Ficatul este un organ important care este în mod constant în funcțiune. E un muncitor din greu, de fapt, în fiecare secundă în ficat filtrează sângele, separă de dăunătoare utilul. Inima vine curățată numai sângele care trece prin organele digestive din sânge este saturat cu toxine și produse de descompunere. care sunt filtrate de ficat și depozitate în ea.
Ficatul este un fel de filtru biologic și toate filtrele să fie curățate, astfel încât ficatul trebuie să fie curățate - aceasta este o procedură necesară. Acest lucru poate fi utilizat pentru curățarea ficatului? Există o serie de medicamente și pastile, dar cel mai bine pentru a efectua curățarea ficat alimente la domiciliu este.
Produsele sunt cunoscute, nu toate la fel, în ceea ce privește nutriționiști au produse utile și dăunătoare pentru ficat. alimente dăunătoare în timpul curățirii ficatului se recomandă să fie excluse din dieta.
alimente daunatoare pentru ficat. Acestea includ zahăr și toate cerealele rafinate.
♦ Includerea în dieta de aprovizionare glucide rafinate afectează citirea nivelului de zahăr din sânge și, în consecință, afectează activitatea ficatului.
♦ Mai ales ficatul raspunde la consumul de alcool, care distruge literalmente celulele hepatice, deci este mai bine să renunțe la băuturile alcoolice în timpul curățării ficatului.
♦ efecte adverse asupra ficatului are grăsime, alimente condimentate, acide, astfel stabilit că de miel și grăsime de porc, grăsime sare apare amărăciune în gură sau severitate apare în ficat.
♦ Condimente și alimente picante pot provoca crampe și spasme, se recomandă excluderea piper, ridichi, usturoi, ridichi.
fructe si boabe ♦ Acide, care sunt produse alimentare acide, de asemenea, un efect negativ asupra ficatului.
♦ mărește sarcina pe lebar, fast-food, carnati, paste, nitrații semipreparate care conțin.
A ♦, dacă se abțină de la utilizarea produselor care conțin coloranți, conservanți și stabilizatori, care facilitează astfel numai curățire a ficatului.
♦ Este recomandat chiar și pentru puțin timp să renunțe la pește gras și fructe de mare in timpul curatirii alimentele de ficat, nu pot fi excluse din dieta singura Kale mare.
☻ boabe încolțite și semințe, se recomandă pâine coaptă din cereale integrale și tărâțe;
☻ Kashi: sunt necesare hrișcă sau ovăz;
☻ Trebuie să includă în dieta de fructe si legume pe zi. Compoziția de fructe și legume includ fibre, care ajută la eliminarea toxinelor și acizi grași saturați cu vitamine.
☻ Prin curățarea ficatului includ legume roșii, castraveți, morcovi, varză, sfecla, porumb, dovlecei, dovleac, pătrunjel și mărar ...
☻ Din fructe un efect benefic asupra ficatului prune, smochine, mere. banane. stafide ...
☻ soiuri de scăzut de grăsimi de pește, linte. nuci, soia, fasole livra proteinele necesare si ajuta ficatul.
☻ din carne de curcan costum și mânzat, a permis ouă și produse lactate fiert moale.
Uleiuri vegetale ☻ efect benefic asupra ficatului curățare măsline util, porumb, floarea soarelui, ulei de in. Aceste uleiuri au un efect coleretic, ele pot fi administrate separat și adăugate la diferite feluri de mâncare.
☻ produs cel mai valoros pentru un ficat este miere. Mierea umple corpul cu energie, conține glucoză și fructoză, precum și în perioada de curățare a ficatului, el va înlocui zahărul, mierea mănânce înainte de masă timp de 20-30 de minute, de 2 ori pe zi, pentru lingurița.
☻ nevoie pentru ficat și băuturi. Se recomandă să se bea până la cinci cani pe zi de ceai verde, sucuri proaspete (sfeclă roșie, mere, morcov), apă minerală, infuzii și decocturi de plante.
Cum se curata ficatul de alimente?
Cele mai utile pentru produsele din ficat. Nutritionistii cred că produsele cele mai utile pentru tratamentul hepatice sunt:
Legumele verzi si portocalii. Toate substanțele necesare și valoroase conținute în dovleac, și ar trebui să fie acolo, împreună cu semințe, sunt varza proaspete utile, morcovi, ardei.
Merele sunt încurajați să mănânce și proaspete, și coapte, și un compot. Pectine, care sunt incluse în compoziția lor, au proprietăți detoxifiante, deci trebuie sa mananci 1-2 mere pe zi.
Bananele umple corpul cu potasiu, încetini procesul de imbatranire, prelungi tinerețea și longevitatea. Prin urmare, consumul moderat este benefic pentru organism.
Sfecla. În notebook-ul vechi a găsit metoda Populară de curățare sfecla de ficat, împărtășesc cu bucurie cu voi această rețetă: 2 sveklinki loc mijlocii într-o oală mare de apă și se fierbe timp de câteva ore până la o masă omogenă. Bulionul rezultată să se răcească, tulpina și luată înainte de masă ½ cana. De 2 ori pe zi, sfecla este util pentru a adăuga la supe și salate.
Algele ca merele sunt foarte bogate în pectină.
fructe uscate utile. in special stafide si caise uscate.
Cicoarea este util pentru insomnie și protejează împotriva depunerilor de piatră.