparare ale organismului, elimină flatulență și constipație, suprima procesele de putrefacție în intestin, și evacueaza scaun lichefiat.
Într-o sticlă de apă încălzită nevoie pentru a stoarce sucul de la un sfert de lamaie si bea pe stomacul gol, imediat după shprobuzhdeniya. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii poate indulci cu o cantitate mică de miere. mijloace de băut printr-un De dorit paie, astfel încât să nu dăuneze smalțul acidului citric.
apă stafidă
Îmbunătățește activitatea contractila a intestinului, înmoaie scaun, facilitând o eliberare rapidă de problemele cu scaunul. Raisin da copii de apă. salvează copii de la probleme de burtă - balonare și colici.
Pentru a obține apă, aveți nevoie de 1 lingura. l. stafide uscate, se toarna un pahar de apă clocotită. apa Raisin infuzat timp de o jumătate de oră și să bea inghitituri mici de 1 ori pe zi - dimineața sau seara.
apă încălzită
apă caldă obișnuită, cu un pic mai complex exercițiu creativ ajută perfect cu constipație.
Pentru a curăța intestine, trebuie sa bei in inghitituri mici, într-un rând de 2 cani de apa fierbinte și efectuați următoarele exerciții:
- rotirea bazinului cu de 10 ori la stânga și dreapta;
- pante de 10 de ori la stânga, dreapta, înainte;
- 10 repetări de răsucire la dreapta și la stânga.
apă caldă împreună cu minuni de lucru exerciții.
apă sărată
Colon Cleansing cu apa sarata - o procedură serioasă. Ea nu numai curăță organismul de toxine acumulate din pereți și elimină constipația, dar poate răni în cazul în care o persoană care suferă de hipertensiune arterială sau probleme renale. Prin urmare, utilizarea de apă sărată de la constipație ar trebui să fie precaut.
Înainte de curățare este necesar să se mănânce moderat, evitând excesele alimentare în timpul săptămânii. In ziua de purificare după dimineața se trezesc să bea două căni de apă sărată, care este preparată la rata de 9 grame de sare pe litru de apă. O jumătate de oră mai târziu, este necesar să se bea două pahare de apă și masaj abdomen, de obicei, de data aceasta apare nevoia de a goli intestinul. După curățare în timpul zilei, trebuie să mănânce dieta moderat restricționată de orez fiert și pâine de secară.
apă castravete
Aceasta ajută să piardă în greutate prin îmbunătățirea proceselor metabolice ale organismului, elimină deshidratarea și ajută cu constipație.
Pentru a prepara apa castravete, 500 g de castraveți proaspeți trebuie să taie în felii și se toarnă 2 litri de apă rece. Perfuzați cel puțin 8 ore. Apoi se adaugă în apa de castravete gata de mai multe frunze de menta si sucul de la o jumatate de lamaie. Bea pe tot parcursul zilei.
Apa cu ghimbir și scorțișoară
Ghimbir și scorțișoară adăugat la apă, îmbunătățirea motilității intestinale. Ei se luptă cu agenți patogeni, elimina constipatia.
Într-un pahar de apă caldă pentru a pune un varf de cutit de ghimbir și scorțișoară. permisiunea de a adăuga miere pentru a îmbunătăți gustul. Apa potabilă trebuie să fie înainte de micul dejun sau pe timp de noapte.
Există contraindicații?
Apa plată și minerală pentru constipație nu poate fi utilizată în cazul în care o persoană care are acest simptom este cauzat de o ingustare anormala a lumenul intestinal, a apărut pe fondul tumorilor, noduri sau alte probleme.
De asemenea, este contraindicat pentru tratamentul constipației cu apă în dezvoltarea curgerii acute si cronice dizenteria, infecția tuberculoza, sifilis colon si colita ulceroasa.
În unele cazuri, apa înainte de utilizare trebuie să consulte un medic?
În ciuda faptului că demnitatea apei este dificil de a supraestima, și ajută la rezolvarea în condiții de siguranță și rapid problema cu scaun, sfaturi medicale nu trebuie neglijat. Faptul că constipația poate fi un simptom al unei boli grave, care pot fi detectate numai printr-un studiu cuprinzător. Pentru a evita posibilele probleme de sănătate, este important pentru a afla cauza constipatie, înainte de începerea tratamentului cu apă.
Ce fel de apă de băut în timpul sarcinii?
În timp ce transportă copilul nu numai că a interzis orice exercițiu pentru peristaltismului intestinal, dar, de asemenea, sarea sa de curățare și apă caldă. Predilecția de a edemului trebuie să renunțe la utilizarea unor cantități mari de lichid.
În cazul în care scaunul este absent pentru mai mult de 48 de ore, puteți utiliza medicamentul Duphalac (lactuloza), care este sigur pentru femeile gravide și nu creează dependență.
Mulți oameni, atunci când se confruntă cu problema de constipație, schimba unele medicamente pentru alte, fără să știe că intestinele pot folosi apa obișnuită. Plain, mărar sau apă minerală pentru a face față absenței scaun ușor și rapid, îmbunătățirea funcției intestinale.