În acest articol, vă vom deschide la fapte ciudate, inexplicabile și misterioase despre funcționarea creierului nostru.
Brain - organismul cel mai pur
Creierul nostru este format din 100 de miliarde de neuroni (celulele creierului) si peste 10 trillionov mici sinapse (contacte intre neuroni). Creierul este cel mai organ „pur“ al corpului nostru. Spre deosebire de piele, are capacitatea de a se curăța. Este în mod eficient scapa de cea mai mică contaminare, și de la tot ceea ce ar putea afecta funcționarea acestuia. Atunci cand celulele nervoase sunt ucise (vom pierde zece la sute de mii de neuroni pe o bază de zi cu zi) de bătrânețe, accident sau boală, ele absorb rapid si procesa celulele gliale din jur, care sunt considerate de curățare minunate ale creierului. Curățarea ajuta creierul pentru a salva o sută de miliarde de biți de informații în mai mult de o sută de miliarde de celule.
Creierul creste subțire
Mai în vârstă ne, cu atât mai repede vom pierde celulele creierului. La vârsta de douăzeci la șaizeci de ani, vom pierde aproximativ 1-3 grame de țesut cerebral anual. După șaizeci de ani de pierderi crește până la 3-4 grame.
Nu cred că faptul că folosim doar 10% din creierul nostru
Cu siguranță fiecare dintre voi ați auzit că folosim doar 10% din creier. Acum, arunca acest „fapt“ a capului. Este un mit care a fost inventat în America în secolul trecut (Deyl Karnegi folosit pentru a crește vânzările cărții sale încă din 1940), iar acum cred în ea mai mult de jumătate din populația lumii. De fapt, în fiecare zi folosim întregul potențial al creierului nostru. În caz contrar, în cazul în care nu sunt utilizate 90% din creierul nostru, acestea prejudiciul nu a cauzat probleme în special proeminente. Tehnicile de scanare a creierului permite pentru a masura activitatea creierului și arată că, chiar și cele mai simple sarcini activa toate zonele creierului nostru.
Creierul are nevoie de 2 banane
Neuronii și sinapse sunt atât de eficiente încât creierul consumă 12 wați de putere (amintiți-vă că neuronii „vorbesc împreună“ cu ajutorul impulsuri electrice). În timpul zilei, creierul nostru necesită atât de multă energie, care este conținută în două banane. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că creierul nostru consumă atât de puțină energie. Pentru a menține capacitatea de a gândi creierul ia 17% din energia totală a corpului (deși greutatea sa este de numai 3% din greutatea corporală totală).
Copiii sunt mai inteligente?
Cu siguranță ați auzit că copiii sunt foarte bine absorb informația. Ei într-adevăr sunt perfect adaptate pentru învățare, dar capacitățile lor sunt foarte specifice. Creierul lor sunt gata pentru a căuta o experiență specifică în anumite perioade de dezvoltare. Dacă vorbim despre învățarea limbii materne și de a primi informații de bază despre lume, sau perioada de așa-numitele sensibile (activ-cognitiv), durează de obicei, de până la șapte ani. Deși se poate termina mai târziu. Totul depinde de gene și a susceptibilității la activități copil extrem de inteligent (practicile de creștere a copiilor, puteți citi în acest articol). Și se spune că fiecare dintre noi pentru a obține noi cunoștințe necesită mai mult decât același efort.
jocuri pe calculator nu sunt atât de dăunătoare
Exercitarea încetinește îmbătrânirea creierului
Brain vârstă mai rău asimileaza informații. Persoanele în vârstă nu sunt atât de ușor să-și amintească nimic. Abilitatea de a aminti începe să se deterioreze în deceniul al patrulea. A opta începe să „sufere“ de memorie pe termen scurt. Dar există o metodă care ajută la încetinirea acestor procese. Aceasta nu este o pastila sau cursuri speciale in clinica. Puteți ajuta la exerciții fizice regulate și moderate (exerciții, de exemplu). Exercițiul fizic crește ritmul cardiac și se saturează creierul cu oxigen, ajuta sa incetineasca scaderea legate de varsta in cortexul cerebral.
Doriți să vă amintiți mai bine - includ emoții
Sunt șanse să vă amintiți mai bine ultima vacanță, decât ultima vizită la oficiul poștal. Psihologii au cunoscut de mult ca evenimente intense emotional oferă spațiu de stocare pe termen lung a informațiilor. Persoanele cu amigdala deteriorat (parte a creierului) nu are capacitatea de a aminti evenimente intense emoțional. Deci, aceasta este parte a creierului responsabile de efectul emotie asupra memoriei. Amigdala este implicat în procesul de memorare situații importante atât în emoții negative, pozitive și când.
Somnul îmbunătățește memoria
Somnul este cel mai important factor, nu numai pentru activitatea creierului calm, dar, de asemenea, pentru învățare, a primit în timpul zilei de informații. Lipsa de somn afecteaza negativ de memorie. După câteva zile de somn privarea de oameni incep sa halucinațiile (11 zile, aceasta este perioada maximă de trezie, este listat în Cartea Recordurilor). În cantități mari, cortizon hormon este eliberat, care împiedică dizabilități de învățare și promovează îmbătrânirea prematură a organismului. vise ciudate, pe care uneori le vedem ca fiind mecanism esențial de a ne aminti evenimente de viață. În acest moment, creierul nostru „sunt afișate pe rafturi,“ digerate pe zi de informare.
beneficii cuvinte încrucișate
Creierul se trezește în organism mai mult timp. Prin urmare, este important să se facă un pic de antrenament în dimineața, pentru a asigura fluxul de sânge și oxigen organismului. În plus față de activitatea fizică, este util să se facă și inteligent. De exemplu, după micul dejun 10 minute poate fi dat pe un puzzle-uri sau alte sarcini logice. Acest lucru vă va permite să se gândească mai bine în timpul zilei și să fie mai puțin sensibile la oboseală fizică și morală (cu privire la modul de a menține performanța lor pentru a doua zi, am citit în articolul Cum de a lucra productiv si nu oboseste)
Creierul nostru - organul cel mai misterios și complex, toate caracteristicile care nu sunt încă pe deplin înțelese. Creierul se dezvoltă în fiecare zi. Obținem noi cunoștințe, se confruntă cu o varietate de emoții, să păstreze informații fără să realizeze. potentialul creierului nostru este nelimitat. Limitele stabilite noi înșine.
