Cum să scapi de gânduri și emoții negative
Imaginați-vă că un om mușcat de un șarpe. Necesitatea de a furniza rapid și precis de asistență medicală. Garou peste rana și suge otrava din rană. Pentru otrava nu a răspândit pe tot corpul și de a face fără consecințe. În continuare - pentru a vedea un medic și supuse unui tratament. În același acțiuni muscatura de sarpe nu va cauza daune. Imaginați-vă că asistența medicală nu este asigurată. Otrava intră în organism rapid, și vor exista consecințe grave, inclusiv moartea. Acesta este motivul pentru muscatura de sarpe este important de a oferi asistență în timp util.
Sub influența stresului și evenimente neplăcute o persoană care primește aceeași otravă în formă de emoții și gânduri negative. De exemplu, nu a reușit să fie de acord cu clientul, certurile și conflictele cu cei dragi, nu a reușit pentru a obține rezultatul dorit în lucrare, etc. otravă mentală infectează rapid creierului și afectează calitatea vieții. Omul agresiv și sensibil la critici, cade rapid în disperare, de multe ori schimba starea de spirit. Obiceiul de a ignora și de a suprima emoțiile negative, este frustrant în sine și depresie. În cazul în care timp pentru a eradica otrava emoțiilor negative - consecințele ar putea fi grave.
Efectele emoțiilor negative
Căldură hartă efectele emoțiilor negative
Ce se poate face cu emoții negative?
Este important să se înțeleagă că emoțiile negative sunt importante
Ele dau un semnal care trebuie să fie corectată în viață și încă o dată experiența seninătatea și bucuria. Primul pas pentru a scăpa de emoții negative - întreabă-te: Ce vreau? Sincer răspunde și să ia măsuri pentru a obține dorit. Să presupunem, cap strigat la tine în stres. Te simți rănit și se simt senzație de arsură neplăcută în piept. Vrei să restabilească dreptatea. Pleacă și spune-un cap imaginar al tuturor, ce crezi. Și sincer necuviincios. Emoțiile negative vor veni ca venin de șarpe. Comutați la realizarea obiectivelor și se va opri derularea în cap resentimente. De asemenea, salvați de sănătate. Aflați cum să-și exprime emoțiile lor - aceasta este cea mai ușoară, modul cel mai rapid și mai eficient pentru a scăpa de negativitate.
Luați pauze în muncă și alte activități
Break ajută să „respire“ acumulat tensiune, câștig de energie noi și să fie mai activă. puteți face fără o pauză în acest sport. Cu toate acestea, veți obține rapid obosit și expirati. Și tu a alerga riscul de rănire și întindere, ca muschii au nevoie de odihnă. În mod similar, în viața de zi cu zi. A lucrat la problema de o oră - 10 minute restul. Cu forțe noi - încă o dată pentru munca sa.
Eliberați emoțiile negative, de tine, de odihnă bine și de a fi fericit!
