Salutări tuturor! După cum știți, alimentele pe care le mancam pe o bază de zi cu zi pentru produsele alimentare, au proprietăți diferite. Astăzi, pe site-ul femeilor, ia în considerare produsele alimentare, plante aromatice au un efect laxativ.
Fiecare persoană din viața mea întâlnit o astfel de problemă, constipația, care este exprimată prin încălcarea funcției motorii a intestinului. Acesta încetinește peristaltismul, ceea ce duce uneori la apariția constipației persistente.
constipație persistentă, la rândul său, provoacă intoxicație cronică.
Am învăța cum să lucreze la un schimb financiar!
Am VebMasterMaksim da sfaturi cu privire la Forex! Vă voi aduce la un venit mare! Eu predau blonda mai prost !!
În cazul în care scaunul pentru o lungă perioadă de timp rămâne în intestin, unele substanțe conținute în ea (indol, scatol), au un efect toxic.
In intestin, bacteriile incep sa prolifereze puternic, iar funcțiile vitale însoțită de formarea unor cantități semnificative de gaze.
Armat la scaun strecurat, în mod inevitabil, constipație, poate promova circulația sângelui în inimă, creier herniation, zgurificării a corpului și dezvoltarea multor boli cronice.
Cu constipație nu ar trebui să fie tolerată - trebuie să se ocupe de ei. Dar mai întâi trebuie să consulte un medic și de a obține testate pentru a exclude boli care pot, de asemenea încălcări evidente ale tranzitului intestinal, dacă este necesar.
Ceea ce trebuie făcut. pentru a scăpa de constipație?
Este important să se stabilească o dietă corectă.
Dacă o persoană mănâncă este întotdeauna una și, în același timp, activează întregul sistem de reglementare a tractului gastro-intestinal, iar acest lucru contribuie la trecerea rapidă a produselor alimentare și fecale rezultate de-a lungul intestinului.
Asigurați-vă că pentru a utiliza apă într-o cantitate de 1,5 - 2 litri pe zi.
Unii oameni ajută la întărirea sticlei peristaltismul intestinal de apă bei pe stomacul gol.
Puteți bea în dimineața și înainte de culcare ceașcă de iaurt o zi, adaugand o o lingura de ulei vegetal.
Chefir, iaurt sunt bune, deoarece acestea vindecă flora intestinală, inhibă creșterea agenților patogeni.
laxative eficiente sunt fructe si legume. Acestea conțin fibre vegetale - un mare stimulator natural al funcției motorii a intestinului
Foarte bine răsfățați intestinele de kiwi mic dejun sau de mere, suc proaspăt stors. Bun efect laxativ are prune uscate. Este util să nu numai fructele, ci și decocturi de ea. Pentru copii vor fi utile pentru Compot din prune uscate.
Lista poate fi Laxativ suplimentată cu un prune și cireșe obișnuite, care au același efect.
bunicile noastre au fost tratate doar cu constipație produse naturale. Ei știu că acestea vor ajuta la ceai din mere uscate și cireșe uscate, ovăz bulion, pepeni, struguri și mai mult - o mare dovleac. Acesta poate fi consumate crude sau fierte din supa ei hrănitoare, terci. Toate aceste produse au un efect laxativ și sunt foarte utile.
Este posibil să se utilizeze un amestec de: prune (300 grame), fig (300 grame), caise (300 g), miere (100 grame) și aloe fin zdrobite tulpini (50 grame).
Amestecul de a folosi o lingură de două ori pe zi, între mese, cu un pahar de apă rece. Amestecul a fost păstrat în frigider.
Există o altă rețetă mare. Este valoros, care este preparat din produse obișnuite, și efectul - genial.
Trebuie să luăm 600 de grame de o sală de mese, un produs brut, dar sfecla si morcovi spălate 200g. Toate acestea se adaugă până la o tigaie smalț, se toarnă apă (700 grame) la fierbere și se fierbe până se înmoaie (se fierbe seara).
Dimineața, legume fierte Grate, împărțit în 3 părți:
- stomacul gol pentru a bea un decoct dintr-o parte în treizeci de minute, cu masa de obicei pentru a mânca o parte din sfecla si morcovi.
- La masa de prânz, treizeci de minute înainte de masă, bea o a doua parte a bulionul și să mănânce sfecla si morcovi cu o dieta normala.
- Doar sosesc și înainte de cină.
Utilizați această rețetă poate fi lung. Efectul este foarte bun.
laxativ eficient si este flaxseed. O poți bea dimineața și seara - pe stomacul gol, 1/2 cana de infuzie (o lingura de preparare a cafelei zdrobit flaxseed o cană de apă clocotită și amestecul se agită timp de zece minute).
Taxele de laxative foarte bune, de la care putem pregăti gustoase și sănătoase ceai laxativ.
- Brew o cană de apă clocotită un amestec lingura: crușin coaja - 6 părți, ceas frunze - 2 părți, semințe de chimen - 1 parte de semințe de coada șoricelului - 1 parte.
Între mese, puteți lua acest ceai 1/2 ceasca de doua ori pe zi.
- Pațachină scoarță - 20 grame, radacina de lemn dulce - 10 grame, flori elderberry - 10 grame, flori de mușețel farmacie - 10 grame, flori de urzică albă - 10 grame.
Un amestec lingura pentru a umple un pahar cu apă, fierte la foc mic timp de cincisprezece minute. După răcire tulpina. Bea 1,5 - 2 linguri pe zi.
- Flori negru soc, Viola tricolor, frunze de mesteacan. scoarță de copac cătină, fructe de fenicul.
Trebuie să luăm aceste plante în părți egale, se amestecă și îi macină. Un amestec lingură se toarnă apă clocotită, se fierbe timp de 5-7 minute. Bulion să se răcească, luate de trei ori pe zi.
Putem recomanda salata de legume în care este de dorit să se adauge ulei vegetal.
Salata Foarte popular cu un efect laxativ „mătură“. Se prepară din varză proaspătă, sfeclă și morcovi (în raportul 3: 1: 1). Salata nu se poate adăuga sare.
Sfecla și morcovi frecat pe o răzătoare și varză shinkuem grosier. Legume și se amestecă Mnemonic mâini pentru a elibera suc. Gust salata poate fi îmbunătățită cu suc de lămâie. Pentru a spori peristaltismul intestinal se pot adăuga prune uscate și tocate ude.
Un fel de „curățare“, prin intermediul salata normalizeaza intestinelor. fibre vegetale fibră aspră îndepărtat mecanic acumulată pe pereții mucus intestinal.
Ca urmare a absorbției crescute a mucoasei intestinale și îmbunătățește tonusul.
Clabitelnye înseamnă pentru femeile gravide.
Schimbările care au loc în corpul unei femei in timpul sarcinii, de multe ori duce la dezvoltarea de constipație. Uneori se manifestă pur și simplu scaune neregulate, în caz contrar apare peristaltismul intestinal cu dificultate, și este dificil să se facă fără ajutor suplimentar pentru a elimina constipatia.
Trebuie să ne amintim că pentru tine un laxativ (chiar și pe bază de plante) nu se poate face, deoarece poate provoca o activitate motorie crescută a intestinului, și poate provoca un avort spontan.
Ai nevoie să aibă grijă de prevenirea constipație, și, dacă este necesar un tratament pentru a apela la un specialist.
Pentru a începe tratamentul constipației în timpul sarcinii este necesară pentru a normaliza dieta si dieta.
Puterea gravidă ar trebui să fie porțiuni mici, fracționată - de 5-7 ori pe zi.
Femeile gravide, care au deja o constipație, ar trebui să elimine din dieta ta cafea neagra, ciocolata, paine alba, supe de făină.
Ai nevoie pentru a crește aportul de lichide. înot Foarte util, exerciții pe o bicicletă exercițiu și plimbare obișnuită în aer curat.
În dimineața bea un pahar de apă cu lămâie. Înainte de a mânca o masă de fructe și legume. Utilă în special caise uscate, prune uscate, spanac. țelină.
Aceasta ajută cu constipație și relaxarea mușchilor pelvine.
Dacă aveți dorința de a vizita toaleta, ar trebui să o facă în liniște și fără tam-tam. Stând pe toaletă, trebuie să ia o gură de aer și apoi expirați în timp ce vă relaxați mușchii planșeului pelvin. Acest lucru poate ajuta.
Dacă aceste sfaturi nu vă ajută, consultați un medic. Medicul va prescrie medicamentul laxativ necesar și în condiții de siguranță, dar încercați și remedii naturale.
Laxativ pentru mamele care alăptează.
Cauza constipatiei la mamele care alăptează pot fi:
- erori in dieta,
- sechele ale chirurgiei
- scăderea activității motorii,
- stres.
Cel mai bun laxativ pentru mamele care alăptează sunt fructe și legume. Este foarte popular pentru prune uscate sale de acțiune ușoară.
Pot găti smochine: umple paharul de apă clocotită, se lasa la infuzat. Bea 3 linguri. lingura de 4 ori pe zi.
Medicul poate recomanda medicamente care nu irita peretele intestinal.
Poate ajuta și medicina pe bază de plante. De exemplu, o astfel de compoziție: 2 linguri chimen dulce. chimion, anasonul pentru a face un pahar de apă clocotită. Bea 1/3 ceasca de trei ori pe zi. Dar ar trebui să știi că plantele conțin substanțe active și trebuie să desemneze, de asemenea, un medic.